3 motive pentru care participarea la sport este cel mai împuternicit lucru pe care îl poate învăța o fată tânără, potrivit unui expert în leadership
Mai exact, o mulțime de lucruri bune. Și în conformitate cu cofondatorul și CEO-ul Girls Leadership Simone Marean, nu greșești.
„Vedem dovezile impactului pe termen lung al sportului prin procentele mari de femei în conducere care au jucat sport în liceu și colegiu”, spune Marean. „Aceste femei vorbesc despre încrederea pe care au câștigat -o prin sport, despre gresia pe care au cultivat -o în practicile și exercițiile de dimineață și rezistența care provine din pierderi inevitabile.-
Așadar, dacă participarea la sport este hack-ul final al șefului, nu ar trebui să se alinieze fetele pentru a ajunge pe teren/curte/gazon? Nu așa, potrivit Fundației Sportive pentru Femei, care a constatat că fetele renunță la sport la două ori mai mare decât rata băieților până la 14 ani.
Împreună, Athleta și conducerea fetelor fac ceva în acest sens. Cele două puteri se unesc pentru a promova vocea fetelor atât pe teren, cât și în efortul de a se implica fete în mișcare și fitness. Făcând acest lucru, gândirea merge, putem crea o întreagă generație de femei neînfricate.
Pentru educatorul de conducere pentru fete, Lisa Wittner, misiunea începe acasă. În calitate de instructor Zumba și o persoană activă în toată lumea, ea modelează de exemplu fiica ei de 14 ani, Kaila.
Iar copiii ei observă efectele mentale. „Sunt într -un grup de mers cu unele femei, iar fiica mea spune întotdeauna:„ Mamă ești mereu într -o stare de spirit atât de bună, deoarece ajungi să vorbești cu prietenele tale, și Faceți ceva exercițiu ”, spune Lisa.
Pentru a trece mingea înainte, am făcut echipă cu Athleta pentru a obține cele mai bune sfaturi ale lui Wittner și Marean pentru a încuraja fetele să rămână în joc acum și să profităm de beneficiile ca adulți.
Derulați în jos pentru cele 3 lecții principale pe care fetele le pot învăța din sport și ceea ce putem face colectiv pentru a inspira încredere în Gen Z (și nu numai).
1. Sportul predă perseverența
Când Kaila era în clasa a șasea, a decis să renunțe la fotbal. După ce a început la o nouă școală în care nu știa multe dintre celelalte fete, era nervoasă să se alăture unei noi echipe.
În loc să-l forțeze pe Kaila să-și urmeze angajamentul cu o prelegere „pentru că am spus așa”, Lisa i-a oferit o alegere: încercați două sau trei practici, iar dacă o ura, ar putea să renunțe atunci-sau să-și dea înmâna uniforma înapoi la antrenorul ei și spune -i că renunța. Oricum, a trebuit să o facă singură.
„Am vrut ca ea să se ridice într -un fel”, spune Lisa. „Am simțit că ar fi renunțat la ea însăși și ar lipsi o oportunitate cu adevărat grozavă. Nu vreau ca frica ei să o oprească vreodată să încerce ceva.-
„Nu vreau ca frica ei să o oprească vreodată să încerce ceva.-
Kaila a ales opțiunea 1 și, după ce a recunoscut în mod cert că s -a distrat la prima ei practică, a decis să continue să joace. Remunerația pentru perseverența ei? Ea a continuat să devină unul dintre cei mai buni marcatori ai echipei în acel an, iar coechipierii ei au devenit unii dintre cei mai buni prieteni ai ei.
Acum, în timp ce se pregătește să înceapă fotbalul liceului, Kaila este recunoscătoare pentru această experiență din cauza impulsului major în încredere pe care i -a oferit -o. „Acum doar știind că pot face din nou așa ceva și mă pot pune acolo m -a ajutat să -mi dau seama că nu ar trebui să -mi fie frică”, spune ea.
