Expertul de fericire al lui Yale spune că „energia proaspătă” vă poate ajuta să creați noi tradiții semnificative

Simțiți -vă liber să vă prosti cu asta. În gospodăria mea, de exemplu, desertul înainte de cină a devenit o normă neapologică. Avem bar în subsolul nostru pe care îl numim St ST. Nicks, și eu mă apuc înainte de a mă îndrepta la Happy Hour și am explodat Frank Sinatra în timp ce tata face cocktail -uri în costumul său de transpirație. Mama, tatăl și cu mine bem aproximativ 10 căni de ceai într -o zi, cu o regularitate aproape compulsivă. („Vrei o ceașcă de ceai?"" Din nou? Da.") Și m -am alăturat unei clase virtuale Zumba cu mama mea și ca trei femei numite Dolores. Noile tradiții se leagă, bucuros ridicol și acum o parte din țesătura obișnuită a vieții noastre.

„Toate aceste lucruri sunt mai ușor de început acum, pentru că nu avem cu adevărat norme din ceea ce ar trebui să facă familiile noastre, pentru că este atât de nou”, spune dr. Santos. „Și asta oferă această nouă oportunitate, dacă o puteți valorifica, pentru a pune lucruri bune pentru tine și pentru familia ta.-

Nu este nevoie să limitați sfera de aplicare a energiei dvs. proaspete pentru membrii familiei; Crearea de ritualuri cu familia și prietenii aleși cu care nu trăiești este la fel de importantă. Așadar, petreceți sâmbăta savurând brunch în bijuterii de costume și paltoane de blană faux cu cel mai bun prieten al tău pe față. Du-te sălbatic cu energia ta proaspătă și ideează orice număr de noi tradiții semnificative cu orice număr de oameni semnificativi din viața ta.

Încă nu ezitați să vă creați părți din vechea dvs. rutină, dacă acest lucru vă face să vă simțiți normal, fericit și mângâiat. Dar recunoaștem și extinderea posibilităților de argint care oferă această nouă lume temporară și cum putem explora aceste posibilități împreună. Până la urmă, cu toții putem folosi un început nou când lucrurile se simt atât de putred.

Nu pot suporta o listă de activități chiar acum? Acesta este motivul pentru care obiectivele de carantină pe termen scurt și lung ar putea fi o modalitate mai bună de a-l menține rulând. Și pentru puțină levitate, acesta este stilul tău de conectare virtuală, bazat pe semnul tău de stele.