Derms spun
Dacă nu sunteți deja, angajați -vă să purtați SPF în fiecare zi (da, chiar dacă este înnorat). „La minimum, purtați SPF 30 sau mai mare în fiecare zi”, spune Robert Finney, MD, un dermatolog cosmetic certificat de bord la Entière Dermatology ... „Puneți-l lângă periuța de dinți. Majoritatea oamenilor nu uită să se spele pe dinți dimineața, așa că este un fel de memento bun."
Pe lângă faptul că se înclină pe un SPF dimineața, este esențial să reaplicați în mod regulat (la fiecare două ore dacă petreceți timp afară) pentru a vă asigura că sunteți protejat corespunzător. Pentru a face acest lucru cât mai ușor, DR. Jackson sugerează că oamenii au un „garderobă de protecție solară”. „Ar trebui să aveți mai multe protecții solare pe care le iubiți și pe care le puteți folosi pentru diferite ocazii”, spune ea. Se pare că ai o protecție solară nuanțată pentru o zi fără machiaj, o protecție solară mai ușoară înainte de machiaj și una care rezistentă la apă când te îndrepți spre un jog. Până la urmă, protecția solară „cea mai bună” este cea pe care o vei purta de fapt.
Seară
Curățător
Pe parcursul zilei, pielea ta este expusă la murdărie, grime și poluare. Dacă lucrurile astea rămân pe față în timp ce dormi, ai mult mai multe șanse să experimentezi spargeri. În plus, machiajul captează radicalii liberi sub pielea ta, ceea ce duce la linii fine și riduri. Cu toate acestea în minte, este extrem de important să vă spălați fața înainte de culcare.
Dacă purtați machiaj, este posibil să doriți să optați pentru un dublu curățare pentru a vă asigura că ați scăpat de toate gunk-ul (începeți cu un demachiant de machiaj sau un demachiant pe bază de ulei, apoi urmăriți cu o spumă blândă), dar dacă nu, puteți utiliza același demachiant de la a a dvs.m. rutină pentru a termina treaba.
Retinoid
Potrivit dr. Finney, rutina ta de seară este cea mai bună oportunitate de a te concentra pe ingredientele stimulate de colagen și de a repara orice pagubă care a avut loc pe parcursul zilei, care este locul în care vin retinoizii.
Retinoizii sunt unul dintre cele mai cunoscute ingrediente pentru stimularea producției de colagen. Ele funcționează prin creșterea cifrei de afaceri celulare, care lovește producția de colagen și elastină în unelte ridicate și aduce celule sănătoase și noi ale pielii pe suprafața pielii tale pentru a -i înlocui pe cei morți și plictisitori.
Este demn de remarcat faptul că acest ingredient activ particular poate provoca iritații asupra anumitor tipuri de piele, așa că veți dori să începeți „scăzut și lent” (aka cu o concentrație scăzută de câteva ori pe săptămână) sau să optați pentru o formulă hidratantă pentru a vă oferi tenul Timp de ajustare.
Dacă pielea ta este prea sensibilă pentru retinol, dr. Finney sugerează Bakuchiol, o alternativă pe bază de plante sau peptide. Ambele au proprietăți antiinflamatorii și lucrează eficient pentru stimularea colagenului.
Exfoliant
În nopțile în care nu utilizați un retinoid, poate doriți să adăugați un exfoliant în mix. Exfolierea ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii de pe suprafața tenului tău, ceea ce împiedică porii înfundați care induce spargerea și stimulează cifra de afaceri a celulelor pentru a vă netezi tonul și textura pielii. De asemenea, stimulează fluxul de sânge și, prin urmare, producția de colagen, ceea ce duce la reducerea aspectului de linii fine, riduri și scădere.
Pentru cele mai bune rezultate, „stai departe de scruburi dure, deoarece acestea pot zgâria de fapt suprafața pielii tale provocând daune”, spune Pekar. În schimb, încercați exfoliatori chimici care conțin acizi polihidroxi și acid lactic, mai ales dacă aveți piele sensibilă. Doar asigurați -vă că vă limitați exfolierile la trei ori pe săptămână, Max, deoarece exagerarea poate provoca inflamație, rupere, uscăciune și flaking.
Hidratant
Indiferent dacă pielea ta este grasă, uscată sau combinată, toata lumea ar trebui să folosească un hidratant înainte de culcare. Menținerea tenului tău stinsă nu numai că nu se împiedică doar de uscăciune și de fisură, dar, de asemenea, împiedică pielea să -și supraproducăm propriile uleiuri care îți pot înfunda porii și pot duce la acnee. Mai mult, hidratarea este esențială pentru a -ți menține puternic bariera pielii, ceea ce este important, deoarece această barieră este prima ta linie de apărare împotriva elementelor: păstrează lucrurile „rele”, cum ar fi poluarea, în timp ce ține în același timp lucrurile „bune”, ca apa, în. În plus, liniile fine și ridurile sunt mai vizibile pe pielea deshidratată, așa că luați în considerare hidratarea unui must.
Deși tipul de hidratant pe care îl alegeți va depinde în mare măsură de tipul dvs. de piele (oamenii cu piele uleioasă ar trebui să opteze pentru o loțiune ușoară, fără ulei, în timp ce cei cu piele uscată pot beneficia de o cremă mai grea), Pekar recomandă formulele pe bază de acid hialuronic de-a lungul Consiliul. Ingredientul se găsește în mod natural în pielea ta și se leagă de apă pentru a ajuta la reținerea umidității. Studiile au arătat, de asemenea, că, pe lângă creșterea hidratației, acidul hialuronic poate ajuta la pielea plumată, să promoveze elasticitatea și să reducă aspectul ridurilor.
