Modul în care te face să te simți de fapt, potrivit unui psiholog social și neuroștiințist

De ce să te răzbuni se poate simți atât bine, cât și rău în timp real

Pe baza atât a cercetării comportamentale (modul în care participanții evaluează răspunsurile agresive la provocări), cât și la dovezi neuroimagistice (analizând activarea creierului în timpul represaliilor), este clar că răzbunarea are anumite calități plină de satisfacții hedonice.

„Răzbunarea este similară cu un orgasm din punct de vedere al unei experiențe plăcute, hedoniste în acest moment.”-David Chester, doctorat, profesor asociat de psihologie socială la Virginia Commonwealth University

„Cercetarea sugerează că nu suntem prea elaborați cognitiv în acest sens, așa că nu ne gândim cu adevărat,„ Acest lucru se simte bine din cauza lui X sau Y ”, spune dr. Chester. „Este mai asemănător cu un orgasm din punct de vedere al unei experiențe plăcute, hedoniste în acest moment."

Acest lucru se datorează faptului că acționarea cu răzbunarea declanșează circuitele de recompensă din creier, eliberarea substanțelor chimice de bună simțime dopamină și opioide endogene, adaugă dr. Chester. „În timp ce primul este despre a dori să facă ceva, cel de -al doilea este legat să se simtă bine odată ce ați obținut lucrul”, spune el, iar atunci când vă răzbunați, îi primiți pe amândoi. Acesta este creierul tău spunând: „Vreau să mă răzbun, și Îmi place să mă răzbun."

În același timp, pe măsură ce vă răzbunați, vă confruntați și cu aceste emoții negative negative de furie, deoarece sunteți concediat de provocarea care a stârnit răzbunarea în primul rând și faceți ceva pentru a răni activ pe cineva , spune dr. Chester. Dar aceste sentimente negative nu sunt neapărat procesate ca rău.

„Avem tendința să ne gândim la furie ca la ceva ce nu vrem să simțim niciodată, dar, în realitate, există o mulțime de situații în care oamenii își doresc și le place să se simtă supărați”, spune dr. Chester. Și unul dintre ei este cu siguranță atunci când acționezi răzbunare pe cineva care te -a nedreptățit. „Da, te simți supărat, dar probabil și tu vrei să simți o furie atunci când pălmuiești pe cineva pe față în răzbunare ”, spune dr. Chester. Pentru a înțelege de ce, luați în considerare contrariul: „Dacă ați fost brusc numai Simțindu -se vesel și fericit, s -ar simți total absurd că tocmai am lovit această persoană ”, spune dr. Chester.

În esență, sentimentul de furie este motivația pentru răzbunare, iar scânteia plăcerii este recompensa hedonică pentru a provoca rău cuiva care te -a rănit. Împreună, acestea creează acea combinație palatabilă pe care o cunoaștem ca bittersweet-o elixir neurochimic suficient de puternic pentru a obține două persoane la fel de diferite ca Face răzbunarePersonajele principale care lucrează în cahoots.

Cum te poate face să te simți să te simți pe termen lung

La fel ca orice lucru care vine cu un înalt alimentat cu dopamină, răzbunarea este urmată de un accident, adesea în doar câteva minute. „Există o mahmureală care începe repede”, spune dr. Chester. „Frumoasa ta buzz sau afectarea pozitivă crescută se estompează rapid, dar emoțiile negative, care au fost, de asemenea, sporite atunci când răniți persoana, vor rămâne în jur și sunt destul de durabile." Rezultatul? El sfârșești să te simți mai rău după fapt decât ai făcut -o înainte, întrucât furia fierbinte a răzbunării dă loc către alte lucruri negative precum rușinea și vinovăția, spune el. Cue: Descrierea lui Drea în filmul unui nod în piept, care continuă să devină din ce în ce mai tare.

Deși s -ar putea să știți intuitiv că această realitate a răzbunării este adevărată, există câteva motive pentru care ați putea încă simți -te balansat să se răzbune în fața nedreptății. Unul este ceea ce dr. Chester numește modelul de întărire de răzbunare, care este același mecanism de bază al oricărui comportament dependență: lovitura momentană a plăcerii de la a -și face răzbunare este suficient pentru a vă menține să ajungeți la el, în același mod în care s -ar putea să ieșiți și să aveți câțiva Băuturi, în ciuda faptului că ai avut o mahmureală care să facă acest lucru cu asta în weekendul înainte.

Alt motiv? Acționați asupra impulsului ca răspuns la o provocare. „Furia tinde să ne împingă chiar în momentul prezent, creând această formă foarte ciudată de mindfulness”, spune Dr. Chester. Cu alte cuvinte, nu vă gândiți cum vă va face ceva să vă simțiți la 10 ani sau chiar la 10 ore din acest moment, ignorând astfel potențialul căderea acțiunilor voastre.

Dar poate cel mai fundamental motiv pentru care s -ar putea să greșești din partea răzbunării este pur și simplu natura noastră de protecție ca oameni. „Răzbunarea se naște dintr -o dorință funcțională de a -i împiedica pe ceilalți să profite de noi”, spune dr. Chester. „Dacă nu ne -am riposta împotriva persoanelor care ne -au rănit, atunci oamenii ne -ar putea răni teoretic tot timpul."

Drept urmare, DR. Chester spune că oamenii decid rar împotriva răzbunării atunci când sunt provocate chiar și atunci când au dovezi personale că răzbunarea nu îi face să se simtă mai bine pe termen lung. Și fără a se strica Face răzbunare, personajele nu învață neapărat din acțiunile lor.

Chiar și așa, merită să faceți o pauză data viitoare când sunteți tentat să fiți răzbunători pentru a cântări modul în care vă va răzbuna să vă faceți să vă simțiți pe termen lung. „Deși este un lucru normal să vrei răzbunare, nu este niciodată o idee bună să te descurci din punct de vedere psihologic”, spune dr. Chester. „A lua răzbunare nu te eliberează de actul care te -a provocat în primul rând. În schimb, de fapt, îl cimentează mai adânc, ceea ce te duce să rumenești mai multe despre asta și să te deschid spre mai multe suferințe și consecințe.”Și da, asta este adevărat, chiar dacă un final fericit de la Hollywood părea bine la îndemâna ta.