Tot ce trebuie să știți despre CBD Water-și cum este diferit de uleiul CBD

Dacă ați încercat vreodată să amestecați un ulei CBD într-un pahar cu apă acasă, știți de prima dată că apa și uleiul nu se amestecă ușor. Din această cauză, Evans spune că companiile de apă CBD folosesc tehnologie de emulsie nano, care ajută la perfuzie prin scăderea tensiunii de suprafață a apei. „Face ca moleculele din apă să fie mai puțin susceptibile să se lipească de ei înșiși și mai probabil să interacționeze cu uleiul”, explică ea. „Prin agitarea amestecului împreună, CBD -ul care se află în băutură este defalcat în picături microscopice, ceea ce împiedică separarea uleiului. Acest proces ajută CBD să fie mai ușor absorbit de corp.„Din acest motiv, poate fi benefic să cumperi apă CBD, mai degrabă decât să o faci singur.

Cum este diferită apă CBD de uleiul CBD?

Dacă încercați să decideți între achiziționarea de apă CBD și uleiul CBD (care constă din canabidioli extrași care sunt diluate într -un ulei de purtător), Evans spune că este în primul rând o alegere personală, deoarece au aceleași avantaje. „Un beneficiu pentru apă este că poate avea o rată de biodisponibilitate mai mare”, spune ea. Pentru că corpul este de 60 la sută apă; Este potențial mai ușor pentru CBD în apă să fie absorbit decât CBD în ulei. Dar trebuie să se facă mai multe cercetări științifice pentru a confirma acest beneficiu potențial.

Dar, în general, ea spune că atât apa CBD, cât și uleiul CBD au aceleași avantaje potențiale ca și beneficiile provenite de la CBD în sine, nu de apă sau ulei.

Care sunt avantajele apei CBD?

1. Ar putea ajuta cu anxietate

Acesta este marele beneficiu legat de CBD. „Unele studii științifice constată că CBD ajută la stres și anxietate din cauza modului în care interacționează cu receptorii din creier”, spune Evans. „CBD ar putea ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de cortizol prin interacțiunea cu receptorii CB1 și CB2 [canabinoid] găsiți în creier și corp.„Acești receptori fac parte din sistemul endocannabinoid al corpului, care este format din receptori în întregul sistem nervos care sunt activați de compuși canabinoizi precum CBD. Un alt studiu științific a descoperit că CBD are un impact vizibil asupra nivelului de serotonină la șoareci, ceea ce ar putea fi un alt motiv pentru care ar putea ajuta cu anxietate. (Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest efect la om.)

2. Poate ajuta la recuperarea antrenamentului

CBD și alți canabinoizi au fost asociați de mult timp cu scăderea inflamației, ceea ce este benefic pentru toată lumea, dar Evans spune că înseamnă că apa CBD ar putea fi mai benefică pentru sportivi. „Inflamarea poate provoca dureri musculare, iar apa este desigur bună pentru hidratare”, subliniază ea.

3. Sorbirea apei CBD poate fi bună pentru inima ta

Există unele dovezi preliminare care să sugereze că consumul de CBD ar putea ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare generale. În timp ce promiță, trebuie făcute mai multe studii științifice asupra oamenilor pentru a confirma aceste beneficii.

4. Ar putea ajuta la ameliorarea migrenelor

Cunoașteți receptorii CB1 și CB2 pe care Evans le -a menționat? Există unele dovezi care sugerează că această interacțiune ar putea ajuta la ameliorarea migrenelor. "Cannabinoizi ... prezintă o clasă promițătoare de compuși atât pentru tratamentul acut și profilactic al durerii de migrenă", încheie o recenzie din 2018 în Jurnal Frontiere în farmacologie , datorită proprietăților lor antiinflamatoare și analgezice. (Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege exact mecanismul din spatele acestor beneficii potențiale, precum și modul în care CBD poate fi utilizat cel mai eficient pentru tratarea migrenelor.) Hidratarea corectă este importantă și pentru evitarea migrenelor, motiv pentru care apa CBD în special poate fi o soluție bună.

Cum să vă asigurați că cumpărați unul care este legitim

În timp ce Evans spune că numărul de ape CBD de pe piață continuă să crească, ea spune că nu toate sunt de înaltă calitate. „Ceva ce oamenii ar trebui să știe despre cumpărarea de produse CBD în general este că mărcile nu sunt obligate să testeze CBD -ul pe care îl folosesc”, spune ea. Ea adaugă că unele mărci parcurg kilometrul suplimentar pentru a demonstra autenticitatea obținând un certificat de analiză (COA), arătând că CBD în produsele lor au fost testate.

Un studiu realizat în 2017 a constatat că aproape 70 la sută din produsele CBD online sunt greșite, fie având în mod substanțial mai mult sau mai puțin CBD decât anunțate. Căutarea unui COA pe un produs asigură că ceea ce se potrivește pe etichetă care se potrivește cu ceea ce este în produs. „Faptul că atât de multe mărci nu își testează produsele sau nu folosesc o doză adecvată ar putea fi un motiv pentru care unii oameni raportează că nu simt deloc efectele CBD”, spune Evans.

Ea adaugă că doza este, de asemenea, altceva, este bine să cauți pe etichetele de apă CBD (sau cel puțin pe site -ul mărcii.) Majoritatea mărcilor de apă CBD au între două și cinci miligrame de CBD pe porție.

Riscurile și efectele secundare de care trebuie să fii conștient

Înainte de a vă scufunda în apa CBD, Evans spune că există anumite riscuri și efecte secundare de care trebuie să fiți conștienți. În primul rând, dacă luați medicamente sau aveți afecțiuni medicale, ea spune că este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca ceva cu CBD în el. De asemenea, ea spune că apa CBD nu ar trebui să fie amestecată cu medicamente care au un avertisment de grapefruit, deoarece CBD și Grapefruit sunt cunoscute pentru a interacționa cu două tipuri de enzime de ficat și intestin P-450 care se descompun peste o treime din medicamentele cu prescripție medicală. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, este probabil cel mai bine să săriți apa CBD.

În ceea ce privește efectele secundare, nu trebuie să știți dacă nu aveți probleme medicale de bază sau luați medicamente și mențineți consumul moderat. Merită să reiterăm că, spre deosebire de THC, apa CBD nu te va face ridicat.

În general, apa CBD este cu risc scăzut și ar putea fi benefică, mai ales în ceea ce privește îmbunătățirea stării de spirit, reducerea anxietății și reducerea inflamației. Dar, ca în cazul oricărei achiziții de wellness, plătește să vă faceți cercetările înainte de a le bea.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.