Un lucru care face ca laptele de ovăz să iasă în evidență de alte alternative lactate este textura sa cremoasă. „Acesta este numărul mai mare de carbohidrați care își funcționează magia”, spune Beckerman. Nu lăsați cuvântul C să vă sperie în afara lui Beckerman spune că sunt tipul de carbohidrați sănătos, cu debiare lentă, care vă pot menține satisfăcut și energizat pentru mai mult timp. Băutura este, de asemenea, plină de fibre, datorită acelor ovăz. O porție de ovăz populară, de exemplu, are două grame din lucruri (aproximativ 7 la sută din ceea ce ar trebui să obțineți într -o zi). În general, are, de asemenea, mai multe proteine pe porție în comparație cu alte lapte pe bază de plante, Beckerman spune că, deși nutrițional, ea spune că laptele de vacă încă mai domnește suprem. Pentru mai multe despre toate lucrurile de lapte de ovăz (inclusiv 411 pe acidul fitic), asigurați -vă că vizionați videoclipul de mai sus. Dacă mă veți scuza, plec să mă regăsesc. În episodul precedent din Tu versus mâncare, Lockwood-Beckerman împărtășește vasul pe gluten. Și dacă sunteți gata să urcați în trenul cu lapte de ovăz, țineți cont de acest lucru în timp ce citiți eticheta.
Un lucru care face ca laptele de ovăz să iasă în evidență de alte alternative lactate este textura sa cremoasă. „Acesta este numărul mai mare de carbohidrați care își funcționează magia”, spune Beckerman. Nu lăsați cuvântul C să vă sperie în afara lui Beckerman spune că sunt tipul de carbohidrați sănătos, cu debiare lentă, care vă pot menține satisfăcut și energizat pentru mai mult timp.
Băutura este, de asemenea, plină de fibre, datorită acelor ovăz. O porție de ovăz populară, de exemplu, are două grame din lucruri (aproximativ 7 la sută din ceea ce ar trebui să obțineți într -o zi). În general, are, de asemenea, mai multe proteine pe porție în comparație cu alte lapte pe bază de plante, Beckerman spune că, deși nutrițional, ea spune că laptele de vacă încă mai domnește suprem.
Pentru mai multe despre toate lucrurile de lapte de ovăz (inclusiv 411 pe acidul fitic), asigurați -vă că vizionați videoclipul de mai sus. Dacă mă veți scuza, plec să mă regăsesc.
În episodul precedent din Tu versus mâncare, Lockwood-Beckerman împărtășește vasul pe gluten. Și dacă sunteți gata să urcați în trenul cu lapte de ovăz, țineți cont de acest lucru în timp ce citiți eticheta.