Dieta dvs. vă poate consolida (sau diminua) sentimentul de creativitate, conform studiilor * și * artiștii

DR. Gómez-Pinilla a spus că două constatări specifice ar putea explica modul în care anumite alimente consolidează creativitatea. În primul rând, dacă consumi mai multe fructe și legume, probabil că mănânci mai puțin zahăr (ce studii au legat de declinul mental). În plus, dacă ingerați alimente sănătoase, naturale, fructe și legume, probabil că veți obține un impuls de flavonoide, care (în afară de combaterea inflamației) DR. Gómez-Pinilla a spus că pare să crească fluxul de sânge și să ajute părțile creierului tău legate de memorie și gândire ascuțită.

Un alt studiu în Cercetări psihologice a constatat că tirozina-găsită în alge marine, banane și migdale, printre alte alimente-s-a dovedit a avea efecte impresionante asupra gândirii profunde și a operațiunilor creative.

Așa că data viitoare când te simți neinspirat, încearcă să bici un bol de smoothie care se dublează ca o operă de artă pentru a -ți inspira propria Van Gogh interioară.

Pentru a-ți mânca drumul către super-puteri care stimulează creierul, încearcă ciocolata neagră și un suc verde de casă.