Un medic de medicină funcțională de top explică de ce NMN arată o promisiune timpurie pentru promovarea longevității

Este important de menționat că cercetarea NAD este încă nouă: primul studiu clinic uman al NMN s -a întâmplat în urmă cu mai puțin de 10 ani. Cu toate acestea, dacă vă întrebați cum, mai exact, NAD poate crește durata de viață, știința ne spune câteva lucruri. În primul rând, există dovezi care sugerează că NAD poate ajuta corpul să repare stresul neuronală sau stresul care apare în neuronii creierului la subiecții de testare pe animale. Acest lucru indică faptul că NMN poate proteja creierul împotriva pierderii memoriei. Cercetările științifice sugerează, de asemenea, că NAD poate crește rezistența și întărirea mușchilor și poate prelungi planurile de viață prin îmbunătățirea funcțiilor mitocondriale. Dar, din nou, merită să ne amintim că marea majoritate a acestei cercetări a fost efectuată pe șoareci-așa că luați-o ca un bob de sare deocamdată.

Unul dintre cei mai mari bătători de NMN? DR. Lipman spune că nu te poți baza cu adevărat pe alimente pentru a -ți umple zilnic (așa cum ai face, să zicem, să mănânci un portocaliu dacă vrei ceva vitamina C). În timp ce NMN apare în mod natural în broccoli, edamame și varză, aceste alimente conțin cantități de urmă. Și deși unii oameni iau NMN în formă de supliment, DR. Lipman subliniază că încă nu este clar cât de ușor absorbabile sunt aceste suplimente. „Sunt în lumea suplimentelor de atâta timp. [Companiile suplimentare] spun întotdeauna că aceasta are o cantitate x, dar dacă este absorbită este o altă poveste ”, explică el. Cercetările vor continua probabil pe NMN în următoarele câteva decenii, așa că rămâneți la curent. Între timp, rămâneți cu acele sfaturi de longevitate încercate și adevărate care au ani de date în spatele lor.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.