Relația părinților tăi poate fi o foaie de parcurs pentru o viață de dragoste sănătoasă (chiar dacă a lor a fost stâncoasă)

Cercetările par să susțină acest lucru, cu cel puțin un studiu din 2009 sugerează că, în timp ce interacțiunile ostile dintre părinți pot avea efecte negative asupra modului în care acești copii se ocupă de conflict, rezolvarea constructivă a conflictelor în fața copiilor a fost asociată cu o scădere a comportamentului agresiv și Cu copiii care se simt mai stabili și învață cum să rezolve lucrurile.

Dacă nu ați văzut că părinții dvs. nu sunt de acord, Seeger recomandă să fiți sinceri cu partenerul dvs. și să lucrați împreună pentru a afla cea mai bună modalitate de a face față problemelor controversate.

Cum vă poate afecta divorțul

Ratele de divorț tind să fie mai mari între copiii părinților divorțați, dar venirea de la părinții a căror relație dezvăluită nu înseamnă că relațiile tale sunt sortite să facă la fel. Seeger sugerează că copiii adulți ai căror părinți nu mai sunt împreună, atenți la modul în care trauma respectivă s -ar putea dezvălui în propriile relații. „Acest lucru trebuie să fie adus în conversație cu partenerul tău”, spune Seeger. „Căsătoria părinților tăi nu s -a rezolvat, asta poate fi în spatele creierului tău.-

Acest lucru se poate dezvălui în paraleluri evidente-de exemplu, dacă tatăl tău a plecat la 3 ani, spune Seeger, te poți distanța de propriul partener atunci când copiii tăi au în jur de acea vârstă, fără să fii pe deplin conștient că o faci. Sau, s -ar putea manifesta ca o credință de bază că partenerul tău te va părăsi inevitabil sau că ai un „ieșire” dacă lucrurile devin dure. A fi în ton cu acele potențiale probleme de probleme și a vorbi prin ele înainte de a lovi vă poate ajuta să evitați să luați decizii erupte.

Cum să vă reframeați amintirile pentru a vă construi propriul viitor

Copiii văd lumea altfel decât adulții și privind înapoi relația părinților dvs. acum, cu propriile experiențe de viață pentru a pune în evidență lucrurile, vă pot ajuta să vă puneți influența în context. Poate că ai crescut convins că mama ta a părăsit familia pentru că a avut o aventură, când ceea ce a dus de fapt la plecarea ei a fost mai complicat.

Dacă părinții tăi sunt încă în viață și în imagine și dacă te simți confortabil vorbind cu ei despre aceste tipuri de probleme, Seeger spune că s -ar putea să vrei să le ceri să clarifice detalii despre diferite etape ale relației lor, poate că ai ratat de copil -A -ar putea să -ți schimbe percepțiile despre propriile relații. Concentrarea conversației pe diferite etape ar putea fi esențială, spune ea, întrucât amintirile tale despre o uniune relativ fericită, de exemplu, ar putea trece cu vederea perioadele anterioare atunci când se ocupă de tensiune similară cu ceea ce te -ai putea confrunta cu tine însuți.

A avea un exemplu de urmărit vă poate ajuta să vă faceți relația mai puternică, este adevărat, dar părinții dvs. nu trebuie să fie singura dvs. sursă de INPO. Și alegerea și alegerea elementelor din ceea ce doriți să vedeți în relațiile dvs. din cărți sau filme, de exemplu, vă poate ajuta să pictați o imagine mai clară a ceea ce este important pentru dvs. (Veți dori să fiți realist, desigur, așa că încercarea de a imita o poveste de dragoste Disney poate să nu fie cel mai bun pariu.)

Dar, în timp ce relațiile pe care le-ați observat vă pot ajuta absolut să creați o idee despre ceea ce aveți nevoie și doriți în dragoste, arătând spre interior și practicând iubirea de sine vă poate ajuta, de asemenea, să vă dați seama ce doriți și aveți nevoie.

Uneori, însă, relațiile nu au fost menite să fie: iată 6 semne că este timpul să trageți mufa. Și dacă te întâlnești, iată noile reguli pe care să le cunoști și să trăiești când joci terenul.