Tratarea PCOS? Bea asta

A rămâne hidratat este ceva ce ți s-a spus este un pilon al sănătății, toată viața ta din (înclinat, deși probabil că nu ai recunoaște-o niciodată) mamei la nenumărate articole de sănătate (tuse). Dar este deosebit de esențial dacă aveți de -a face cu PCOS (aka sindromul ovarului polichistic).

Aproximativ una din zece femei se ocupă de starea hormonală, ceea ce înseamnă că este posibil să aveți chisturi pe ovare, probleme de infertilitate și alte probleme de sănătate, cum ar fi hormonii dezechilibrați. Aceasta include specialistul în domeniul sănătății femeilor, Nicole Granato, care a aflat că ceea ce ingerează joacă o influență majoră asupra luptei sale cu afecțiunea.

„Ceea ce am observat cu adevărat după ce am fost diagnosticat este că atât de multe dintre simptomele tale pot fi gestionate cu adevărat făcând elementele de bază sănătoase”, spune ea. În special, Granato și -a dat seama că băutul suficient de lichide potrivite a afectat capacitatea corpului de a funcționa în cel mai bun caz.

„Suntem în primul rând apă, așa că dacă nu aveți suficient lichid în voi, totul este afectat.-

„Hidratarea duce înapoi la totul la rădăcina corpului tău”, explică ea. „Suntem în primul rând apă, așa că dacă nu aveți suficient lichid în voi, totul este afectat de la țesuturile dvs. până la capacitatea corpului dvs. de a lupta împotriva bolilor și de a digera corect. Fără o hidratare adecvată, corpul tău este mai susceptibil de a fi atacat de viruși.-

Cele mai bune lucruri de băut? Pe lângă apă, desigur (OG și cea mai fundamentală formă de hidratare), este vorba despre ceea ce menține lucrurile care curg în corpul tău-care include anumite ceaiuri și oțeturi care pot ajuta la ruperea chisturilor sau a bacteriilor care persistă în interior, potrivit Granato. „În acest fel, corpul tău poate aduce nutrienți esențiali, ceea ce este esențial pentru dezechilibrele hormonale și PCOS”, spune ea.

Și la fel de nebun pe cât sună, specialistul în sănătate insistă că unele femei au egal văzut Chisturile lor ies din corp. „Acest lucru poate apărea în mod natural prin consumul de vindecare și plante puternice”, adaugă ea. Încă un caz câștigător pentru ceea ce se găsește în natură.

Iată 5 băuturi pentru a ajunge dacă aveți de -a face cu PCOS.

1. Apă de aloe

Dacă se simte ca apa de aloe este de la apa 10, asta pentru că planta de vindecare este practic. „Aloe se hidratează profund și oferă un lubrifiere suplimentară în corpul tău pentru a ajuta la susținerea eliminării acumulării de substanțe chimice”, spune Granato. „Întrucât o mare parte din toxicitatea pe care o consumi se acumulează în intestinele tale, băutul acestei plante ajută la mișcarea lucrurilor pentru a elibera orice încearcă să dea drumul corpului tău.-

Aloe este cunoscut și pentru proprietățile sale antibacteriene, ceea ce ajută la curățarea tractului digestiv (și dacă aveți PCOS, doriți acest lucru). „Aloe este foarte grozav de luat dimineața”, spune Granato. „După ce te -ai trezit de la un post, trece prin sistemul tău ca un fel de curățare pe măsură ce îți începi ziua.-

2. Ceai de frunze de zmeură

Da, ceaiul fructat este delicios, dar uneori vine cu un plus de sănătate. „Ceaiul cu frunze de zmeură este excelent pentru îmbunătățirea fertilității”, spune Granato (studiile înapoi la asta). A bea această plantă puternică este bun pentru curățarea congestiei în zona de organe feminine, ceea ce este esențial. „Se concentrează pe ovare și uter, ceea ce este important cu PCOS, încercați să rupeți orice stagnare în acea zonă, așa că acest ceai ajută la asta.-

3. oțet de mere

Acest multitasker tartă este venerat de guruii de wellness pentru puterile sale alcalate, care echilibrează pH-ul corpului tău (printre multe alte abilități demne de Linkedin). Nu este de mirare că este și o băutură esențială pentru dezechilibrele hormonale. „Într-un mediu alcalin, boala nu poate supraviețui-așa că PCOS, îmbunătățindu-ți digestia cu oțetul de cidru de mere asigură că chisturile nu au nimic de hrănit și nu vor putea supraviețui”, susține Granato. „De fapt, vor începe încet să devină mai mici.„Deși încă nu există studii pentru a susține acest lucru, o mulțime de avocați de remediu homeopatic înjură prin capacitățile sale-doar bea pe care a diluat-o în apă, nu în formă de împușcare (ca acest editor, care a băut ACV timp de o săptămână, a învățat calea grea ).

4. Apa clorofil

„Clorofilul este în esență sângele în plante”, explică Granato. „Are mult fier, magneziu și vitamine care vă ajută să vă construiți sângele și să -l oxigenați, astfel încât să fie mai pur.„Ea recomandă să adăugați o lingură într-o ceașcă de apă-este surprinzător de simplu pentru a face băutura verde zumzească pentru dvs.

5. Ceai de musetel

MVP -ul lumii de băuturi calmante nu numai că vă ajută să vă calmați nervii, dar, de asemenea, reduce nivelul de anxietate experimentat de sistemele din corpul dvs. „Mușețul este cu adevărat uimitor pentru sistemul nervos și păstrându -l calm”, spune Granato. „Acest lucru este important cu PCOS, deoarece este o problemă atât de emoțională, emoțiile dvs. pot prelua ceea ce se întâmplă în corp și poate provoca daune în cadrul sistemului imunitar. Deci, acest ceai ajută la relaxarea tuturor astea.-

Băuturile sunt puternice în atât de multe moduri, ei sunt 6 ceaiuri pentru a bea pentru pielea radiantă. Și acest supererb adaptogen oferă pielea, părul, și Beneficii de acționare a sexului.