Sunt antrenor executiv și acestea sunt 4 dintre cele mai comune capcane de carieră pe care le văd

Când natura deschisă a opțiunilor dvs. de carieră devine copleșitoare, este posibil să fie momentul să vă opriți să vă gândiți la (Unlimited!) posibilități în sine și încep să creeze constrângeri. O constrângere este o gardă care are impact asupra setului de opțiuni din fața ta. De exemplu: ore de lucru, locație, salariu, beneficii, călătorii, timp de naveta ... orice are capacitatea de a vă limita imediat alegerile.

Constrângerile tale ar putea arăta: „Orice am face în continuare trebuie să se potrivească cel puțin cu salariul meu actual și să ofere un navetă de cel puțin 30 de minute dus-întors pe zi” sau „Vreau să călătoresc sau să lucrez în afara casei mele cel puțin Trei zile în fiecare săptămână și am nevoie de asistență medicală prin meseria mea.”După ce aveți constrângeri în loc, puteți începe să vă ecranați și să vă restrângeți opțiunile, traversând lucrurile de pe lista dvs. pentru a vă simți mai concentrat și mai clar.

2. Nu știi dacă are sens să rămâi în rolul tău actual

Soluția: Reformare, renovare sau reinventare

În orice situație provocatoare din viață, aveți trei opțiuni:

1. REFRAME. Reformarea se referă la acceptarea realității tale actuale, schimbându -ți mentalitatea și abordarea acesteia. Ești într -o treabă plictisitoare? REFRAME: Apreciați de fapt că jobul dvs. plictisitor vă oferă capacitatea de a lucra fără stres și apoi opriți la sfârșitul zilei pentru a vă concentra asupra vieții dvs. în afara muncii. Lucrând pentru un șef provocator? REFRAME: Înveți o tonă Despre cum să gestionați. Uneori, tot ce ai nevoie este un reframe pentru a -ți schimba perspectiva și a te simți bine cu privire la locul în care te afli.
2. Renova. Când reformularea nu este suficientă, poate fi momentul să facem schimbări reale în situația actuală. Renovarea înseamnă a lua măsuri pentru a vă schimba situația actuală pentru a o îmbunătăți. Să luăm un exemplu plictisitor de job. Poate că este timpul să vă renovați sugerând să luați un nou proiect sau să vă schimbați domeniul de aplicare. Când vine vorba de șeful provocator, poate fi necesar să inițiați o conversație de feedback despre stilurile dvs. de lucru, luați în considerare găsirea sponsorizării în altă parte a organizației dvs. sau chiar sugerați o modificare a ORG pentru a raporta unui nou manager.
3. Reinventa. Uneori se schimbă renovarea în cadrul realității actuale-nu este suficient și trebuie să explodezi total status quo-ul și să reinventezi. Renunțați la locul de muncă. Se desparte de persoană. Mutați orașele. Du -te înapoi la școală. Începeți acea afacere.

Fiecare „r” din cadrul „Reform, renovare, reinventare” este din ce în ce mai extrem, așa că încurajez de multe ori clienții să coboare pe listă și să înceapă prin reformare. Dacă asta nu oferă satisfacție, cum ar părea să renoveze? Dacă acest lucru nu funcționează, poate fi momentul să explorați reinventarea.

3. Ești intimidat de ideea de a închide ușile sau de a închide opțiunile

Soluția: Conturați mai multe căi

În special pentru (dar fără a se limita la!) oameni care sunt mai devreme în cariera lor, luând decizii profesionale pot provoca anxietate, deoarece înseamnă închiderea ușilor. A merge la școala de drept implică închiderea visului tău de a deschide un studio de olărit. A lua un loc de muncă în lanțul de aprovizionare înseamnă a închide ușa pe pasiunea ta pentru educația elementară.

Acest efect de restrângere se poate simți atât de paralizant încât ești înghețat și nu știi de unde să începi. Dar cine spune că trebuie să definiți o singură cale? Îi încurajez pe clienți să contureze trei căi diferite, care sunt toate unice și satisfăcătoare în felul lor. După ce ați făcut asta, uitați -vă în spatele fiecărei uși! Există modele sau teme pe diferitele tale căi? Dacă da, ce puteți învăța din asta? Ceea ce motivează pentru fiecare opțiune și există modalități de a încorpora acele lucruri în orice este să faci să faci? O cale te împiedică neapărat să urmărești altul? Cariera ta se poate simți mai mult ca un zid de cățărare decât ca o scară și poți învăța multe explorând mai multe căi înainte de a închide ceva.

4. Ești constant nemulțumit de cariera ta

Soluția: Cutia de timp furia ta

Betty Friedan a scris că „treburile casnice păreau să se extindă pentru a umple timpul disponibil” și cred că același lucru se poate spune pentru furie în carieră. Există mereu ceva de care să te simți neliniștit. („Sunt în câmpul potrivit?„„ Când ar trebui să fiu promovat?„„ Cum este echilibrul meu de muncă/viață?„„ Când mă uit înapoi la cariera mea, voi fi mândru de moștenirea mea?”) Aceste preocupări sunt valabile, dar pot distrage calitatea vieții tale (ca să nu mai vorbim de capacitatea ta de a te concentra și de a face o treabă bună în fiecare zi).

Așadar, atunci când clienții exprimă o nemulțumire neîntreruptă față de cariera lor, mă întreb: „Cât de des pe parcursul unui an doriți să vă analizați activ cariera?”Majoritatea oamenilor spun undeva între trei până la 12 luni. Grozav! Să adăugăm acest timp de reflecție la calendar ca funcție de forțare pentru a pune întrebările mari, critice, existențiale. Și apoi pentru restul anului te eliberezi pentru a da drumul furiei și te concentrezi doar să te bucuri de viață și să faci o treabă bună.

Indiferent dacă sunteți cineva care este perpetuu neliniștit de cariera dvs., copleșit de setul dvs. de opțiuni, speriat de închiderea ușilor, sau nu sunteți sigur cât de dramatic doriți să vă schimbați, nu sunteți singuri. Există capcanele comune cu care ne confruntăm cu toții pe parcursul carierei noastre, dar există și instrumente de ajutor, iar acesta este un loc bun pentru a începe.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.