Cu toate acestea, doar pentru că arată ca brânza nu înseamnă că sunt la fel de hrănitoare ca brânza în sine. Beckerman avertizează că unele brânzeturi vegane sunt foarte prelucrate pentru a imita gustul și textura brânzei reale și observă că nu ar trebui să vă așteptați ca cheeses-ul alt să aibă aceiași nutrienți ca brânză obișnuită, în special proteine, calciu și vitamina D. Cu toate acestea, există câteva cheeses sănătoase care ies în evidență. Cu toate acestea, există câteva opțiuni sănătoase de brânză vegană; Una dintre preferatele lui Beckerman este brânza treeline cremos în stil francez moale. Este o „răspândire de anacard, fără produse lactate, 100 %, care este cremoasă, tangy și, sincer, atât de bună, nu veți ști că este de fapt fără lactate”, spune ea. Brânzeturile de treelină sunt, de asemenea, fără gluten și paleo-friendly. „În funcție de aromă, aceste brânzeturi au trei -cinci grame de proteine pe porție, ceea ce este grozav”, spune ea. Dar ceea ce face ca aceste brânzeturi să fie mai speciale este că conțin culturi vii, ceea ce le face o sursă bună de probiotice. Urmăriți videoclipul pentru a obține mai multe gânduri cu privire la cele mai populare opțiuni alt-brânză, plus află care este favorita ei absolută.
Cu toate acestea, doar pentru că arată ca brânza nu înseamnă că sunt la fel de hrănitoare ca brânza în sine. Beckerman avertizează că unele brânzeturi vegane sunt foarte prelucrate pentru a imita gustul și textura brânzei reale și observă că nu ar trebui să vă așteptați ca cheeses-ul alt să aibă aceiași nutrienți ca brânză obișnuită, în special proteine, calciu și vitamina D. Cu toate acestea, există câteva cheeses sănătoase care ies în evidență.
Cu toate acestea, există câteva opțiuni sănătoase de brânză vegană; Una dintre preferatele lui Beckerman este brânza treeline cremos în stil francez moale. Este o „răspândire de anacard, fără produse lactate, 100 %, care este cremoasă, tangy și, sincer, atât de bună, nu veți ști că este de fapt fără lactate”, spune ea. Brânzeturile de treelină sunt, de asemenea, fără gluten și paleo-friendly. „În funcție de aromă, aceste brânzeturi au trei -cinci grame de proteine pe porție, ceea ce este grozav”, spune ea. Dar ceea ce face ca aceste brânzeturi să fie mai speciale este că conțin culturi vii, ceea ce le face o sursă bună de probiotice.
Urmăriți videoclipul pentru a obține mai multe gânduri cu privire la cele mai populare opțiuni alt-brânză, plus află care este favorita ei absolută.