6 tipuri de narcisiști ​​și cel pe care trebuie să îl evitați cu adevărat, potrivit experților în sănătate mintală

Ce este NPD sau tulburarea de personalitate narcisistă?

În schimb, tulburarea de personalitate narcisistă este „diagnosticul prescris în DSM-5, ceea ce terapeuții sau oricine din domeniul consilierii sau psihologiei folosesc pentru a diagnostica pacienții cu NPD”, spune Scigliano. Ea adaugă că un individ trebuie să prezinte cinci din nouă trăsături narcisiste comune și până la punctul în care interferează cu relațiile individului și viața de zi cu zi,-pentru a fi considerate a avea NPD. Aceste trăsături pot include un sentiment umflat de importanță de sine, o nevoie persistentă de laudă și admirație și o incapacitate sau dorință de a empatiza cu ceilalți.

Acestea fiind spuse, Scugliano spune că ceea ce este prezentat în DSM-5 despre tulburarea de personalitate narcisistă este limitativ. „Se adresează doar tipurilor de narcisiști ​​grandiozi sau excesivi”, spune ea, și lasă astfel informații despre narcisiștii ascunși (mai multe despre asta mai târziu).

Tot ce trebuie să spunem, narcisismul apare în diferite grade și frecvențe la o persoană care poate înțelege probabil unele dintre consecințele acțiunilor lor autoabsorbite, în timp ce aceasta din urmă apare în mod constant și sever la o persoană care nu poate recunoaște sau lua responsabilitate pentru răul pe care îl pleacă în urma lor. Deși există un singur diagnostic clinic pentru tulburarea de personalitate narcisistă în DSM-5, există diverse nuanțe de narcisism, toate acestea putând fi problematice de întâlnit într-o relație.

De ce ar trebui să te uiți la narcisiști?

Narcisiștii sunt în general oameni grandioși, cu o nevoie neîntreruptă de admirație și lipsa de empatie, spune psihologul Danielle Forshee, Psyd. Aceste calități de bază pot fi cele mai dăunătoare într-o relație-indiferent dacă este o relație platonică sau romantică sau altfel.

„Relațiile cu narcisiștii implică adesea dificultăți semnificative în gestionarea conflictelor și a dezacordurilor și a ajunge la decizii sau soluții comune.”-Danielle Forshee, Psyd, psiholog

„Relațiile cu narcisiștii implică adesea dificultăți semnificative în gestionarea conflictelor și dezacordurilor și a ajunge la decizii sau soluții comune, deoarece narcisiștii sunt nerezonabili și necesită respectarea a ceea ce cred că este corect”, spune dr. Forshee. Drept urmare, orice conversație care nu se aliniază cu opinia lor preexistentă este obligată să meargă spre sud și rapid. „Îmi place să mă gândesc la narcisiști ​​ca fac„ d'S ”, spune psihologul Rachel Hoffman, doctorat, LCSW, ofițer clinic șef la Platforma de wellness mental Real. „Ei neagă, devalorizează și devin defensiv."

Acest lucru înseamnă, de asemenea, că o relație cu un narcisist te poate lăsa să te simți nesigur și nevrednic. „Defensivitatea și incapacitatea lor de a lua critici se pot transforma rapid într -un comportament de iluminare a gazului care te lasă să te îndoiești de tine”, spune dr. Hoffman. Și acesta este tocmai obiectivul narcisistului de a fi recunoscut în mod constant drept „superior”, indiferent de realizările sau comportamentele lor reale în relație, spune dr. Forshee.

De -a lungul timpului, faptul că ai dorințele și nevoile tale în mod repetat, în mod repetat de un narcisist, te poate convinge că nu sunt la fel de importante ca dorințele și nevoile partenerului tău. „Întreaga dvs. relație poate deveni centrată în ceea ce privește plăcerea acestei persoane, spre deosebire de abordarea nevoilor dvs. și a nevoilor relației în sine”, spune dr. Forshee.

În același timp, nevoia ta constantă de a -și bate ego -ul sau de a -și confirma valoarea poate face dificilă cunoașterea persoanei la un nivel mai profund, spune dr. Forshee, restricționând relația de la a ajunge vreodată la intimitatea necesară pentru succesul pe termen lung.

De ce este adesea atât de dificil să identificăm diferitele tipuri de narcisiști?

