Ai auzit despre steaguri roșii într-o relație, dar ce se întâmplă cu steagurile verzi, galbene și portocalii?

Deși a fi capabil să identificați care sunt steagurile dvs. roșii și verzi este important pentru a înțelege ceea ce căutați într-o relație--de asemenea, evitați-este important să nu fiți prea rigid. Acest lucru se datorează faptului că a vedea lucrurile doar în alb sau negru-sau, în acest caz, așa cum verde sau roșu-te poate jefui și potențialul tău partener al unei oportunități de învățare, spune că căsătoria licențiată și terapeutul de familie Erika Moreira, LMFT. Exact acolo intră steagurile galbene și portocalii, spune căsnicia licențiată și terapeutul de familie Jacqueline Mendez, LMFT.

Ce înseamnă steagurile galbene

„Galbenii și portocalele devin un loc în care ne putem renegocia relațiile”, spune Mendez. „Galbenul este mai mult o bucurie [renegociere], dar Orange este mai mult,„ Acest lucru este într -adevăr aproape de a fi un dealer, dar încă nu este dureros.- ”

„Galbenele și portocalele devin un loc în care ne putem renegocia relațiile.”-Jacqueline Mendez, LMFT

Un steag galben tinde să fie ceva care nu este dăunător sau o amenințare serioasă pentru relație, dar ceva pe care nu îl ai în comun cu cealaltă persoană și îți dorești. Pentru cineva care se bucură de muzică, dar a cărui viață nu se învârte în jurul ei, de exemplu, un steag galben poate să nu aibă același gust de muzică. Aceasta nu este o problemă în sine, așa că puteți face față cu ea, mergând la concerte separat și cântând muzică care vă place amândoi. Totuși, același subiect se poate strecura rapid pe teritoriul portocaliu sau chiar roșu, în funcție de rolul pe care îl joacă muzica în viața ta și de modul în care tu și partenerul tău te descurci cu problema problemei.

Ce înseamnă steaguri portocalii

Potrivit lui Mendez, steagurile portocalii tind să fie o problemă de putere și control. Pentru a păstra exemplul muzical, steagul portocaliu poate arăta ca un partener spunând: „Nu vreau să vreodată Joacă Spice Girls în casă. I ură Spice Girls.”În acest caz, un partener afirmă controlul dictând ceea ce celălalt partener poate și nu poate face în interiorul casei, mai degrabă decât să poarte o conversație și să respecte gustul celeilalte persoane. Pe lângă preferințe personale precum muzica și filmele, religia, copiii și banii sunt toate componente ale vieții care sunt de obicei legate de putere.

Pe lângă dinamica puterii discutabile, Zambrano-Morrison spune că steagurile portocalii pot arăta, de asemenea, „a petrece din ce în ce mai puțin timp făcând lucrurile de care vă bucurați, de vârf în jurul partenerului sau de a respinge propriile limite și credințe, spunând„ Este în regulă, este bine '[Când nu este].„Practic, îți învârti viața și modul în care te descurci în jurul celeilalte persoane și prioritizând nevoile și dorințele lor deasupra ta, indiferent dacă din frică este altfel un steag portocaliu. O strategie de a confirma ceva este un steag portocaliu, spune Zambrano-Morrison, este „să te întrebi dacă te concentrezi pe potenţial din ceea ce poate fi acea persoană în loc de ceea ce se întâmplă în fața ta."

Care este diferența dintre steagurile roșii și portocalii, atunci? „Un steag roșu înseamnă că limitele cuiva sunt încrucișate, idei sau corpul tău fizic”, spune Mendez. În mod alternativ, un steag portocaliu nu reflectă neapărat o graniță încrucișată, ci mai degrabă dovezi că se poate întâmpla în curând. Când partenerul tău îți spune că nu poți asculta Spice Girls din casă și te gândești la tine, „E în regulă. Îi voi asculta doar în mașină ”, ai ajuns în țara cu pahare portocalie.

Semnul Telltale al unui steag roșu decât un steag portocaliu se bazează pe modul în care comunicați despre această problemă, sau mai bine, Nu comunica. De exemplu, dacă jocul Spice Girls provoacă o luptă (sau tăcere), mai degrabă decât duce la o conversație productivă, atunci poate fi un steag roșu.

Cum să gestionați steagurile roșii, portocalii și galbene într -o relație

După ce identificați steaguri roșii, portocalii și galbene într -o relație, ce puteți face despre ele? „Întotdeauna îmi place să încep cu [adresarea] steagurilor roșii, deoarece este important ca„ notele ”noastre să fie cunoscute”, spune Mendez. „Este crucial să vă stabiliți mai întâi granițele."

Când granițele noastre grele sunt prezentate partenerilor noștri romantici, noi (în mod ideal) deschidem un dialog. Dacă steagul tău roșu este că partenerul tău te împiedică să asculți The Spice Girls, aduce asta la ele și observă cum reacționează. Sunt dispuși să negocieze și să te întâlnească undeva la mijloc? Steagul rămâne roșu dacă partenerul tău nu dorește să se îndoaie, spune Moreira. În acel moment, trebuie să vă întrebați dacă steagul roșu va rămâne un dealbreaker (moment în care ar putea fi cel mai bine să încheiați relația) sau dacă este ceva cu care puteți trăi.

Cu toate acestea, steagurile roșii pot deveni portocalii atunci când partenerul tău este dispus să asculte și să negocieze. După ce ați avut o conversație cinstită, dvs. și partenerul dvs. sunteți de acord: poate puteți exploda întregul SPICE World in casa, Dar numai în timp ce nu sunt în preajmă. Atâta timp cât partenerul tău este disponibil emoțional pentru tine, te afli pe teritoriul steagului portocaliu (chiar dacă compromisul lor nu este ideal).

Mai multe negocieri transformă steagurile portocalii în steagurile galbene mai puțin serioase și mai puțin care pune în pericol. Există un nivel mai ridicat de comunicare, ceea ce dă loc unui compromis mai bun. Acest lucru poate arăta ca partenerul tău de acord: „Puteți asculta The Spice Girls atunci când doriți, dar încercați să fiți respectuosi faptul că nu sunt preferatele mele.”Ambii parteneri, în acest caz, sunt de acord să se respecte reciproc și granițele lor.

Sperăm că majoritatea steagurilor din relația dvs. romantică sunt verzi. Acest lucru ar însemna, potrivit lui Moreira, că partenerul tău este cineva care își cunoaște defectele și este dispus să lucreze la ei. Un alt steag verde ar putea fi un partener care prioritizează perspectiva ta și înțelege că gusturile tale nu se vor alinia întotdeauna. În aceste cazuri, este important să-ți exprimi aprecierea acestor trăsături, astfel încât partenerul tău să înțeleagă aprecierile tale, precum și neplăcerile tale, păstrându-te pe amândoi din zonele roșii.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.