De ce suntem într -o nouă eră a autenticității sănătății mintale

În urmă cu zece ani, sănătatea mintală a fost ceva despre care au vorbit cu puțini oameni în public-cu nerăbdare despre care numărați speculațiile cu concerte faux, care au urmat izbucniri, cum ar fi o defalcare de rasă, cap-pe-film a lui Britney Spears. În ultimul timp, se pare că există o nouă deschidere cu privire la subiectul de la Stars of All Stripes (fie că este vorba de Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato sau Amanda Seyfried), făcându-l în regulă și chiar încurajat să fie vocal cu privire la probleme precum depresia și anxietate.

„Există o mișcare culturală în ceea ce privește transparența și autenticitatea”, spune Katrina Gay, director național de comunicații și afaceri publice la Alianța Națională privind bolile mintale (NAMI). „Pe măsură ce mai multe celebrități ies și obțin un răspuns de susținere, încurajează alți oameni să facă acest lucru, și adevărul este că oamenii au nevoie de sprijin și înțelegere pentru a fi cei mai buni ai lor.-

„Există o mișcare culturală în ceea ce privește transparența și autenticitatea.-

Locul bun Steaua Kristen Bell a apărut ca una dintre cele mai rele voci de acolo, vorbind deschis despre cum este să trăiești cu depresie („Simți că nu există lumină solară în jurul tău sau ești paralizat de frică”, a spus ea într -un videoclip pe YouTube anul trecut) și încurajându -i pe alții să obțină ajutor. Raspunsul? „Aproape zilnic am auzit că asta a fost de impact”, spune ea Well+Good.

„Prezint o persoană foarte bubuitoare și simt că am responsabilitatea de a rotunji povestea și de a le spune oamenilor ce se întâmplă de fapt în viața unei ființe umane, că nimeni nu este întotdeauna fericit. Sunt cu siguranță zile în care mă simt îngrozitor sau plâng sau sunt iritabil. Și există modalități de a vă scoate din asta-există mii de moduri ”, notează ea.

Are dreptate: unul din cinci adulți din SUA se ocupă de probleme de sănătate mintală-deci pentru a trata aceste probleme, deoarece tabu nu numai că pare învechit, dar nedrept.

Deci, ce alimentează epoca de astăzi a sănătății mintale de astăzi? Și ce impact are asupra celor care nu sunt nume de gospodărie? Aici, investigăm.

Hollywood -ul nu mai încurajează tăcerea

Gay subliniază că până de curând, actorii și actrițele nu au putut recunoaște că au o stare de sănătate mintală-ar inhiba șansele lor de a obține un loc de muncă și ar duce la o acoperire de presă exploatatoare gravă. Gay citează Spears ca un exemplu perfect: „A fost nesuportat și nesănătos cum a fost tratată de mass -media.-

La fel cum astăzi este acceptabil din punct de vedere social să discutați cu prietenii despre modalități holistice de a îmbunătăți sănătatea mintală (cum ar fi dieta, mindfulness și suplimente), la fel și acolo a devenit mai multă deschidere în rândul stelelor.

Astăzi, celebrități precum Kristen Stewart vorbesc cu reporterii despre provocările lor (în cazul ei, anxietatea debilitată și atacurile de panică care au început la 15 ani). Și oamenii oferă celebrităților slabe și își dau seama că fac pauze pentru a lucra la starea lor de bine, potrivit Gay.

Criticul tău interior este (sperăm) să -ți ofere o pauză

Există mai mult acest lucru decât o simplă presă pozitivă pentru starletul în cauză; Văzând celebritățile să devină realitate în ceea ce privește problemele lor la televizor și prin intermediul rețelelor de socializare îi poate ajuta pe ceilalți să dea drumul la ceea ce Gay numește stigmatul intern, „atunci când ne judecăm pe noi înșine și ne respingem propriul sine ca fiind„ mai puțin decât ”pentru că avem acest lucru lupta. Și văd schimbarea asta.-

Psihiatrul holistic Meredith Bergman, MD, spune că acest lucru se întâmplă și în practica ei din New York. „Celebritățile care se apropie despre problemele lor de sănătate mintală ajută la diseminarea informațiilor către un public larg și, de asemenea, servește la dizolvarea o parte din această stigmă. Acest lucru poate difuza rușinea și poate inspira oamenii să se prezinte și să ceară ajutorul de care au nevoie.-

Bell, în modul ei tipic fără sens, consideră că este ciudat că depresia și anxietatea ar fi ascunse vreodată de vedere. „Este o problemă care funcționează pe creier și doriți ca oamenii să obțină ajutorul acolo unde au nevoie”, spune ea. „Sănătatea mintală ar trebui să fie ca și cum ai merge la dentist.-

Știind că nu ești singur îți dă curaj

Conversația publică continuă în jurul sănătății mintale are implicații importante. „[Bolile mintale] poate fi incredibil de izolatoare și foarte greu de abordat singur”, explică Gay. „Rolul comunității și al sprijinului este de multe ori ceea ce face diferența.-

DR. Bergman este de acord, menționând că celebritățile „au o platformă și o voce pentru a educa publicul despre tulburările de sănătate mintală și pentru a împuternici oamenii care altfel nu pot solicita îngrijiri medicale. Nu pot spune că în cele din urmă este legat, dar am primit mai multe trimiteri ca niciodată femeilor tinere care sunt în sfârșit gata să facă față tulburărilor alimentare, PTSD, tulburări bipolare, depresie, alcoolism și tulburări de panică.-

Și atâta timp cât dialogul pozitiv din jurul sănătății mintale continuă, Gay consideră că ajută. „Trebuie să facă parte din conversație”, adaugă ea. „Consecințele de a nu face acest lucru sunt extraordinare. Șaizeci de milioane de americani sunt afectați-asta este foarte mult.-

A fi sincer este propriul său mod de advocacy, până la urmă. Iată, așadar, la realitatea sănătății mintale, fără secrete și fără rușine. Pentru că așa cum subliniază Bell, „ai refuza vreodată un diabetic insulina lui? Atunci de ce ați refuza vreodată pe cineva care are nevoie de sănătate mintală de ajutor? Nu are sens.-

Ellie Goulding este o altă stea a cărei sinceritate ajută să arunce lumină asupra anxietății-here, ea scrie despre modul în care fitnessul i-a ajutat atacurile de panică. Și știați că depresia și anxietatea afectează organismul diferit?