Ceaiul de orz este o băutură care îmbunătățește somnul

2. Îl puteți folosi pentru a ajuta la prevenirea cariilor dinților

Studiile au arătat că ceaiul de orz poate ajuta la împiedicarea streptococilor (o bacterii care provoacă în deceniu) să se lipească de dinți. În schimb, băutura sănătoasă funcționează pentru a împiedica bacteriile să se colonizeze și să se campieze în gură. Desigur, totuși ar trebui să vă spălați dinții înainte de culcare (cu pastă de dinți fără triclosan!), pe măsură ce ceaiul îți poate pata dinții.

3. Sus aportul antioxidanților cu el

Ceaiul de orz conține antioxidanți cu vitamina A și C-major. Aceasta înseamnă că, dacă lucrați la Reg, acest ceai ar putea fi doar arma dvs. secretă.

4. Bea pentru a menține sângele care curge

Împachetați acest copil în transportul dvs. data viitoare când aveți un zbor lung, pentru că oamenii de știință l-au legat de escaladarea fluxului de sânge. Așadar, dacă vă aflați într-o situație în care nu faceți exact prea mult pentru a vă menține circulația înlănțuită constantă la biroul dvs. la serviciu, tragerea unui atotputernic sau într-un zbor internațional către un ceai de restaurant cu barilă de seamă ar putea doar Fii băutura ta de salvare-grace.

5. Există foarte puține motive nu a imbibe

Un alt profesionist important pentru ceaiul de orz este că nu există efecte secundare comune de la a -l consuma. (Pe lângă faptul că trebuie să faci pipi în miez de noapte, dar acest lucru este adevărat pentru orice este consumat înainte de culcare, TBH.) Excepție: dacă aveți boală celiacă sau o sensibilitate la gluten. Orzul este, până la urmă, un cereale, așa că dacă glutenul nu este prietenul tău, acesta nu este ceaiul pentru tine.

Iată cum să vă preparați ceașca perfectă de ceai de orz

Puteți obține toate beneficiile dulci ale ceaiului de orz cu doar două uncii de ingredient All-Star. Pregătiți -vă apa caldă ca de obicei, folosind un ceainic sau încălzind o cană cu apă caldă în cuptorul cu microunde. După aceea, adăugați punga de ceai de orz și lăsați -l să se abată aproximativ șase minute. Apoi, bucură -te!

Deoarece există atât de multe ierburi benefice în natură, opțiunile de ceai care pot fi folosite pentru a vă spori sănătatea sunt practic interminabile. Orzul, în special. Cunoașterea tuturor modurilor în care îți dai corpului tău un impuls prin încorporarea berii în rutina ta de noapte te poate ajuta, bine, să dormi bine, știind că ți -ai făcut profilul de sănătate un solid.

Aceste opt alimente au fost, de asemenea, legate de încurajarea somnului bun și aceste șase ar putea să vă țină pasul.