Rutina ta de frumusețe are nevoie să meargă fără gluten?

Magazine alimentare din jurul Americii se apropie de „fără gluten!„Etichete pe orice, de la paste până la legume congelate. Indiferent dacă sunteți celiaci sau încercați doar să observați o dietă antiinflamatoare, există mai multe opțiuni ca niciodată dacă intenționați să păstrați glutenul din dieta dvs.

Dar ce zici de a -l ține în afara rutinei tale de frumusețe? Ingrediente care conțin gluten, cum ar fi uleiul de germeni de grâu și extractul de orz apar în multe produse cosmetice, iar unele companii au început să-și eticheteze produsele fără gluten ca atare. Doar pentru că există o piață pentru produse de înfrumusețare fără gluten nu le face mai sănătoase, totuși, spun specialiștii. (La fel ca acea budincă fără gluten.) Este aceasta o tendință de aplaudat sau de ignorare?

„Molecula de gluten este prea mare pentru a traversa bariera pielii.-

Dacă nu sunteți celiaci sau serios alergic la grâu, orz, secară sau ovăz (ovăzul FYI în sine sunt fără gluten, dar deseori procesați în facilități alături de alte cereale care nu sunt), îl puteți săriți pe acesta, spune Maura Henninger, Nd, un naturopat din Manhattan. „Molecula de gluten este prea mare pentru a traversa bariera pielii”, explică ea. „În mod topic, nu există niciun motiv să vă faceți griji cu privire la trecerea glutenului prin piele, cu excepția cazului în care aveți o leziune a pielii."

Deci, de ce sunt atât de multe produse care își propun calitățile fără grâu? „Industria fără gluten este o industrie de un miliard de dolari”, notează Henninger. „Dacă vedem fără gluten pe rimelul nostru, va atrage la un anumit nivel, dar nu cred că este necesar pentru majoritatea oamenilor. Pentru unii oameni, este.„Oamenii ingerează din greșeală cosmetice tot timpul, spune ea, așa că pentru pacienții care au boală celiacă, ea recomandă să ia în considerare produsele cosmetice de la caz la caz. (Rujul, de exemplu, este purtat pe gură, deci este un loc bun pentru a merge fără gluten dacă ești sensibil.)

„Există o mică șansă să fie utilă. Dar nu a mare şansă.-

Alan Dattner, MD, un dermatolog holistic din New York, spune că dacă ai boală celiacă sau ești sensibil la gluten și Experimentați simptome, în ciuda faptului că sunteți atenți la dieta dvs., ar putea avea sens să scoateți glutenul din rutina dvs. de frumusețe. Totuși, spune el, puțini oameni vor cădea în acest grup. „Dacă nu există o sensibilizare la gluten, dar oamenii o fac ca o alegere a stilului de viață, există șanse mici să fie de ajutor”, spune el. „Dar nu un mare şansă.-

El a menționat că o altă preocupare este sensibilizarea sporită la gluten și grâu din utilizarea produselor cosmetice. „Există unele date care arată că persoanele care sunt celiace pot fi stimulate de gluten topic”, spune el. „Deci, dacă ești cu adevărat celiac, aceste produse fac diferența.”(Dacă nu, Henninger spune că este mai important să vă scăpați de produsele dvs. de îngrijire personală a ingredientelor, cum ar fi triclosanul, parabenii și formaldehida, toate acestea au fost legate de posibile probleme de sănătate.)

Dacă aveți boală celiacă sau sunteți sensibili la gluten, DR. Dattner sugerează trecerea la ulei de nucă de cocos, de măsline sau de migdale ca hidratant, spunând că uleiurile pure funcționează cel mai bine ca hidratant atunci când sunt aplicate pe pielea încă de dom. De fapt, puteți înlocui jumătate din dulapul dvs. de baie, de la balsam la cremă de bărbierit la evidențiator, cu ulei de nucă de cocos ultra-versatil.

Concentrați -vă mai întâi pe produse precum rujul și pasta de dinți care sunt mai ușor ingerate decât șamponul.

Concentrați -vă mai întâi pe produse precum rujul și pasta de dinți care sunt mai ușor ingerate decât șamponul. Există o mulțime de liste de detalii online care sunt companiile cosmetice transparente cu privire la ingredientele care conțin gluten și care nu sunt. Vestea bună este că eliminarea glutenului din rutina ta de frumusețe nu trebuie să fie scumpă. Brandurile naturale accesibile precum Jason și Avalon au multe formule fără gluten.

Gata să ia scufundarea fără gluten? Dă experimentul o lună, DR. Dattner sugerează. „Trebuie să lăsați modificările în mucoasa intestinală [bariera dvs. intestinală]”, spune el. „Poate dura puțin timp.”Înainte de mult timp, ar trebui să te simți și să arăți cel mai bine absolut. Și dacă nu există nicio schimbare? Simțiți-vă liber să ignorați etichetele „fără gluten” pentru a vă concentra atenția pe verificarea listei de ingrediente pentru BONA Clean Beauty.

Deveniți un geniu al frumuseții cu această scufundare profundă în ingrediente durabile. Și nu ratați cum să obțineți pielea strălucitoare fără a purta machiaj-este surprinzător de ușor!