Dacă sunteți curios să învățați cum să identificați un narcisist, dacă suspectați că aveți unul în viața voastră, de obicei nu va fi fără dificultate. „De multe ori, oamenii nu pot crede că o persoană este atât de centrată pe sine și lipsită de empatie”, spune terapeutul Lesli Doares, LMFT. „Li se oferă beneficiul îndoielii, deoarece narcisistul poate acționa în moduri care par generoase, dar este doar un plan pentru a ține pe cineva conectat la ei sau pentru a obține ceva specific în schimb.„Este ușor să te bagi pe acele momente ca„ dovadă ”pe care narcisistul îi pasă de fapt, adaugă ea, dar avertizează că această seriozitate nu este doar falsă și manipulatoare, ci și este puțin probabil să dureze.

În special la începutul unei relații cu un narcisist, există de obicei o mulțime de bombardare de dragoste, spune dr. Hoffman: „Vă vor oferi complimente și vă vor umfla ego -ul, așa că îl luați și interiorizați că vă fac să vă simțiți bine sau iubiți, dar într -adevăr este doar o tactică de manipulare pentru a vă asigura că alegeți să le întâlniți."

Trăsăturile narcisiste pot fi, de asemenea, îmbrăcate de preocuparea narcisistului cu dragostea ideală, spune dr. Forshee. Și în slujba acelui obiectiv final, „De obicei, vor fi foarte adepți să vă arate doar părțile din ei înșiși, ei vor să vedeți succesul, puterea, strălucirea sau frumusețea."

Și chiar dacă te apropii de modelul narcisist, poate fi greu să -l scapi. „Când un narcisist simte că s-ar putea să te piardă, vor reveni la modalitățile lor anterioare și vor încerca să te facă să te simți din nou cu adevărat bine cu tine prin bombardament de dragoste”, spune dr. Hoffman. „Dar, din nou, este întotdeauna totul despre ei până la urmă, făcând acest lucru altceva decât un roller coaster emoțional."

Care sunt diferitele tipuri de narcisiști?

În timp ce, din nou, DSM-5 nu face distincție între tipurile de tulburări de personalitate narcisistă, narcisismul poate prezenta cu siguranță în moduri diferite. DR. Hoffman și Scugliano consideră că aceste tipuri de narcisiști ​​se încadrează în două categorii generale, narcisiști ​​ascunși și ascunși.

„Narcisiștii excesivi sunt oamenii despre care puteți spune că sunt narcisiști ​​de la o distanță de o distanță”, dr. Spune Hoffman. „Sunt super în ei înșiși, super competitivi și super aroganti, iar atunci când le vorbiți, conversația merge mai departe doar dacă este vorba despre ei.”Aceștia sunt aceiași oameni care nu gândesc niciodată să întrebe tu O întrebare despre tine.

În schimb, tipurile ascunse de narcisiști ​​sunt mai puțin ușor de identificat. „Acești oameni au de obicei o stimă de sine foarte scăzută sau o frică profundă de a nu fi niciodată„ suficient ”, ceea ce ajunge să se manifeste ca narcisism, deoarece refuză să accepte orice critică despre ei înșiși”, spune dr. Hoffman. „În esență, au deja o stimă de sine atât de scăzută, nu știu unde să plaseze nicio critică nouă, așa că ar prefera să se îndepărteze de o situație în care ar putea fi din vină, mai degrabă decât să fie văzuți ca fiind încurcați."

Fiecare dintre aceste două categorii poate fi împărțit în câteva tipuri suplimentare de narcisiști, prezentate mai jos.

Tipuri excesive de narcisiști

1. Narcisistul toxic

Există o serie de narcisism toxic și niciuna nu este bună. Un narcisist toxic „provoacă continuu drama în viața altora cel puțin și provoacă durere și distrugere în cel mai rău caz”, spune psihologul clinic John Mayer, doctorat.

Dacă se întâmplă să ai un prieten care îți cere în mod constant tot timpul și atenția-și nu răspunde bine atunci când nu îndeplinești aceste cerințe, poți avea de-a face cu un narcisist toxic. De asemenea, dacă cineva din viața ta a provocat probleme mai extreme, cum ar fi să te concediezi de la locul de muncă, să te abuzeze fizic sau să conducă la sfârșitul unei relații, poate fi și un narcisist toxic.

