Puteți face pansamentul de salată cremos al lui Tracy Anderson (vegan) în 5 secunde

Ambalarea nevoilor dvs. zilnice de legume într-o salată mare, supradimensionată, este o modalitate inteligentă de a vă alimenta corpul, dar dacă nu sunteți un fan al balsamicului, uleiului de măsline sau al altor pansamente foarte minime, antrenorul de celebritate Tracy Anderson a împărtășit doar un super- Opțiune cremoasă pe Instagram pe care o mănâncă în mod obișnuit, care este tot felul de satisfăcătoare. Și îți va lua doar aproximativ cinci secunde să arunci împreună.

După ce și-a tăiat salata, îi place să creeze o bază de kale, cilantro, pătrunjel, arugula, broccoli și ceapă verde-folosește un hack de pansament rapid care începe cu un fave cumpărat din magazin. În loc să -și dea salata cu sticla ei iubită de pansament de salată de ghimbir Miso de la Organicville, ea se toarnă doar într -un bol într -un bol. Apoi o amestecă cu alte câteva capse pentru a ridica gustul și textura: o lingură de venenaise fără soia fără soia „pentru a-l face cremos”, o lingură de apă, sucul de jumătate de lămâie și unele capere.

Când ați terminat, veți avea o versiune mult mai ușoară a unui pansament de Cezar, care este total fără lactate, vegan și obligat să vă facă să doriți să vă devorați întregul bol de verzi. În plus, dacă doriți să pregătiți unele pentru săptămână, amestecați o sumă mai mare și depozitați-o într-un borcan de zidărie etanș în frigider. Este la fel de ușor ca asta.

Aveți nevoie de o resetare de fitness? Încercați acest antrenament de tonifiere cu corp total de la Tracy Anderson. Sau, fă ​​-o J.Rutina cardio-inspirată de Lo.