De ce toată lumea pune ghee în cafeaua lor?

Un alt lucru minunat despre ghee este că poate fi mai ușor pe stomac decât untul. „Dacă sunteți sensibil la produse lactate, atunci ghee va fi benefic pentru dvs., deoarece toată lactoza este eliminată în procesul de realizare a acestuia”, explică Yu.

„Ghee alimentată cu iarbă este bogată în acizi grași esențiali, omega-3, omega-9 și vitamine solubile în grăsimi A, D și E. De asemenea, are un nivel ridicat de acid butiric.”-Mark Yu, cafea hrănită cu iarbă

Deși Yu avertizează că ghee-ul este ușor ulei decât untul, ceea ce poate speria unii oameni, consideră că ghee-ul alimentat cu iarbă este superior untului vechi obișnuit și asta provine de la un tip care conduce un biz-coffee cu unt biz. „Ghee este ceva mai scump decât untul, dar cu siguranță merită”, proclamă el.

Acestea fiind spuse, alți experți se opun total untului și Ghee în cafea. Keto Diet Guru Maria Emmerich, autor al Keto: Ghidul complet pentru succesul dietei ketogene, susține că mulți oameni îl beau din motive greșite, iar ei cred că ei pot pur și simplu să-l schimbe pentru micul dejun și să piardă în greutate.

„Dacă corpul tău nu este în ketoză și bei o cafea cu ghee grase, vei ajunge doar câștigând greutate ”, explică ea. „Oamenii vor avea mult mai mult succes dacă se concentrează doar pe mestecarea mâncării reale în loc să încerce să -și bea caloriile. Mestecarea alimentelor înregistrează semnalele și hormonii creierului care spun corpului tău că mănânci și ar trebui să te simți mulțumit și plin."

Și dacă nu încerci să slăbești, dar îți place textura cremoasă a lui Joe cu unt sau ghee infuzat? Cu siguranță nu este probabil să vă facă rău-atât timp cât, ca orice altceva, îl sorbiți cu moderație.

Aruncați o lingură de ghee în acest delish keto pad thai-sau folosiți grăsimea multitasking ca o mască de păr care stimulează radianta sau uleiul de corp.