Da, yoga fierbinte îți poate transforma fața într-o mizerie arzătoare, mâncărime-here cum să te descurci

De asemenea, aduceți o sticlă de apă de încredere, rece pentru gheață, pentru ușurarea finală. „Cu o seară înainte de a merge la yoga fierbinte, umpleți o sticlă de apă la jumătatea drumului cu apă filtrată și înghețați -o. A doua zi, umpleți restul sticlei cu mai multă apă filtrată și aduceți -o cu voi, împreună cu o pânză de spălare a bebelușului foarte moale, "spune Astarita spune. „După yoga, înmuiați cârpa cu apa de gheață și o scurgeți pe față, permițând cârpa să scoată căldura și să o absorbim.-

Dacă mai experimentați mâncărime și ardere-chiar și după ce ați folosit aceste tehnici-hot yoga ar putea să nu fie cea mai bună formă de exercițiu pentru tenul dvs. Pentru a ușura mâncărimea, Pinchasov spune să apuce o cremă antiinflamatoare topică cu doze mici, un hidrocortizon de 1 % și asigurați-vă că pielea dvs. rămâne hidratată corespunzător. Atunci, poate să anulați acele clase rămase și să găsiți ceva și Iubirea pielii tale.

Aceste 10 covorașe de yoga sunt practic opere de artă. Și iată cum Hilaria Baldwin folosește tehnici de yoga pentru a cuceri provocările parentale.