Aceste jocuri video de fitness sunt atât de distractive, nici nu vă dați seama că lucrați

Pentru a vedea ce jocuri video de fitness merită hype (și prețul), am testat patru experiențe de antrenament virtual. Cea mai mare preluare? Poți să te pierzi atât de mult în joc, abia îți vei da seama că transpiri.

Dacă sunteți dispus să suspende realitatea de dragul antrenamentului dvs.: Ring Fit Adventure pe Nintendo Switch, 80 USD

Ring Fit Adventure este ca un Wii Fit (aka antrenamentul original al jocurilor video) a preluat o crestătură sau două. De asemenea, este încântător de ciudat. Premisa? Ai fost acuzat de învingerea unui dragon de tip buff și puternic pe nume Dragaux, iar singura modalitate de a se potrivi cu puterea lui este să te potrivești. Nu există săbii sau săgeți în arsenal-doar ghemuțe și bucle de bicep. Pe drum, veți întâlni cronici în mod egal al dragonului, care sunt afară pentru a vă lupta cu tine și cu Magic Pilates Ring.

După ce ați configurat comutatorul, veți strânge unul dintre cele două controlere (numite Joy-Con) la coapsa superioară stângă și atașați-l pe celălalt direct la „Ring-Con”, un inel Pilates folosit pentru dinamică mișcări. Veți ridica, coborî, vă veți despărți și vă veți strânge inelul în timp ce alergați, săriți și cu pas înalt. Sună foarte mult și este! Dar e distracţie. Prin încorporarea mișcărilor repetitive și a exercițiilor de greutate corporală într-o căutare fantastică, Ring Fit Adventure m-a păcălit pe deplin să cred că 22 de ghemuțe consecutive sunt de fapt plăcute și că deținerea pozei de scaun este o modalitate eficientă de a învinge un mini monstru. În plus, m -a transpirat după 15 minute.

Cumpărați acum: Ring Fit Adventure pe Nintendo Switch, 80 USD

Dacă sunteți în căutarea de aventură de acasă: Zwift, 15 USD/lună

Această aplicație transformă orice bicicletă de spin la domiciliu într-o consolă de jocuri virtuale care te poate transporta mental departe, departe de studiul tău de fitness-fitness-rome. Datorită călătoriilor sale integrate video, mi-am pedalat drumul pe coasta din California, care s-a simțit ca cel mai apropiat lucru pe care l-am ajuns în vacanță tot anul. Proiectat inițial pentru a ajuta bicicliștii serioși care, de obicei, tremură prin antrenamente interioare în lunile mai reci, experiența gamificată a lui Zwift a făcut distracție pentru oameni de la toate nivelurile. După ce ai ales un avatar, ești gata să lovești drumul (virtual) și cinci mii de alți călăreți din întreaga lume.

Puteți alege un eveniment online la care să participați (o cursă în josul Champs-Élysées, poate?), sau îngrijit prin lumea cibernetică creată de Zwift din Wattopia. În timp ce nu sunt super competitiv prin natură, antrenamentul cu Zwift m -a făcut să vreau să mă împing constant mai tare și mai rapid, pe măsură ce jocul îmi amintea să „închid decalajul” dintre mine și ceilalți călăreți. În câteva minute, am ajuns la PRS la care nici măcar nu știam că lucrez și singurul lucru care a contat era să curgă pe linia de sosire. Puteți descărca Zwift pe un telefon sau tabletă și să -l asociați cu orice fel de bicicletă în care alegeți să investiți. Capacitatea de a urca într-o plimbare de dimineață prin Central Park (prin intermediul ecranului meu, cel puțin) este o modalitate magică de a începe ziua--nu mai vorbim, un antrenament destul de solid.

Cumpărați acum: Zwift (15 USD/lună)

Dacă obișnuiai să domine dansul, dansul Revoluția: Zumba Burn up Up pentru Nintendo Switch, 34 USD

Deși nu sunt străin să dansez în jurul bucătăriei mele până la lovituri, încă am mers la o clasă IRL Zumba, de teamă de jenă publică. Sunt mult mai confortabil cu ideea de a -l scutura în confidențialitatea casei mele. Înainte de a încerca Zumba să -l ardă, eram în mod legitim îngrijorat că nu voi fi capabil să țin pasul cu ritmul, frica mea de umilire a ieșit chiar pe fereastră imediat ce am început să -mi mișc picioarele. Programul este ușor de urmărit (chiar și pentru newbies ca mine) și vă permite să alegeți lungimea clasei dvs. pentru 15, 30, 45 de minute și nivel de intensitate.

Prezintă legendele Zumba-World incluzând fondatorul modalității, Beto Perez-Plus Piese extrem de dansabile de la Cardi B, Ciara și Bad Bunny. Datorită naturii cardio-grele a antrenamentului, după primele mele melodii, cu siguranță respiram puternic. Dar lucrul pe care mi-a plăcut cel mai mult a fost că nu există un contor de calorii sau un tracker de pas pe ecran (deși există o opțiune de a le include, dacă alegeți acest lucru)-doar instructorii care o dansează. Jocul jocului se simte într -adevăr ca și cum ai fi la o petrecere de dans și te permite să intri în zona Zumba fără să -ți faci griji că atingeți obiective de antrenament.

Dacă coada dvs. de podcast este plină de mistere de crimă: plimbarea, 6 dolari pe lună

Plimbările tale în aer liber sunt pe cale să obțină un lot Mai interesant mulțumiri The Walk, o aplicație axată pe povești care te pune în mijlocul unui mister de crimă. Premisa? A fost un bombardament la o gară și sunteți un agent accidental responsabil de salvarea lumii (totul este în picioarele dvs. sau în picioare, așa cum a fost). Pe măsură ce mergeți, pașii pe care îi conectați în propriul cartier se corelează cu o hartă virtuală a Inverness, Scoția, cu indicii și colecții pe parcurs. Pentru a vă finaliza misiunea, va trebui să acoperiți eficient terenul întregului u.K. (aproximativ 500 de mile sau 800 de kilometri, dacă contezi).

Și sunteți considerați jocul pentru a fi un pedometru extrem de captivant. În timp ce îți trăiești viața civilă zilnică, mergi cu puiul, primești e -mailul sau te îndrepți în blocul pentru preluare, aplicația rulează pe fundal, urmărindu -ți pașii. Pe măsură ce atingeți anumite repere, puteți juca segmente episodice ale poveștii, deoarece acestea apar în lumea virtuală-cea în care sunteți singura persoană care poate salva rasa umană, desigur și singura modalitate de a afla ce se întâmplă Următorul este să continuați să mergeți. Jocul-care a fost construit în parteneriat cu u.K.Serviciul național de sănătate național-folosește și „tehnologia de fitness adaptivă”, ceea ce înseamnă că poate reduce sau crește timpul necesar pentru a finaliza un episod complet pe baza nivelului de activitate zilnic. Plimbarea m-a scos în totalitate din cap în cel mai bun mod posibil și, de asemenea, m-a făcut și mai sigur că câțiva dintre vecinii mei au fost implicați într-un inel de spion internațional.

Cumpără acum: Plimbarea, 6 dolari pe lună

Pentru un antrenament distractiv care nu necesită o consolă, urmați împreună cu videoclipul de mai jos.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.