5 motive pentru care 2015 este anul barei

Există tendințe de fitness și apoi există fenomene complete. Și antrenamente de bare-care își iau semne de la sculptarea încălzirii de balet-sunt categoric aceștia din urmă, câștigând devotati care purtau șosete grippy. (Există un motiv pentru care am prezis că 2015 este anul în care cei care nu au auzit de Barre sau au încercat încă o clasă, vor fi: acum sunt aproape 700 de studiouri deținute de corporativ Deschis în următorul an.)

Dar ceea ce, mai exact, este despre Barre care a făcut -o să ia foc ca învârtirea, Crossfit și Yoga? Iată tot ce trebuie să știți despre ascensiunea minunată a lui Barre.

Deci, într-adevăr, de ce este un bare atât de nebun popular dintr-o dată?

1. Este un antrenament eficient, cu fundul, Spune BarreexperțiJill Dailey, fondatorul metodei Dailey, și Sadie Lincoln, fondatorul Barre3.

„Industria Barre a crescut și se extinde continuu de atâția ani, deoarece clasele funcționează”, spune Dailey, fără a toca cuvintele. Lincoln nu a putut fi de acord mai mult. „Clasele de barre, în general, modelează efectiv corpul într-un format de grup interesant setat pe muzică-aceasta este o rețetă pentru succes”, spune ea.

2. Puteți lua cursuri de bare oriunde în aproape fiecare stat și tone de suburbii. În timp ce Bootcamp și SoulCycle al lui Barry se află în principal în marile orașe, Barre nu este strict un lucru pe coasta de est sau de vest și nici nu se limitează la marile zone metropolitane- pretutindeni. (Și multe studiouri precum Physique57 și Barre3 oferă cursuri online.)

Bine, deci de ce studiourile sunt acum peste tot? Spre deosebire de un studio încărcat de echipamente, umplut cu 10.000 de benzi de alergare sau 55 de biciclete rotative care înregistrează și afișează cuplul tău, un studio de barre, cu balustradă, pardoseală și un sistem de sunet, este de obicei o propunere financiară mult mai ușoară.

Pentru dovada creșterii meteorice a lui Barre, uitați-vă doar la Pure Barre, care acum are aproximativ 275 de studiouri în toată țara, cu deschideri crescând constant în fiecare an din 2012 (42 în 2012, 66 în 2013 și 85 în 2014). Este un pariu sigur că mai multe femei americane-și da, este în principal femei care au fost aliniate la bară decât au sărit pe o bicicletă SoulCycle.

3. Rădăcinile de balet și se rezonează cu femeile care caută un antrenament care să creeze mușchi lungi și slabi. Și nu este o tabără de cizme, așa că există mai puțin un factor de intimidare, deoarece nu intră în mișcările criminalului de antrenament de intensitate mare de intensitate sau nu are ca rezultat presupusa „volum” a mușchilor. De asemenea, pe spectrul transpirat, Barre este un antrenament care nu necesită neapărat un duș, așa că aveți șansa de a vă păstra explozia în timp ce pulsați, tuck și schi cu apă într-un studio de bare, dacă îl strângeți înainte de muncă sau în drum spre cină.

4. Ca și yoga, acum există tone de varietate. În timp ce recuzita tind să fie la fel (un balet de balet, o minge de tonifiere și greutăți libere), stilurile de bare variază acum de la Barre3 inspirat de yoga și Pilates, la flybarre mai atletic, bazat pe intervale. Astfel încât să puteți proba până când găsiți potrivirea perfectă.

Printre cele 700 de studiouri deschise acum, ai pionierii tăi (cum ar fi Physique 57, Core Fusion Barre la Exhale și The Bar Method), jucători populari cu prezență națională (Think Barre3, Metoda Dailey, Flybarre, Cardio Barre și Xtend Barre), precum și creșterea mărcilor regionale (cum ar fi Pop Physique și Cardio Barre în California și Go Figure în Connecticut), plus studiouri indie de la Barre Tribeca la Pulse 163 în Miami.

5. Barre transformă o mulțime de studenți duri în proprietari de afaceri. O mulțime de studiouri Barre au folosit un model de franciză pentru a se răspândi în toată țara și mult dintre aceste studiouri sunt deschise de adepți care au început ca studenți înșiși și au devenit obsedați sau au văzut o carieră mai satisfăcătoare în fața lor decât ceea ce credeau că vor face cu viața lor.

„Majoritatea proprietarilor noștri de franciză au fost studenți cu metoda Dailey [acum are 52 de locații în toată țara], iar mulți dintre ei au lucrat ca profesori de metodă Dailey înainte de a deveni proprietari”, spune Dailey. „Ei devin parte a culturii și văd ce impact uimitor poate avea asupra vieții lor și vor să împărtășească asta cu propriile comunități sau să creeze comunitate în jurul ei.-

Lincoln a experimentat acest lucru cu Barre3. „Mulți dintre proprietarii mei au deschis Barre3 pentru că s -au mutat și trebuia să aibă un studio în noul lor oraș natal ", spune ea.

Linia de jos? Indiferent dacă te bucuri de bara unui brand în creștere, național sau încerci un studio mai mic, este probabil momentul să investești într -o pereche de șosete destul de strânse. -Molly Gallagher