Ai auzit-o aici mai întâi, acest doppelgänger peruvian este următorul IT-Superfood

Atenție, avocado: Un nou supefood încearcă să-ți arunce locul în timp ce este superatul. Găsit la 9.000 de metri în sus în peisajele bogate peruane, Lucuma începe să facă valuri pe tot globul pentru a fi o putere nutrițională totală. Și, este un doppelgänger drept al ingredientului stelat al guacamolei tale, cu pielea verde, groapa maro închis și forma rotundă.

Tendința lui Lucuma de a se strica rapid după ce a fost culese explică de ce a durat atât de mult ca fructele să-l facă în boluri de smoothie în afara pământului natal, dar acum comercianții cu amănuntul precum Moon Juice și Walmart îl vând în formă de pulbere sau congelată-și asta este o veste minunată pentru sanatatea ta. Potrivit lui Bloomberg, Lucuma împachetează un pumn puternic, conținând cantități mari de antioxidanți, potasiu, beta caroten, fier, proteine, fibre, zinc și calciu, ceea ce beneficiază totul de la pielea ta la sistemul imunitar și inimă. Și un alt avantaj? Se pare că incas-urile au apelat la fructe pentru scopurile sale de îmbunătățire a fertilității, așa că dați-i o lovitură dacă sunteți în modul de fabricare a bebelușilor.

În timp ce Lucuma poate uite Ca un văr cu placa portocalie a avocado, cele două fructe pline de nutrienți, pregătiți pe Instagram nu au prea multe în comun pe fața gustului. Importul din Peru-Grădina Nutrițională a Edenului care a ajutat la răspândirea bunătății quinoa cu proteine ​​bogate în antioxidanți, bogate în acai din întreaga lume-este cunoscut pentru faptul că are un gust dulce, de caramel de arțar, care se pretează frumos la înghețată și smoothies. Sucul de lună recomandă chiar și utilizarea formei pudră ca îndulcitor natural-așa că poate să o încercați ca un înlocuitor de zahăr în următoarea ceașcă de cafea sau ceai.

Lucuma se numește „Aurul Incasului” dintr-un motiv întemeiat, oameni și acum este momentul perfect pentru a vă aproviziona.

Acesta este singurul supefood Meghan Markle nu are voie să mănânce în timp ce călătorește. Sau, încercați această răsucire sudică pe o salată clasică de Caesar, care îi oferă statut de supefood.