A cere un prieten poți avea anal dacă ai IBS?

Poop nu este păstrat în canalul anal, ci doar trece prin el, explică el. Este stocat din punct de vedere tehnic mai sus în corp într -o secțiune a intestinului gros numit rect, care este separat de canalul anal cu un mușchi numit sfincter anal intern.

De obicei, DR. Goldstein spune că acest mușchi se eliberează doar pentru a lăsa caca să treacă prin canal după ce creierul tău ți -a trimis corpul că „trebuie să -l pun pe poop” (îl cunoști pe cel!). Deci, dacă nu ignori mesajul „toaletă acum” din creierul tău, șansele de a-ți păca în timpul sexului anal este foarte rară și care reprezintă pentru persoanele cu sau fără IBS. „Dacă aveți IBS, nu trebuie să vă fie frică de pooping în timpul jocului anal decât dacă vă confruntați cu simptome legate de IBS”, spune el.

În realitate, persoanele cu IBS pot fi mai puțin susceptibile să facă o mizerie în timpul analului, potrivit DR. Goldstein. „Mulți oameni cu condiții GI sunt mai în ton cu corpul lor decât cu populația medie, așa că știu ce poate și nu se poate descurca el”, spune el. Hei, nu o numesc un instinct intestinal degeaba.

Totuși, anal este posibil să nu fie pentru toată lumea cu IBS din cauza durerii

Poop nu este singurul efect secundar potențial de a face sex anal cu IBS. Din păcate, există și potențialul durerii. Deși există o concepție greșită comună conform căreia sexul anal este „se presupune” dureros, acesta nu este cazul, spune dr. Goldstein. Cu un lubrifiere adecvată, un antrenament pre-joc și anal, jocul anal receptiv nu ar trebui să fie dureros, spune el. Cu toate acestea, durerea poate să nu fie evitată pentru persoanele cu IBS din câteva motive diferite.

Este obișnuit ca persoanele cu IB-uri să aibă mușchi sfincterieni anali etanși, spune dr. Goldstein. (În mod medical, acest lucru este cunoscut sub numele de disfuncție concomitentă a podelei pelvine). „Când oamenii își petrec ziua temându -se că vor trebui să folosească baia sau să aibă un accident, ajung să -și strângă podelele pelvine (care include mușchii lor sfincterului anal) toată ziua”, explică el. Această încleștare constantă vă poate lăsa mușchii sfincterului într-o stare de contracție constantă, ceea ce face ca gaura dvs. să fie atât de mică și strânsă, încât penetrarea nu este pur și simplu posibilă (chiar și cu un dop pentru începători).

Sexul anal receptiv poate fi, de asemenea, dureros sau incomod dacă ai mers mult la baie, spune dr. Goldstein. „A merge adesea vă poate lăsa gaura dureroasă și, în unele cazuri. Dacă scaunele tale au fost greu sau mai ales greu de trecut, este posibil să ai colectat microtear de -a lungul țesuturilor anale delicate, spune el. După cum ați ghicit, a avea rupturi asemănătoare cu hârtia în interiorul canalului dvs. anal poate face sexul anal să se simtă foarte zgârcit, spune el. Ouch!

Ce zici de dușul înainte de a face sex anal cu IBS?

ICYDK: Un duș anal este o spălare de putere pentru canalul dvs. anal. Douching-ul anal implică pomparea apei (sau a unei soluții speciale) în canalul anal cu un bec în formă de bec pentru a clătiți curatul din spate al oricărui reziduu persistent, explică DR DR. Goldstein. Acesta este un pas pre-sex care poate ajuta la creșterea încrederii, spune el, dar cu siguranță nu este necesar-chiar dacă aveți IBS.

Dacă faceți duș, totuși, dr. Goldstein recomandă să faceți acest lucru cu ceva numit soluție lichidă izotonică (cum ar fi metda viitoare spălătorie rectală de unică folosință), ceea ce înseamnă doar un lichid care are aceeași presiune și compoziție ca și lichidul din celulele dvs.-fluidele din IV, de exemplu, sunt izotonice. Folosind apă simplă, explică el, vă poate încurca cu microbiomul anal și vă poate crește riscul de microtear, fie din pooping, fie de penetrare. „De asemenea, nu vrei să depășești”, spune dr. Goldstein. „Dacă utilizați prea mult lichid sau clătiți prea multe cicluri, riscați să vă provocați simptome GI nedorite precum balonarea și gazul, care reflectă simptomele IBS.”Deci, urmați cu atenție instrucțiunile de pe dușul dvs. anal.

