5 întrebări pentru vedeta de fotbal Mia Hamm

Când Mia Hamm a mers pe scena centrului de fotbal din anii 90, a inspirat tone de fete și femei pentru a intra în sport și a deveni campioni ai fitnessului.A fost un copil de afiș al unei generații (de fapt, dacă erai o fată de 11 ani în timpul primului lui Hamm, probabil că ai avut un afiș literal al ei fixat pe peretele dormitorului tău, sau cel puțin un prieten cu unul).

Ea a sfidat stereotipurile sportive masculine/feminine prin victorii record-record (a fost un avansat pe U.S. Echipa națională de fotbal feminin, este un medaliat de aur olimpic de două ori și a câștigat de două ori jucătorul FIFA World of the Year) și a făcut lucruri cu adevărat mișto precum această faimoasă reclamă cu Michael Jordan.

Și în timp ce nu mai trăiește viața pe terenul de fotbal, Hamm continuă să inspire: a început Fundația Mia Hamm, în 1999, care sprijină transplantul de sânge de măduvă sau cordon și se asigură că mai mulți oameni se gândesc la antrenamentele lor-chiar și cu cei cu trei Copiii le place Hamm sau când călătoresc pentru muncă. De fapt, a creat antrenamente la domiciliu pentru Residence de Marriott, când a fost numită mama lor rezidentă din 2014.

Chiar și cu premii ca acestea, Hamm joacă în lumea reală pe care o facem cu toții, iar atunci când vorbești cu ea nu poți să nu te duci cu câteva sfaturi pe pământ pentru viața de zi cu zi.

Aflați cum a devenit un campion al echilibrului, încadrarea antrenamentelor și încă mai găsește timp pentru o manichiură. Pentru că cine spune că nu poți face toate astea și încă îl bate pe tipul de lângă tine în clasa de spin? -Molly Gallagher

1. Cum este programul tău de antrenament? Încerc să fac ceva în fiecare zi. De multe ori pentru mine, funcționează în garaj. Avem videoclipuri și greutăți. Sau voi merge la fugă și voi face sprinturi în parc și mă voi întoarce și voi face lucrări de bază. Soțul meu [fostul jucător profesionist de baseball Nomar Garciaparra] și eu alternez cine funcționează mai întâi ... Avem un fiu de doi ani și fete gemene în vârstă de șapte ani.

2. Care este cea mai mare diferență în stilul tău de viață între când joci pe o echipă și acum? Când am jucat într-o echipă, înainte de a avea copii, viața mea era foarte structurată-am lucrat de la ora 10 până la prânz, mâncând prânz care mi-a fost oferit pentru mine ... acum pentru mine, este vorba despre echilibru și de a fi flexibil, fără o rutină strictă.

3. Deci, ce zici de clasele de fitness? Ești în acestea? Prima dată când m -am dus la yoga, am fost ca „Doamne, asta este greu.„Mi -a plăcut faptul că eram atât de concentrat pe ceea ce făceam. Cu orele, este frumos pentru că este fără minte-intri, cineva îți spune ce să faci. Este vorba despre vă concentrați energia pe intensitatea dvs.

4. E atât de adevărat. În afară de a fi transpirat, cum îți faci timp pentru tine? Astăzi, fotbalul Ligii Campion este activat. De obicei, încerc să privesc o parte din asta. După acest apel, voi merge să -mi fac unghiile. Asta îmi permite să nu fac doar unghiile, dar îmi oferă timp să citesc într -un loc liniștit.

5. Ai vreodată nostalgic pentru cariera ta de fotbal și cum te descurci cu asta? Mi -e dor să -mi văd prietenii zilnic. Mi -e dor. Asta este revigorant. Mi -e dor să fiu atât de potrivit. În același timp, aceste experiențe m -au ajutat să apreciez ceea ce am. Nu mi -aș schimba viața acolo unde este acum.