O zi ocupată înainte? Aceste mușcături de unt de arahide cu ciocolată fără coacere sunt ambalate cu proteine ​​și beneficii creierului

Apăsați redare pe videoclip pentru a obține rețeta completă și urmați -vă folosind instrucțiunile de mai jos.

Rețeta de unt de arahide fără coacere

Ingrediente
1 cană ovăz rulat
1/2 cană masă de in
1/2 cană unt de arahide cremos
1/4 cană sirop de arțar
1/3 cană bucăți de pecan
1/4 cană fistic
Extract de vanilie de 2 linguriță
1/2 cană chipsuri de ciocolată

Instrucțiuni

1. Combinați toate ingredientele, cu excepția chipsurilor de ciocolată dintr -un procesor alimentar. (Dacă nu aveți un procesor alimentar, puteți utiliza un blender în schimb.)

2. În continuare, pliați -vă în chipsurile de ciocolată de mână.

3. Folosiți o bucată de cookie medie pentru a crea bile de unu până la doi inci.

4. Congelați 15 minute și bucurați -vă de orice moment al zilei pentru un impuls energetic!

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.