Exact cum să faci sex anal cu IBS

1. Vorbește cu medicul tău

Înainte de a lua în considerare să aveți anal cu IBS, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală, sugerați -vă O'Shaughnessy. Dacă sunteți deja diagnosticați cu IBS, șanse aveți un gastroenterolog care v-a ajutat să veniți cu un plan de management. Deci, sună -i și întreabă -i dacă este sigur să ai anal, având în vedere recolta ta de simptome, spune el. Nu este nevoie să fie timid-încredere, au auzit totul.

2. Mănâncă cu atenție

De regulă generală, ceea ce mănânci când ai IBS este important. Ei bine, este probabil și mai important dacă aveți IBS și intenționați să vă bucurați de anal receptiv. Nu ar trebui să vă editați dieta fără a vă consulta gastroenterologul, spune O'Shaughnessy. Dar, de regulă generală, „vrei să eviți să consumi prea multă grăsime sau prea multă cofeină înaintea jocului anal”, spune el. Ambele pot stimula intestinul și pot crește riscul de mișcări intestinale neașteptate și nedorite.

Adăugarea de fibre și suplimente probiotice la rutina dvs. zilnică poate ajuta, de asemenea, la reducerea șanselor unui accident în timpul sexului anal, notează Dr. Goldstein. „Fibra este utilă, deoarece îți va cuprinde scaunul și încurajează golirea completă a intestinului, în timp ce probioticele ajută la încurajarea unui sistem digestiv mai sănătos în general."

3. Nu te duci ... în timpul masturbării anale

„Cei mai mulți dintre noi, chiar și cei cu IBS-sunt de fapt pregătiți la picătura pantalonilor noștri pentru a ne implica în sex anal, fără a fi nevoie să facem vreo dușă pentru a ne pregăti”, spune dr. Goldstein. Dar dacă doriți să faceți o încercare înainte de a testa anal cu un partener, nu folosiți o duș în timp ce vă masturbați vă va permite să vedeți cât de „gata” sunteți de fapt fără o dușă, explică el, adăugând că acest lucru ar trebui vă oferă încrederea de a avea anal fără a face duș mai întâi în timpul oricărei piese de asociere mai târziu.

4. Boicot șervețele umede

Joc anal în viitorul tău sau nu, dr. Goldstein recomandă să stai departe de șervețele umede. Ștergerea cu șervețele umede, explică el, poate încurca cu microbiomul anac, poate provoca iritații și infecție bacteriană. Dacă aveți IBS, aceste probleme suplimentare de piersică pot face sexul anal și mai puțin confortabil.

5. Dilata

Dacă sfincterul tău este mai mare decât Brett și Marshall în ultimul sezon Dragostea e oarba, Exercițiile de dilatare anală pot ajuta. „Folosirea dilatoarelor anale poate ajuta la întinderea pielii și a mușchilor în zona anală, precum și a antrena pentru a vă relaxa acei mușchi”, spune dr. Goldstein. Împreună, acest lucru poate face intrarea anală mai confortabilă.

„Cea mai bună parte este că angajamentul de timp este nominal”, spune el. „Doar trei -cinci minute pe sesiune, de două până la trei ori pe săptămână este adecvat pentru a vedea o schimbare majoră.”Puteți face chiar și în duș, ceea ce face o curățare ușoară!

6. Au un plan de cocoș

În ciuda celor mai bune eforturi, există întotdeauna o șansă ca rahatul. Deci, dacă veți avea anal O'Shaughnessy spune că este mai bine să vă așteptați cel mai bine, dar să vă pregătiți pentru cel mai rău. În practică, acest lucru pare să vorbești cu partenerul tău despre posibilitatea de a juca, păstrarea unui prosop la îndemână și să -l faci pe o pătură de care nu -ți pasă.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.