Un tip particular de narcisist toxic este narcisistul psihopat, care va întruchipa unele dintre calitățile instabile și agresive ale psihopatiei. Această persoană va fi adesea violentă și nu va arăta nici o remușcare pentru comportamentul ei. „Ucigașii în serie alcătuiesc în mare parte acest tip de narcisist”, spune dr. Mayer. Scugliano se referă, de asemenea, la acest tip de narcisist ca narcisiști ​​maligni, iar ceea ce îi face atât de periculoși este că „vor să facă rău altor oameni sau să facă plăcere să facă rău altora”, spune ea.

2. Narcisistul expoziționist

Narcisistul expoziționist este foarte evident cu privire la interesul lor de sine. „Acesta este narcisistul care îi anunță pe toți cei din jurul lor să știe că sunt narcisici”, spune dr. Mayer, adăugând că această persoană profită de alți oameni și este adesea înrăutățită și arogantă. De asemenea, sunt flagrante cu privire la comportamentul lor egocentric. „Trebuie să fie în centrul atenției și să se simtă inconfortabil atunci când nu sunt”, spune psihoterapeutul Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Narcisistul de intimidare

Această persoană combină două trăsături teribile: bullying și autoabsorbție. Narcisiștii bullying se construiesc prin aruncarea altor oameni, DR. Mayer spune. De multe ori sunt fixați pe câștig și îi vor batjocori sau îi vor amenința pe alții să -și ia drumul. În cele din urmă, ei primesc bucurie de a face ca alți oameni să se simtă rău, mici sau nevrednici. Acest lucru este diferit de un bătăuș „obișnuit”, care tinde să -i pună pe oameni în jos pentru câștig social, în timp ce un narcisist intimidant o face pentru motivație personală.

În timp ce Scigliano este de acord că narcisiștii intimidați se încadrează în categoria de narcisism, ea mai spune că pot fi, de asemenea, narcisiști ​​ascunși în mod particular, dacă tendințele lor zboară sub radar.

Tipuri ascunse de narcisiști

1. Narcisistul dulapului

Adesea mai dificil de observat decât alte tipuri de narcisiști, „Un narcisist al dulapului este cel care nu -și provoacă personalitatea altora sau societății, dar crede ferm în caracteristicile narcisismului”, spune dr. Mayer. Exemple de comportament narcisist pentru dulapuri pot include sentimentul intitulat, nevoia constantă a altor oameni care să -i admire, să fie preocupați de succes, să fie geloși de alți oameni și să nu aibă empatie pentru ceilalți.

„Sunt mai codependenți”, spune dr. Bash. „Deseori încearcă să se prefacă că sunt cu adevărat dezinteresați, dar le place să se asocieze cu cineva pe care îl admiră și să -și călărească coattailurile."

2. Narcisistul seducător

Acest tip de narcisist se bazează cel mai mult pe bombardarea iubirii pentru a atrage atenția pe care o doresc atât de disperat de ceilalți. Seducătorul va „te face să te simți grozav cu tine doar pentru a te„ câștiga ”ca o cucerire sexuală sau de dragoste”, spune dr. Mayer. De multe ori vor părea să admire sau să se prindă peste tine, doar pentru a te scrie odată ce nu mai au un folos pentru tine.

3. Narcisistul vulnerabil

Acest tip de obsesie a narcisistului pentru sine se manifestă mai direct ca o presupunere că toată lumea este întotdeauna pe cale să le obțină. Ca un narcisist clasic, nu pot accepta critici, dar în acest caz, se datorează faptului că sentimentul lor de realitate împrăștiat îi face să se simtă ca și cum ar fi întotdeauna victimizați și viața a fost întotdeauna unic nedrept pentru ei. „Dar oricât de multă empatie ar putea primi de la un partener, nu este niciodată suficient”, a spus psihologul clinic Ramani Durvasula, doctor, anterior a spus Well+Good.

Printre variațiile tipurilor de narcisiști, Scigliano se abține de la utilizarea termenului „narcisist vulnerabil.„„ Când o mulțime de oameni aud cuvântul „vulnerabil”, s-ar putea să se gândească la populații vulnerabile, sau se gândesc: „Oh, acesta este cineva de care trebuie să am grijă și că pentru mine este locul în care este riscul”, ” ea spune. În loc să se gândească la narcisiști ​​patologici ca fiind vulnerabili, ea preferă să se gândească la ei ca la rechini. „Acceptăm rechini așa cum sunt, nu ne așteptăm să se schimbe și, dacă există un rechin în apă, rămânem în afara apei pentru că pot fi periculoși”, spune ea. „Deci, dacă începem să ne gândim la narcisiști ​​în acest fel, oamenii vor înceta să mai rănească atât de rănit de narcisiști, deoarece ceea ce perpetuează ciclul abuzului narcisist este oamenii care speră că se vor schimba."

