Deși are unii profesioniști majori, Beckerman spune că există unele dezavantaje pe care majoritatea oamenilor nu le înțeleg pe deplin. „Principalul steag roșu al RD este că acest plan alimentar ar putea să arunce niște găuri nutritive în dieta ta dacă nu o faci bine”, spune ea. Cerealele de nixare, de exemplu, ar putea duce la a nu obține suficientă fibră, magneziu și vitamine B. Și nu suficientă fibră este cu siguranță rea pentru sănătatea intestinului și inflamația. De asemenea, ea subliniază că mâncătorii paleo tind să mănânce diete mai mari în grăsimi saturate din carne, ceea ce crește riscul de boli de inimă. În mod clar, acest plan alimentar are profesioniști majori și contra. În ce cale se ridică la scară? Urmăriți videoclipul de mai sus pentru verdictul final al lui Beckerman. Vorbind despre planuri de alimentație sănătoasă, iată felul de mâncare de la Beckerman despre postul intermitent și dieta keto.
Deși are unii profesioniști majori, Beckerman spune că există unele dezavantaje pe care majoritatea oamenilor nu le înțeleg pe deplin. „Principalul steag roșu al RD este că acest plan alimentar ar putea să arunce niște găuri nutritive în dieta ta dacă nu o faci bine”, spune ea. Cerealele de nixare, de exemplu, ar putea duce la a nu obține suficientă fibră, magneziu și vitamine B. Și nu suficientă fibră este cu siguranță rea pentru sănătatea intestinului și inflamația. De asemenea, ea subliniază că mâncătorii paleo tind să mănânce diete mai mari în grăsimi saturate din carne, ceea ce crește riscul de boli de inimă.
În mod clar, acest plan alimentar are profesioniști majori și contra. În ce cale se ridică la scară? Urmăriți videoclipul de mai sus pentru verdictul final al lui Beckerman.
Vorbind despre planuri de alimentație sănătoasă, iată felul de mâncare de la Beckerman despre postul intermitent și dieta keto.