Apa de scorțișoară este o băutură bogată în antioxidanți, care este incredibil de ușor de făcut

Cine nu ar trebui să -l bea?

„Există câteva contraindicații pentru scorțișoară”, spune Poon. „În doze mari, scorțișoara poate fi toxică pentru ficat, astfel încât persoanele care au boli hepatice ar putea dori să folosească prudență. Ca multe lucruri, există puține cercetări cu privire la efectele scorțișoarei asupra femeilor însărcinate, astfel încât comunitatea ar dori, de asemenea, să evite această băutură.„Ea adaugă că dacă sunteți pe medicamente sau trăiți cu o afecțiune diagnosticată, este o idee bună să vă consultați mai întâi cu medicul dvs.

Când este cel mai bun moment pentru a -l bea?

„Mulți oameni spun că consumul de apă de scorțișoară noaptea te poate ajuta. Alții indică principiul ayurvedic de a bea apă de încălzire în primul rând dimineața pentru a încuraja digestia. Ai putea încerca fie ", spune Poon.

Cum o faci?

Din fericire, este foarte ușor de făcut. Singurele ingrediente de care aveți nevoie sunt un băț proaspăt de scorțișoară și unele H2O. „Se fierbe un pic de apă și apoi se răcește la foc. Aruncați în stick -ul de scorțișoară și lăsați să se fierbe până când apa transformă un maro adânc, până la 10 minute. Scoateți lichidul de pe sobă, scoateți stickul de scorțișoară și lăsați să se răcească ”, spune Poon. Apoi, bucură -te!

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.