Singurul lucru pe care Olivia Culpo îl face în fiecare dimineață pentru un impuls de dispoziție instantaneu

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, în care Olivia Culpo și alți gururi din viața bună își împărtășesc ritualurile de dimineață personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase)-.m.E mai minunat.

Olivia Culpo
Influencer de modă și frumusețe, fosta Miss SUA și ambasador pentru campania „Cumpără A Lady A Drink” cu Stella Artois și Water.org

Momentul meu ideal pentru a mă trezi este între 8 și 9 a.m.-Destul de devreme pentru a se strecura într -un antrenament, dar nu prea devreme încât soarele nici măcar nu este încă sus. Primul lucru pe care îl fac în fiecare dimineață este să te ridici și să luminezi o lumânare-Mă rotesc prin parfumuri diferite, dar este întotdeauna un mod atât de frumos de a începe ziua.

Apoi mă duc pe fereastră-pot vedea semnul de la Hollywood din dormitorul meu, așa că îmi place să văd soarele strălucind peste literele uriașe. Într -o dimineață ideală, voi încerca să meditez, dar A intra într -un antrenament are același tip de efecte zen asupra stării mele de spirit, așa că nu -l subliniez prea mult dacă nu se întâmplă.

Mă duc să iau ceva cu cofeină. nu sunt o imens Băutor de cafea, dar uneori voi lua o ceașcă sau voi face doar ceai verde. De asemenea, am întotdeauna un pahar rece de suc de portocale în primul rând-Citrusul mă trezește cu adevărat. De obicei, voi mânca jumătate de bar amabil pentru a mă face peste antrenament, dar nu-mi place să mănânc prea mult înainte de a transpira.

Primul lucru pe care îl fac în fiecare dimineață este să mă ridic și să luminez o lumânare-să mă rotesc prin parfumuri diferite, dar este întotdeauna un mod atât de frumos de a începe ziua.

Înainte de a lucra, de obicei voi face doar o rutină rapidă de frumusețe, mai ales dacă fac părul real și machiajul mai târziu în zi. Ocazional mă spăl pe față cu Clarisonic, dar îmi place să păstrez uleiurile naturale din noapte, așa că cel mai des voi pleca așa cum este. Pre-antrenament, doar mi-am pus un ser ușor și folosesc un fel de produs de-pufing în jurul ochilor mei, îmi pieptănăm sprâncenele, îmi aruncă părul într-o coadă de ponei, Și plecați la sală. De asemenea, am fost într -adevăr în vitaminele Olly Beauty și am văzut o astfel de diferență în părul și pielea mea.

De curând am început să merg la un antrenor personal și acesta a fost cu adevărat un schimbător de jocuri pentru mine-Am văzut o adevărată diferență în corpul meu. Totuși, este doar de câteva ori pe săptămână, așa că în celelalte zile voi merge la SoulCycle, Flybarre sau Pilates, sau voi alerga doar pe banda de alergare sau voi merge la o drumeție.

Post-antrenament, voi lua un mic dejun mare-dacă îl ridic, voi merge la Kreation sau Erewhon. Acasă, Îmi place să fac quinoa cu albusuri de ou, kale salate, cartof dulce și puțin avocado pe lateral. este asa de Bine-aș putea să-l mănânc în fiecare zi.

În drum spre casă de la antrenament, mă voi opri adesea pe piața de flori pentru a ridica niște flori proaspete. Îmi plac hortensiile și trandafirii, deși de obicei mă schimb cu anotimpurile-Îmi luminează ziua, indiferent de ce și dau întotdeauna un miros atât de minunat casei mele.

Dacă sunteți un iubitor de mic dejun ca Culpo, biciuți această masă prietenoasă cu intestinul care vă va schimba complet diminețile. Sau dacă doriți ceva mai ușor, încercați acest elixir de detoxifiere cu trei ingrediente pe care Connie Britton îl are în fiecare dimineață.