2. Sporturile promovează întreaga fată (nu doar apariții)
Cu selfie -uri constante, răspândiri de reviste și reclame le -au spus fetelor că aparițiile sunt ceea ce contează, Lisa s -a bucurat, de asemenea, că Kaila a avut o ieșire care a învățat -o să îmbrățișeze imperfecțiunea.
„Cu rețelele de socializare există atât de multe cultivare a unei imagini și perfecționarea cine sunt înainte de a posta ceva”, spune Lisa despre vârsta fetelor Kaila. „Să faci ceva în care nu vei fi perfect și este în regulă-este atât de important.-
Alergarea în jurul terenului de fotbal acoperit de transpirație și pete de iarbă este aproape opusul unei fotografii de Instagram cu atenție filtrată, iar comportamentul care însoțește este un alt motiv pentru care Lisa este sport pro-girls.
„Să faci ceva în care nu vei fi perfect și este în regulă-este atât de important.-
„Sunt acolo transpirate, murdare și dezordonate și sunt asertive și agresive și competitive”, spune Lisa. „Cred că [aceste calități] nu sunt adesea cultivate pentru fete.-
Potrivit lui Marean, cea mai bună modalitate de a -i determina pe fete să cumpere în această filozofie este arătându -le și tu. „Cel mai distractiv mod de a putea încuraja fetele noastre să joace sport este să le alături și să le susținem”, spune ea. Putem arunca o minge în jur, să mergem la înot, să mergem cu bicicleta. Uneori nici nu ne dăm seama că suntem mai înclinați să facem acele activități cu băieții noștri. Ceea ce facem noi poartă mult mai multă greutate decât ceea ce spunem.-
3. Sportul predă forța
Când Kaila vine acasă din practica fotbalului, Lisa spune că poate spune cât de înaltă și mai puternică se ține fiica ei, chiar și în comparație cu o zi obișnuită la școală.
„Unul dintre cele mai valoroase lucruri despre sport pentru fete este să le ajute să se simtă puternici în corpul lor”, spune ea. „A fi fizic prin sport îi poate ajuta cu adevărat să se simtă puternici și împuterniciți fizic și să învețe să -și trateze corpul cu grijă și respect, mai degrabă decât rușine și frică.-
Vorbind de frică, nu este tocmai surpriză faptul că majoritatea fetelor decid să ia o trecere la sport până la vârsta de 14 ani și Lisa consideră că mai multă educație în jurul pubertății și dezvoltării ar putea merge mult. Ea recomandă ca adulții și sportivii pro să vorbească mai mult împotriva acestei stigme.
În cele din urmă, dacă opțiunile mainstream nu sunt atrăgătoare, Marean sugerează introducerea fetelor în sporturi precum artele marțiale, dansul, yoga, derby -ul cu role sau alpinismul pentru a le încuraja să găsească o activitate cu care se conectează.
„Există modalități infinite de a se deplasa și de a construi comunitate și conducere prin abilitățile învățate dobândite de la sport”, spune Marean. „Piesa critică este că îi învățăm pe fetele noastre să le asculte corpul și să descoperim ce este mai bine pentru ele.-CUMPĂRĂ ACUM
Cumpărați acum Athleta Girl Criss Cross Tee In Moton Shock 34 dolari Cumpărați acum Athleta Girl Criss Cross My Heart Hanorac în Regal Plum Heather 39 dolari Cumpărați acum Athleta Girl Over the Moon Top în violet înfloritor Neon Heather 39 dolari Cumpărați acum Athleta Girl Mind Mind the Mat in Regal în Regal în Regal Plum 44 USD Cumpărați acum Record Record tipărit Athleta 2.0 În reflecție Floral 36 $ Cumpărați acum Athleta Girl Tracker Top în Abyss Heather 49 dolari Cumpărați acum Athleta Girl Shadow Stripe Power of Chi Tank in Purple înfloritor Neon 34 $ Cumpărați acum Athleta Girl imprimat chit chat strâns în cool ombre 49 $ $În parteneriat cu Athleta Girl
Fotografii: Tim Gibson pentru bine+bun
