Așa că acum se simte ca momentul potrivit pentru a -mi cere scuze tuturor celor din viața mea care trebuiau să mă asculte plângând pe parcursul acestui experiment (și colegilor mei, care m -au urmărit să mă lupt să stau treaz la biroul meu în primele zile). Până la sfârșitul calvarului, mi -am dat seama că în acea dimineață oamenii ar putea fi cu adevărat pe ceva. Nu numai că s-au dovedit a fi unele dintre cele mai bune modalități de a face față anxietății zilnice, dar crescând ore suplimentare în zile final Hack de îngrijire de sine. Si deasemenea? Dușurile alea reci mi -au făcut părul strălucitor ca naiba. Pentru a afla de ce alarma mea încă se oprește la 4:45 a.m., Apăsați redare pe videoclipul de mai sus. Și dacă mai vrei să mă vezi încercând? Abonați -vă la canalul nostru YouTube și dați -ne un strigăt în comentarii. Nu sunt singurul de la Well+Good, care este dispus să testeze tot felul de lucruri de wellness-y (așa că nu trebuie): iată ce s-a întâmplat când producătorul video Ella Dove și-a încercat mâna un yoga de cal, Și ce a învățat purtând un monitor de ritm cardiac în fiecare zi timp de o săptămână.
Așa că acum se simte ca momentul potrivit pentru a -mi cere scuze tuturor celor din viața mea care trebuiau să mă asculte plângând pe parcursul acestui experiment (și colegilor mei, care m -au urmărit să mă lupt să stau treaz la biroul meu în primele zile). Până la sfârșitul calvarului, mi -am dat seama că în acea dimineață oamenii ar putea fi cu adevărat pe ceva. Nu numai că s-au dovedit a fi unele dintre cele mai bune modalități de a face față anxietății zilnice, dar crescând ore suplimentare în zile final Hack de îngrijire de sine. Si deasemenea? Dușurile alea reci mi -au făcut părul strălucitor ca naiba.
Pentru a afla de ce alarma mea încă se oprește la 4:45 a.m., Apăsați redare pe videoclipul de mai sus. Și dacă mai vrei să mă vezi încercând? Abonați -vă la canalul nostru YouTube și dați -ne un strigăt în comentarii.
Nu sunt singurul de la Well+Good, care este dispus să testeze tot felul de lucruri de wellness-y (așa că nu trebuie): iată ce s-a întâmplat când producătorul video Ella Dove și-a încercat mâna un yoga de cal, Și ce a învățat purtând un monitor de ritm cardiac în fiecare zi timp de o săptămână.