Ce sunt trăsăturile expuse de diferite tipuri de narcisiști?

Potrivit lui Scugliano, atât narcisiștii ascunși, cât și cei ascunși au multe trăsături în comun, cu excepția câtorva diferențe. Ambele sunt de obicei „antagoniste, argumentative, conflictuale, disprețuitoare și se străduiesc să -și reglementeze emoțiile”, spune ea. De asemenea, pot fi „intitulate, egocentrice, extrem de reactive și manipulatoare, egoiste și, uneori, tiranice."

De asemenea, adaugă ea, sunt empatie atipică, ceea ce înseamnă că nu sunt lipsite de empatie, ci, mai degrabă, prezintă un alt tip de empatie. „Să zicem că copilul lor este preluat. Se va părea că au empatie pentru copilul lor pentru că pot părea cu adevărat supărați ”, spune ea. „Dar ceea ce cred eu este că își văd copilul ca o extensie a lor-ca și cu ceilalți membri ai familiei lor și ceea ce se întâmplă cu adevărat este că empatizează cu înșiși."

Ceea ce ar putea avea un narcisist excesiv pe care tipurile ascunse nu este farmecul, carisma și o natură ieșită care este adesea exemplificată de extrovertiți, spune Scigliano. Destul de interesant, ea adaugă că „narcisiștii mari sau grandioși sunt de obicei extrovertiți care câștigă multă energie de la a fi în preajma altor oameni.„În schimb,„ cu atât narcisiștii mai ascunși sunt adesea mai introvertiți."

Care este cel mai periculos tip de narcisist?

În cele din urmă, nu este bine să ai niciun tip de narcisist în viața ta, dacă îl poți ajuta, spune Doares. Dar printre tipurile de narcisiști, cei maligni pot fi cei mai periculoși cu care să se angajeze. „Alte tipuri de narcisiști ​​nu vor ieși din calea lor pentru a răni pe cineva-sunt doar obsedați de ei înșiși”, spune dr. Bash. „Dar un narcisist toxic ar putea de fapt să rănească pe cineva.”Acest element al intenției proaste poate face o relație cu un narcisist toxic, în special dăunător psihicului și sentimentului tău de sine.

Dacă, din orice motiv, simțiți dorința sau aveți nevoie să rămâneți într-o relație cu orice tip de narcisist-poate că sunt un membru al familiei sau părintele copilului dvs.-dr. Hoffman are un cuvânt important de precauție: Nu uitați cine sunteți în afara relației. „Ceea ce se întâmplă atât de des cu oamenii în relațiile cu narcisiștii este că devin un cadavru de ei înșiși, deoarece devin concentrați cu laser să-și plătească în mod constant partenerul”, spune ea. „Cel mai bun lucru pe care l -ai putea face pentru tine în această situație este să creezi o viață pentru tine în afara partenerului tău.”Asta înseamnă să te angajezi în mod conștient în hobby -uri pe care le iubești și să vezi prieteni și membri ai familiei care te ridică, adaugă ea. „În acest fel, vă puteți crește și menține sentimentul de încredere și identitate."

Scigliano adaugă că, cu toate tipurile de narcisiști, cea mai bună modalitate de a le face față este să stabilești mai întâi granițe puternice și să rămâi cu ei. „Acesta este numărul unu de a face față cu un narcisist în viața ta”, spune ea. Ea adaugă că, în cazul în care apare un conflict, ea recomandă să se lipească de faptele obiective-„Evitați-vă să vă împărtășiți emoțiile, deoarece le pot folosi pe cele împotriva voastră.În cele din urmă, ea spune să mențină un nivel sănătos de război în jurul narcisistului, dar nu până la punctul în care vă poate provoca stresul nejustificat.

Poți spune unui narcisist că sunt narcisiști?

Răspuns scurt? Probabil ca nu. Deși există șansa ca cineva cu tendințe narcisiste să recunoască gravitatea acțiunilor sale și poate chiar să se angajeze să acționeze diferit în viitor, un adevărat narcisist nu va accepta feedback care să fie o reflectare a altceva decât propria lor măreție, spune dr. Forshee.

În acest fel, a spune unui narcisist că sunt narcisiști ​​este aproape întotdeauna inutil. „Chiar ca terapeut, pentru a fi transparent, mi -e foarte greu să lucrez cu narcisiștii, așa că îmi este greu să văd cum cineva neinstruit ar obține un narcisist să -și schimbe căile avertizându -i asupra faptului că sunt narcisiști , Spune dr. Hoffman.

