4 beneficii pentru cupa menstruală care vă pot face să ștergeți tampoane și tampoane pentru bine

3. ei poate ține mai mult decât un tampon

Dacă sunteți un sângeros greu, cupele menstruale pot fi un schimbător de jocuri pentru dvs. „Cupele menstruale pot deține mai mult decât un tampon tipic, de două ori de două până la trei ori mai mult în funcție de cupă”, spune Nicole Sparks, MD, OB/GYN, un ambasador pentru Hello Cup.

„Cupele menstruale pot ține mai mult decât un tampon tipic, uneori de două până la trei ori mai mult în funcție de cupă.”-Nicole Sparks, MD

De asemenea, puteți păstra o cană menstruală până la 12 ore (comparativ cu maximum opt ore pentru plecare într -un tampon). Acest lucru face ca cupele menstruale super-îndelungate pentru oamenii care nu au timp sau oportunitate de a-și schimba produsul pe parcursul zilei.

4. Ele ajută la reducerea mirosului

Cupele menstruale pot ajuta la temperamentul oricăror arome care nu sunt atât de confuzate care vin cu perioada ta. „Cupele menstruale pot reduce mirosul, deoarece, cu sigiliul strâns, sângele nu este ușor expus la aer”, dr. Sparks spune. Deci, dacă sunteți conștienți de sine în ceea ce privește mirosul de perioadă, ar putea merita să încercați cupele.

3 dezavantaje potențiale ale utilizării cupelor menstruale de luat în considerare

1. Există o curbă de învățare

Beneficiile Cupei menstruale sunt grozave, dar există unele dezavantaje ale utilizării lor la fel de bine, cea mai mare este că există cu siguranță o curbă de învățare (vorbind din experiență aici). Poate dura câteva cicluri pentru a se obișnui pentru a -l introduce și elimina corect. De asemenea, poate dura ceva timp pentru a găsi ceașca potrivită pentru vaginul tău în primul rând.

„Fiecare marcă are un design diferit, iar fiecare vagin și col uterin este o formă diferită”, DR. Conti spune. „Dacă ceașca este prea mică, veți avea scurgeri. Dacă este prea mare, ar putea fi incomod.”Deci, pot exista o anumită încercare și eroare la început, dar, în conformitate cu devotații cupelor menstruale, este de acolo fără probleme de acolo.

2. Curățarea cupei poate fi dificilă

Ca și în schimbarea plăcuțelor și tampoanelor, curățarea cupei menstruale poate fi un pic dezordonat. Poate exista o deversare accidentală atunci când îl eliminați și poate fi incomod să -l curățați într -o toaletă publică. În aceste cazuri, DR. Sparks recomandă să aveți o sticlă spray sau șervețele de igienizare specializate la îndemână. „De -a lungul timpului, pe măsură ce vă simțiți mai confortabil folosind o ceașcă menstruală, veți dezvolta o rutină solidă de golire și curățare care funcționează pentru dvs.”, DR. Sparks se liniștește.

3. Poate disloca un DIUD

Un alt lucru important de remarcat înainte de a încerca cupele menstruale este modul în care acestea pot afecta un DIU. „Puteți purta o ceașcă menstruală cu un DIU în loc, dar există un potențial pentru ca dispozitivul să se dezlege”, dr. Sparks spune. „Dacă aceasta este o preocupare, cereți furnizorului dvs. să se asigure că șirurile dvs. DIU sunt suficient de scurte pentru utilizarea cupei menstruale."

Cum se folosește, se introduce și se îngrijește de o ceașcă menstruală ca un profesionist

1. Obțineți dimensiunea potrivită

Cheia pentru a găsi cele mai bune cupe menstruale este găsirea dimensiunii perfecte pentru tine. Pentru adolescenți și cei care nu au avut copii, dr. Sparks recomandă utilizarea celei mai mici ceașcă disponibilă. Dacă doriți să fiți mai sigur că veți obține dimensiunea potrivită, vă puteți măsura propriul col uterin folosind mâinile curate acasă.

2. Citeste instuctiunile

Deși este posibil să fii dornic să -ți iei noua ceașcă menstruală pentru un test drive, DR. Sparks sfătuiește să citească cu atenție instrucțiunile mai întâi. Fiecare marcă poate avea direcții ușor diferite cu privire la modul de introducere și îndepărtare a cupei în mod corespunzător. Cunoașterea instrucțiunilor corecte poate face toată diferența dintre o inserție și o îndepărtare ușoară sau una frustrantă și dezordonată.

3. Încercați diferite poziții

Dacă aveți probleme în a vă pune în loc ceașca menstruală, DR. Sparks încurajează încercarea de poziții diferite până când găsești una care să fie ușor de introdus. „Poate că vă este mai ușor să ghemuiți, să vă așezați sau chiar să așezați cupa în timp ce vă aflați în duș. Găsiți ce funcționează pentru dvs. și rămâneți cu el ”, dr. Sparks spune.

4. Spălați -vă cupa

Deoarece cupele menstruale sunt reutilizabile, curățenia este de cea mai mare importanță. DR. Sparks recomandă clătirea cupei după fiecare utilizare. „După fiecare ciclu menstrual, asigurați -vă că vă igienizați cupa timp de câteva minute în apă clocotită și depozitați -o în geanta furnizată până la următoarea perioadă”, DR. Sparks spune.

Dacă nu aveți acces la apă curentă, păstrați o sticlă de pulverizare sau șervețele de igienizare special pentru utilizarea cupei menstruale în geantă.

Alegerea produselor de igienă menstruală potrivită

Decizia căreia produsele de igienă menstruală să le folosească se reduce cu adevărat la preferințele personale și la ceea ce se potrivește cel mai bine stilului tău de viață. „Dacă ați avut mai mulți copii sau sunteți mai în vârstă, este posibil să aveți prolaps uterovaginal-unde organele pelvine prolaps în vagin-ceea ce poate provoca o anumită dificultate în utilizarea unei cupe menstruale”, dr. Sparks spune. „De asemenea, asigurați -vă că nu sunteți alergic la produsele din care este făcută cupa menstruală."

Dacă credeți. Sparks sugerează în cele din urmă să încerci diverse produse pentru a testa prin încercare și eroare care este cel mai mult vibrația ta.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.