Această cookie-uri cu unt de arahide cu 4 ingrediente și scoarță de iaurt cremă merită un loc permanent în congelator

În continuare, untul de arahide oferă și mai multă bunătate bogată în proteine ​​și aromă ooey-gooey. Pe USDA, o porție cu două table de PB oferă șapte grame de proteine, precum și 1.5 grame de fibre și 16.5 grame de grăsime-o cantitate mare este acidul oleic, o grăsime monoinsaturată sănătoasă. Și dacă preferați, puteți înlocui întotdeauna soiurile convenționale cu alternativa dvs. de unt de arahide. (Tu Cunoaște Untul de migdale ar fi bombat în această scoarță).

Pe USDA, o porție cu două table de PB oferă șapte grame de proteine, precum și 1.5 grame de fibre și 16.5 grame de grăsime-o cantitate mare este acidul oleic, o grăsime monoinsaturată sănătoasă.

De acolo, aproape orice este în ceea ce privește îndulcitorii și prăjiturile cu ciocolată. O opțiune bună pentru prima ar putea fi miere antibacteriană și bogată în antioxidanți.

Prăjiturele cu unt de arahide și rețeta de scoarță cu iaurt cremă

Ingrediente

2 căni iaurt simplu
Îndulcitor ales, după gust (opțional)
Splash de vanilie
Prăjiturele de ciocolată zdrobite
Unt de arahide sărat crunchy

1. Amestecați iaurtul cu îndulcitorul la alegere, dacă folosiți și vanilie. Răspândiți pe o foaie de copt căptușită cu pergament. Lasă o cameră mică pe fiecare parte, astfel încât să nu se răspândească prea subțire.

2. Presărați cu prăjituri și învârtiți -vă într -un unt de arahide.

3. Congelați timp de trei până la patru ore; Se desparte și se păstrează la congelator într -un recipient etanș.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.