Nu mai vorbim, a face acest lucru ar putea crea o reacție serioasă, în unele cazuri. „Fii pregătit pentru un tip de război ca răspuns la critici, fie că este vorba de tipul de război manipulator și de control coercitiv, sau de dispreț, sau de dispreț, obținut cu contraatacuri și, eventual, furie”, spune dr. Forshee.

Care este cauza principală a narcisismului?

Nicio cauză nu poate fi propusă ca unică explicație a ceva la fel de complex ca narcisismul. Dar experții indică mai multe motive pentru aceasta. Pentru unul, oamenii pot fi născuți cu anumite personalități care sunt predispuse să fie mai puțin empatice și conștiente din punct de vedere social, potrivit SCIGLIANO. Acest lucru se poate întâmpla adesea atunci când un copil este crescut într -un anumit mediu care generează un accent pe sine.

În mod obișnuit, o persoană narcisistă este adesea un produs al unui părinte narcisist. „Dacă un copil este crescut de un narcisist, atunci este eșuat în mod repetat empatic de părintele lor și rănit din nou și din nou”, spune ea. „Acest lucru îi determină să nu poată dezvolta un atașament sănătos față de părinții lor, ci și un simț sănătos al cine sunt rezultate, ei devin cu adevărat nesiguri, iar sentimentul lor de sine este cu adevărat fragil.”Scugliano folosește analogia unui orb de sticlă pentru a descrie sentimentul de sine al unui narcisist. „Pentru că este atât de fragil, ei îl înfășoară în BubbleWrap de-a lungul anilor pentru a încerca să-l protejeze de a fi rupt și BubbleWrap este o combinație de mecanisme de apărare și tactici de infracțiune”, spune ea.

Narcisismul rulează în familii?

În cazul tulburării de personalitate narcisistă, ca în cazul oricărei tulburări de personalitate, ar putea exista cu siguranță o componentă genetică. „De asemenea, s -ar putea să nu fie cazul în care un părinte are tulburare de personalitate narcisistă, dar este posibil ca aceștia să aibă o tulburare de personalitate diferită, ceea ce ar putea face mai probabil ca un copil să aibă tulburare de personalitate narcisistă”, spune dr. Hoffman.

În cazul narcisismului și al tendințelor narcisiste, este posibil și pentru cineva învăța sau ridicați aceste comportamente ca răspuns la trauma din copilărie. „Cineva care nu a simțit niciodată că nu a primit niciodată suficientă atenție sau afirmare sau laudă atunci când erau mai tineri poate dezvolta o nevoie de laudă excesivă atunci când îmbătrânesc”, spune dr. Hoffman. Și în alte dinamici familiale, este posibil ca o persoană să fi crescut martorul unui comportament narcisist într -un îngrijitor sau o soră și să fi văzut acest comportament răsplătit cu laude suplimentare, ceea ce îi determină să ridice singuri această serie narcisistă, adaugă ea.

Poate un narcisist să fie o persoană bună?

Psihologii identifică adesea ceva numit „narcisism sănătos” în contextul dezvoltării copilăriei timpurii referindu-se la procesul de „individualizare” la copii în jur de doi-trei ani, spune dr. Hoffman. „Copiii de această vârstă încep să învețe că ceea ce fac are un impact asupra oamenilor din jurul lor și încep să testeze acest lucru”, spune ea. „Deci, le vei spune să nu atingă ceva și o fac oricum intenționat. Și sincer, ceea ce fac este să-și dezvolte propria percepție despre sine și stima de sine, despre care terapeuții spun uneori că este o doză sănătoasă de narcisism."

Dar când vorbim despre narcisism la adulți, în special despre tulburarea de personalitate narcisistă, nu este de obicei sănătos sau bun. „Acest lucru se întâmplă atunci când, din nou, există o viziune atât de umflată a sinelui, încât nu puteți procesa și respecta nevoile, dorințele și sentimentele altora”, spune dr. Hoffman.

Această lipsă de empatie în narcisiști ​​este ceea ce face ca comportamentele lor. „Narcisiștii sunt persoane rănite”, spune dr. Forshee, „și pot fi foarte rezistenți la tratament, din cauza complexului de superioritate și a lipsei de perspectivă asupra zonelor în care ar putea sta să crească pentru a crește."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.