Yoga nu este singurul antrenament pe care ar trebui să -l faci desculț

Conștientizarea sporită vă ajută să atingeți potențialul dvs. maxim, pe lângă îmbunătățirea experienței dvs. generale la sală: „Vă puteți bucura cu adevărat Simțiți un lift pe care îl faceți ", spune Lopez. Și dacă oamenii te privesc amuzant, zâmbește și amintește -ți că știi ceva ce nu. S -ar putea să se simtă puțin la început, dar nu va trece mult timp până când ești o versiune mai puternică a ta.

Iată de ce halterele cardio vă economisește timp serios la sală. Și aflați un efect secundar cel mai neașteptat de haltere.