De ce te afectează reperele fericite ale fostului tău, chiar și după ce ai trecut

Sunteți înconjurat de viitoarele nupțiale ale unui bărbat cunoscut în mod conversal ca „Dick-Pic Dan”, care vă lasă să vă întrebați dacă sunteți adevăratul ratat, pentru că sunteți cel care vă concentrați pe (și judecați) reperele sale fericite. Acest lucru se întâmplă datorită tendinței noastre de a ne agăța de „ce i-a spus” și a îndoielii de sine conexe, chiar și atunci când nu se întâmplă nimic nu se referă la propriile noastre vieți. „O greșeală pe care o facem adesea este că considerăm asta pentru a însemna că, într -un fel, suntem pe calea greșită”, dr. Spune Solomon. „Am făcut o alegere greșită, nu ar fi trebuit să ne despărțim, nu știm un lucru bun până când îl pierdem.-

De cele mai multe ori, a doua ghicire este o eroare completă și pur și simplu nu este productivă. DR. Recomandarea lui Solomon pentru tratare? Recunoașteți emoțiile, apoi puneți accentul pe viața pe care ați ales -o. „Cu toții ne uităm la căile pe care nu le -am urmat. Dar uităm cât de des ar fi fost acele căi și că călătoria pe care o activăm acum este ceea ce contează ”, spune ea.

Așa că data viitoare când simțiți o durere de ... ceva ... când atât de mult, pierdut ex -ulugă un inel pe degetul altcuiva, nu lăsați sentimentele urâte să vă înghită. Recunoașteți emoțiile, respectați -le și exprimați -le. Oh, și poate încetați să vă lăsați pe Instagram-ul logodnicului fostului dvs. pentru propriul beneficiu al sănătății mintale.

Bine, problemă alternativă: de fapt ești încă foarte îndrăgostit de fostul tău. Nu vă faceți griji, iată sfaturi pentru a vă ajuta să mergeți mai departe. Și bonus, iată cum să faci față atunci când noul tău partener este gelos că fostul tău este în fotografiile tale de Instagram vechi.