Celebritățile de sex feminin devin mai vocale despre anxietatea lor, de ce contează asta

De asemenea, persoanele care se identifică cu lupta pentru sănătatea mintală pot învăța modalitățile prin care se confruntă stelele și chiar se inspiră puțin. Găsirea unui simț al scopului, de exemplu, s-a dovedit a ajuta la anxietatea-suferele, iar două femei care câștigă la Oscar ar putea să vină pentru asta. Anxietățile lui Jennifer Lawrence au apărut în tweens și abia după ce și -a descoperit pasiunea, a găsit o evadare. „Am avut probleme la școală și am avut o mulțime de anxietăți sociale ... și actoria a fost singurul lucru care a făcut ca anxietatea să dispară. Nu m -am simțit bine cu mine până nu am descoperit actoria și cât de fericit m -a făcut să mă simt ”, a spus ea pentru Esperanza în august.

Stone, care a fost diagnosticată cu tulburare de anxietate generalizată și a suferit atacuri de panică de când era copil, a fost de asemenea capabilă să -și calmeze mintea hiperactivă cu lecții de actorie. „Cu Improv, am aflat că pot lua toate aceste sentimente mari și să ascult cu adevărat în acest moment și să folosesc tot creierul meu asociativ care încă mă trezește în miez de noapte ... pentru a fi util pentru meseria mea”, a spus ea. Ambele femei sunt, de asemenea, în fața modului în care au văzut succesul folosind terapie și medicamente pentru a căuta pacea și că în fiecare zi este încă o luptă.

„Uneori, oamenii care nu au avut niciodată probleme de sănătate mintală cred că aceste probleme sunt„ toate în cap.„Anxietatea nu este” în capul tău ”, este o afecțiune gravă care poate duce la moarte timpurie, diabet și boli de inimă. Trebuie luat în serios.”-Olivia Remes, doctorat

Găsirea unui nou normal nu se întâmplă peste noapte, ci de ce să suferi în tăcere în primul rând? Într-o revelație de inimă, dar nu-surprinzătoare, s-ar putea ca femeile să stea liniștite, deoarece se tem că nu vor fi luate în serios. Când ascultăm femeile care își povestesc experiențele, este obișnuit să vedem cuvinte precum „rușine și„ vinovăție ”reciclate. „Cred că un facilitator al stigmatului este dezinformarea”, spune Remes. „Uneori, oamenii care nu au avut niciodată probleme de sănătate mintală cred că aceste probleme sunt„ toate în capul tău, dar spunând că acest lucru perpetuează dezinformarea. Anxietatea nu este „în capul tău”, este o afecțiune gravă care poate duce la moarte timpurie, diabet și boli de inimă. Trebuie luat în serios."

Acest lucru își amintește rezumarea lui Bündchen despre anxietatea ei: „Am avut o poziție minunată în cariera mea, am fost foarte aproape de familia mea și m -am considerat întotdeauna o persoană pozitivă, așa că mă bătam cu adevărat. Cum ar fi: „De ce ar trebui I Simțiți asta?„Am simțit că nu am voie să mă simt rău”, a spus ea oameni. „M -am simțit neputincios. Lumea ta devine din ce în ce mai mică și nu poți respira, care este cel mai rău sentiment pe care l -am avut vreodată. De fapt, am avut senzația de: „Dacă îmi sar de pe balcon, asta se va încheia și nu trebuie să -mi fac griji pentru că acest sentiment al lumii mele se închide.-

Contul înfricoșător al lui Bündchen ne amintește că problemele de sănătate mintală nu discriminează. Pe partea de flip, este greu să nu luăm în considerare acest lucru: în timp ce celebritățile de sex feminin au stresori incredibil de unici pentru presiunile faimei, au, de asemenea, un acces mai bun la (și bani pentru) resurse de sănătate mintală. Acum, luați în considerare că femeile care trăiesc în zone defavorizate din Anglia aveau peste 60 % mai multe șanse să aibă anxietate decât cele din zonele bogate, potrivit unui studiu din 2017 realizat de Universitatea din Cambridge. Aceste femei care lucrează trei locuri de muncă cu timp parțial nu au asigurarea de sănătate pentru terapie sau timpul pentru a căuta scopuri că sunt prea ocupate concentrându-se pe supraviețuire.

În consecință, am văzut că neglijarea sănătății mintale se întâmplă cu colegii mei: prietenul meu își curăță apartamentul pentru a-și păstra un sentiment de control (un hack-ul de anxietate pe care îl împărtășește Lawrence), colegul meu de cameră se destramă când nu are acces la Prozac-ul ei atât de necesar. Am fost martor mulți cei dragi care împing terapia pentru că nu este ceva pe care și -l pot permite acum. Și mi -am lăsat anxietatea socială să se manifeste în anumite moduri distractive, inclusiv „să nu pot răspunde la un apel telefonic” și „zborul într -un atac de panică la ideea de a vorbi cu o cunoștință” (care, pentru înregistrare, pune greu Limitele unei cariere în jurnalism).

Așadar, într-o lume în care femeile încearcă foarte mult să ne păstreze, în control, și pe Instagram-perfect, facem încet loc pentru realitatea mult mai dezordonată.

Dar asta nu înseamnă Pentru o secundă că nu există validitate în luptele de anxietate ale unei celebrități. De fapt, nu consolidează decât modul în care utilizarea platformei lor publice pentru a vorbi despre ea este un lucru minunat.

Celebritățile sunt încurajate să fie în mod constant „pe” pentru fanbase -ul lor, dar alegerea de a fi sinceri și deschiși cu privire la bătăliile lor poate avea beneficii enorme. Crearea acestei conștientizări ajută la normalizarea experienței, ceea ce face mai ușor să obțină femeile în situații cu risc ridicat resursele și să ajute de care au nevoie. Vizibilitatea este importantă și chiar împuternicirea. „Arată că chiar și femeile de succes, frumoase, cu vieți aparent perfecte, au și probleme de sănătate mintală”, spune Remes. „Și că este perfect în regulă să recunoști că faci și să cauți ajutor dacă ai nevoie."

Așadar, într-o lume în care femeile încearcă foarte mult să ne păstreze, în control, și pe Instagram-perfect, facem încet loc pentru realitatea mult mai dezordonată. Nu am avut o defalcare mentală astăzi, dar dacă aș face -o, nu mă definește și nu mă face o persoană încurcată. Mulțumesc, Lili (și Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) că m -au ajutat să văd asta.

Pentru a se relaxa, Lady Gaga alege să vizioneze filme horror. Și în timp ce descompunem stigmele, iată 9 în mod obișnuit credeți mituri despre anxietate.