Acestea fiind spuse, expertul în alimentație sănătoasă are câteva reguli de care să țină cont atunci când vine vorba de a profita de toate beneficiile de soia. Unul: trebuie mâncat doar ocazional, două porții pe zi de zi. (Nu este în ideea de a avea un tofu scramble cu un lapte de lapte de soia pentru micul dejun, edamame ca o gustare, un „hot dog” pentru prânz și un burger de soia pentru cină.) Mai există trei reguli pe care le are Beckerman atunci când vine vorba de consumul de soia; Consultați episodul complet de mai sus pentru a obține Intel. Vei fi er, soia, Fericit că ai făcut -o! Pentru sfaturi pentru alimentația mai sănătoasă, iată cu ce să vă umpleți farfuria pentru a scădea inflamația și pentru a vă menține nivelul de energie.
Acestea fiind spuse, expertul în alimentație sănătoasă are câteva reguli de care să țină cont atunci când vine vorba de a profita de toate beneficiile de soia. Unul: trebuie mâncat doar ocazional, două porții pe zi de zi. (Nu este în ideea de a avea un tofu scramble cu un lapte de lapte de soia pentru micul dejun, edamame ca o gustare, un „hot dog” pentru prânz și un burger de soia pentru cină.)
Mai există trei reguli pe care le are Beckerman atunci când vine vorba de consumul de soia; Consultați episodul complet de mai sus pentru a obține Intel. Vei fi er, soia, Fericit că ai făcut -o!
Pentru sfaturi pentru alimentația mai sănătoasă, iată cu ce să vă umpleți farfuria pentru a scădea inflamația și pentru a vă menține nivelul de energie.