Cumpărați credințele anti-feministe, fără să vă dați seama chiar?

Continuați să citiți pentru modul în care femeile se pot ocupa de modul în care se va desfășura viitorul lor.

Cum să vă rescrieți povestea

Este nevoie de multă muncă pentru a -ți retrage creierul pentru a gândi altfel la tine și la întregul tău gen. Dar Luna și Herrick jură că tu poate sa Creșteți o viață mai împuternicitoare și mai împlinitoare pentru voi înșivă.

Pentru a ajuta femeile să își trăiască adevărurile, autorii presăresc mici exerciții în toată cartea, menite să vă aducă real sentimente despre lumea ta și nu doar ceea ce ai fost condiționat să crezi. De exemplu, un capitol numit „Cum ai ajuns aici” te întreabă să te gândești la modul în care istoricul familiei tale, mediul tău cultural și religia ta au jucat toate rolurile în motivul pentru care ești așa cum ești. Un exercițiu pe care l-am găsit în mod deosebit este un joc de „asociere rapidă”, în care vi se cere să scrieți primul lucru care vă vine în minte atunci când vă gândiți la anumite cuvinte, pentru instanță, „politicieni” sau „mame singure.„Ideea este să încerci să găsești prejudecăți din educația dvs. pe care este posibil să nu vă dați seama că aveți și apoi să decideți dacă vă influențează într -un mod negativ și dacă doriți să le schimbați în mod conștient sau nu.

Un alt exercițiu pune întrebări de genul: Ce îți place la familia ta? Ce vă este cel mai rușine cu privire la familia dvs? Ai avut mituri familiale, ai crezut toată viața ta doar pentru a -ți da seama că sunt false? Autorii susțin că de multe ori nu știm de ce gândim sau simțim anumite lucruri (cum ar fi, că ești în mod inerent leneș sau bărbații sunt de încredere), dar că poate influența de creșterea ta. Herrick spune că nu este vorba de a îmblânzi partea critică din tine, partea care încă te bate pentru că nu te simți drept la fel ca sora ta, ci, mai degrabă, redirecționându-l. „În loc să încerc să distrug [criticul meu interior], mi -am schimbat perspectiva spre ea și acea voce din interiorul meu s -a relaxat puțin”, spune ea. „Trebuie să găsești compasiune pentru tine."

„În loc să încerc să distrug [criticul meu interior], mi -am schimbat perspectiva spre ea și acea voce din mine s -a relaxat puțin. Trebuie să găsești compasiune pentru tine.”-Susie Herrick

Există, de asemenea, povești sociale nerostite care ne pot influența. De exemplu, sistemul patriarhal în vigoare le spune femeilor că nu pot face ceea ce le face fericite decât dacă sunt „perfecte la asta”, spune Herrick, care respinge această idee. „Cine a spus că trebuie să fii artist pentru a desena? De ce nu pot merge pe stradă dansând și cântând?”Alte exemple de povești ale societății care te -ar putea reduce? Credința că conflictul în relații este rău, că câștigarea multor bani te va face fericit sau că ai nevoie de pielea limpede și de o dimensiune a rochiei cu o singură cifră pentru a fi considerată frumoasă.

Desigur, dacă ați suferit o traumă, aceasta este o practică care trebuie tratată foarte ușor cu ajutorul unui terapeut instruit, poate. Dar atât Luna, cât și Herrick speră că, cu introspecție și cunoștințe, cu toții ne putem lua propriile povești de viață mai ferm în propriile noastre mâini și să ajutăm să modelăm povestea tuturor femeilor.

„Cu cât fac mai mult această muncă, cu atât sunt mai capabil să transform acea voce misogică interioară și să mă apropii de ceea ce tânjesc și de a dori ca femeie, care este de a sprijini alte femei și toate vocile noastre la nivel mondial”, spune Luna. „De asemenea, acum pot accesa propriile mele cadouri ca femeie și le pot sărbători. Puterea feminină pledează pentru dragoste, indiferent de orice altceva.”O morală demnă de orice Poveste, într -adevăr.

Luați aceste prompturi la nivelul următor, oferindu-le o răsucire artistică în jurnalul dvs. vizual-sau să le folosiți ca început de conversație la următorul dvs. cerc pentru femei.