Smoothie -ul Matcha al lui Kumai necesită doar o mână de ingrediente sănătoase: lapte de migdale, spanac, banane, matcha și gheață. Amestecați -l și sunteți bine să mergeți. Este atât de ușor.
Obțineți rețeta: Clean Green Matcha Smoothie
Reese's Who? Puteți face aceste căni sănătoase de unt de arahide chiar acasă, cu patru ingrediente: chipsuri de ciocolată neagră, unt de nucă de cocos, zahăr de cofetări și pudră matcha de înaltă calitate. Este desertul perfect pentru toate nopțile tale de film.
Obțineți rețeta: Cupe matcha cu ciocolată neagră
Kumai spune că acest smoothie de curățare este excelent pentru a-ți stimula sănătatea intestinului în mod particular datorită colagenului, ceea ce facilitează digerarea alimentelor (și oferă unele beneficii de netezire a pielii în proces!).
Obțineți rețeta: Matcha Curățarea Smoothie -ului
Dacă ați dorit să învățați cum să faceți un clasic matcha latte, Kumai este persoana perfectă care să vă învețe.
Obțineți rețeta: Matcha Latte
Tot ceea ce un dietetician vrea să știi despre matcha: