Vine ziua brațului, iar antrenorii spun că această mișcare Remix este cheia pentru a -l zdrobi

Pentru câteva exerciții de încercat, iată un antrenament cu braț cu nouă mișcări pe care îl puteți face acasă și un antrenament cu brațul cu bandă de rezistență de 15 minute pentru un alt sesh de transpirație axat pe corp superior.