7 modalități aprobate de sexpert de a-ți revigora libidoul la cele mai * cele mai satisfăcătoare înălțimi

4. Nu mai fi la fel în dormitor

Libido -ul tău ar fi putut lua un nosed doar pentru că te plictisești de tip de sex pe care l -ai făcut. Hei, s -ar putea să te îmbolnăvești chiar de pâine prăjită (care a fost legată în sine de un drum sexual revigorat, btw) dacă îl ai fiecare. singur. zi. Deci, luați în considerare schimbarea lucrurilor puțin. „Varietatea este condimentul vieții tale sexuale”, spune Morse. „Este noutatea și noutatea care îmbunătățește intimitatea și te vor face să vrei să te conectezi."

Așa că încercați noi poziții. Cumpărați câteva jucării. Faceți fapta într -o locație surprinzătoare. Fă tot ce ai de făcut pentru a face lucrurile distractive și interesante din nou.

5. Implementați un stil de viață sănătos

Dacă nu te simți atât de fierbinte, bineînțeles că nu vei avea chef de a face dragoste, spune Morse. Tocmai de aceea, implementarea unor obiceiuri sănătoase care te fac să te simți sexy în interior și în exterior, sunt o parte importantă a menținerii unui apetit sexual concediat. Luați în considerare încorporarea unor alimente care stimulează libido în dieta dvs., cum ar fi avocado și miere și creion în antrenamente care vă vor ajuta să vă supraîncărcați viața amoroasă.

6. Fă -ți kegels

Nu numai că exercițiile kegel vă întăresc mușchii podelei pelvine (ceea ce se poate traduce în orgasme mai bune!), de asemenea, te obligă să te conectezi cu tine și cu doamna ta. Și din nou, cu cât crezi mai mult gândurile sexy, cu atât din ce în ce mai mult vei dori să -l obții.

Și din moment ce Kegels este atât de ușor de făcut în mod inconștient (făcându -mi acum la biroul meu de lucru!), este greu să găsești un motiv pentru a nu respecta regimul de două zile prescris de Morse. Strângeți mușchii din regiunea dvs. de jos, de parcă încercați să vă țineți pee, timp de cinci secunde. Apoi eliberați și repetați pentru un efect de a se strânge lucrurile acolo. Vă întrebați cum vă veți aminti să vă faceți Kegels de două ori pe zi? Nu vă faceți griji. Există o aplicație pentru asta.

7. Implică -ți simțurile

Un alt mod de a vă ajuta să vă recuperați canelura este să vă atrageți cele cinci simțuri, pentru că atunci când faceți acest lucru, „Nu mai sunteți în cap și vă simțiți automat în legătură cu corpul”, spune Morse. Deci, data viitoare când intenționați să aveți noroc, creați o experiență senzorială completă.

Aranjeaza scena. Puneți ceva ulei esențial de iasomie în difuzorul dvs. de aromaterapie. Joacă niște Marvin Gaye. Scoateți frișca de nucă de cocos. Da, sună total clișeu, dar ce trebuie să pierzi altele decât o altă noapte fără sex?

Da, masturbarea poate fi o parte sănătoasă a relațiilor angajate. Deci ce mai aștepți? Încercați un vibrator ecologic (și super-cool).