Un yoghin explică ce înseamnă Namaste

Namaste. Cuvântul sanscrit se spune la sfârșitul fiecărei clase de yoga, de obicei în combinație cu un arc adânc, dar ceea ce înseamnă exact înseamnă? Se traduce pentru a vă mulțumi? O treabă excelentă pentru scaunul supraviețuitor? Pentru a afla, am chemat Yogi Jasmine Tarkeshi, co-fondator și director al Laughing Lotus.

„Când voi învăța un atelier sau o clasă, de multe ori voi întreba oamenii dacă știu ce înseamnă„ Namaste ”și, de obicei, duce la unele râsete”, spune Tarkeshi, recunoscând că cuvântul este spus tot timpul în orele de yoga, totuși rar înțeles. Inițial derivat din sanscrită, Tarkeshi spune că Namaste se traduce prin „Divinul din mine arcuri către Divinul din tine” sau în mod similar, „Lumina din mine se aruncă spre lumina din tine.-

De ce namaste este adesea însoțită de un arc

„Cu ani în urmă, când mi -am început propria călătorie personală de yoga și profesorii mei m -au salutat cu„ namaste ”și definiția„ The Light in Me Bows to the Light in You ”, am fost aruncată”, spune Tarkeshi. „În primul rând, nici măcar nu știam că am o lumină. Deci ideea că am fost o reflectare a persoanei care se înclină către mine și bunătatea ei era cu adevărat în mișcare.-

Întreaga idee din spatele ei, explică ea, este reverența și egalitarismul. „Este să ne onorăm unii pe alții și ideea că suntem cu toții egali.„De aceea este adesea cuplat cu un gest, despre care Tarkeshi spune că se face prin plasarea mâinilor în rugăciune peste inima ta și plecându -se profund.

Ce înseamnă „namaste” în India

În timp ce aici, în state, auzi rar „namaste” în afara unui studio de yoga, spune ea în India-locul de naștere atât al yoga, cât și al termenului-este un salut comun. „Când am luat primul meu pelerinaj personal în India și am trăit într -un ashram, am aflat că acolo, Namaste este doar un salut de zi cu zi, un fel de„ Hei, ce se întâmplă ”, spune ea.

Tarkeshi explică că spiritualitatea și hinduismul sunt atât de înrădăcinate în viața lor de zi cu zi, încât nu există aceeași separare ca aici în state. „Sunt pe jumătate persan și am crescut în Iran, unde în mod similar, există acest frumos sentiment de egalitate și nivelul nivelului de joc”, spune ea. „Nu contează dacă ești miliardar sau cerșetor, toată lumea se oprește de cinci ori pe zi să se roage.„Ea explică că salutul Namaste este un alt exemplu de cultură înrădăcinată în egalitate și spiritualitate.

Namaste dincolo de studioul de yoga

Yoga își are originea în India, iar Tarkeshi explică că numele pentru toate pozițiile tradiționale sunt termeni sanscriți. Dar iată lucrul: dacă ești un începător yogi și profesorul tău îți spune ce să faci în sanscrită, evident că nu ai idee despre ce vorbește. De aceea, în majoritatea claselor, profesorul spune că traducerea în engleză pentru poze, cum ar fi câinele descendent, copilul fericit sau poza de copac. Dar a rămas salutul „Namaste” și onorează tradițiile antice ale yoga.

Tarkeshi spune că speră că oamenii vor lua spiritul „Namaste” dincolo de studio și îl vor purta cu ei în viața de zi cu zi. „Evident, nu vom intra în magazinul alimentar și nu vom saluta oamenii cu„ namaste ”, ci să -i salutăm pe oameni ca fiind egal și să parcurgi viața tratarea tuturor în egală măsură este un sentiment frumos de a trăi”, spune ea. Pentru ea, „namaste” este mai mult decât să recunoască lumina la oameni. „Este vorba despre onorarea luminii, întunericului, trecutului, prezentului; întreaga experiență a cuiva.-

Iată de ce yoga este atât de bună pentru tine. Și acestea sunt pozele preferate de yoga ale lui Jessica Biel.