Refluxul acid poate face de fapt respirația mai grea, de ce

Riscul de daune pulmonare permanente și de a nu putea respira este înfricoșător, dar puteți lua confort în faptul că tratamentele la domiciliu vă pot ajuta. Un sfat DR. Lee menționează că este respirația diafragmatică. Ea explică cum să o faci: În primul rând, asigură -te că stai sau stai în picioare și ești relaxat. Apoi, expirați cât mai mult timp, apoi inspirați -vă prin nas încet în timp ce vă supt în abdomen. Respirați încet și repetați.

În ceea ce privește cele mai bune practici zilnice, încercați să mâncați încet, să evitați băuturile carbogazoase și să rămâneți în poziție verticală fără să vă deplasați prea repede după ce ați mâncat. DR. Rao adaugă că evitarea alimentelor picante și acide, cum ar fi sosul roșu, cafeaua, ciocolata și sosul fierbinte, vă poate ajuta și ridica capul cu mai multe perne și nu mâncați târziu noaptea. Chirurgia este chiar o opțiune pe care o puteți lua în considerare și medicul dumneavoastră, pentru problemele GERD în curs.

DR. Connor recomandă să ia antiacide. Dacă aveți și astm, ea sugerează să o tratați așa cum ați făcut -o de obicei. FYI: În unele cazuri, medicamentele de astm pot agrava refluxul acidului, dar nu încetați să -l luați fără permisiunea medicului dumneavoastră.

Nu sunt sigur dacă refluxul acid este cauza problemelor tale de respirație? Dacă aveți probleme de inhalare, este probabil din refluxul acid, în timp ce problemele de expirație sunt de obicei din cauza altor afecțiuni respiratorii. Continuați să monitorizați cum faceți. „Dacă aceste tratamente nu ajută și lipsa respirației nu se îmbunătățește, oamenii ar trebui să -și consulte imediat medicul”, dr. Spune Connor. „Scurtarea respirației nu este un simptom care ar trebui ignorat."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.