Uleiul pentru păr mi -a reparat părul din anii de stil de căldură zilnic ca nimic altceva
Și totuși, am învățat atât de multe despre Hairtok și despre interpretările medicinei ayurvedice din Occident și mă face să regândesc practica antică și cum poate ajuta la rezolvarea unui set modern de probleme, în primul rând daune cauzate de stilul de căldură și procesare.
Abordarea ayurvedică a părului
Ayurveda este derivat din cuvântul sanscrit ayur, adică „viață” sau „putere vitală.„Sufixul său, Veda, înseamnă „cunoaștere”, tradus aproximativ ayurveda înseamnă „cunoaștere a vieții.„Originară în India în urmă cu mai bine de 3.000 de ani, Ayurveda este compusă atât din remedii de îngrijire a sănătății preventive, cât și curative, gândiți-vă la mediul pe bază de plante, yoga/meditație și modificări de dietă. Ayurveda este înrădăcinată în ideea că mintea, corpul și sufletul nostru sunt interconectate cu lumea exterioară, provocând un dezechilibru atunci când nevoile noastre personale nu sunt satisfăcute.
Toate acestea se pot traduce în sănătatea părului nostru, pe care Carrie Jones, ND, un endocrinolog naturopatic certificat de bord specializat în sănătatea hormonală a femeilor, spune că este extrem de reactiv. „Totul, de la substanțe chimice, până la cât de des îl spălați și îl periați, până la uleiurile pe care le puneți pe el”, vă poate afecta părul, explică ea. „Credem că hormonii au doar de -a face cu perioada sau fertilitatea noastră, dar cu adevărat micul nostru folicul pentru păr este atent."
Dintr -o lentilă holistică, Ayurveda abordează căderea părului prin trei principii de bază, denumite Doshas: Vata (Air), Pitta (Fire) și Kapha (Pământ). Când experimentăm căderea părului, se crede că este rezultatul excesiv Pitta, ceea ce ne înflorește foliculii de păr și creează un dezechilibru hormonal în noi. Aceste energii naturale ne ajută să înțelegem problemele noastre de sănătate prin medicina ayurvedică și abordăm în mod cuprinzător dezechilibrele hormonale care pot duce la căderea părului și la subțierea părului.
Când vine vorba de căderea părului, Ayurveda îi încurajează pe adepții săi să examineze fiecare aspect al vieții lor: Cum gestionați stresul? Care sunt gustările dvs? Rămâneți activ? Și, cel mai important, cum arată rutina ta de îngrijire a părului prealabil? Bea de ierburi precum Ashwagandha, Sfântul Vasile și Turmeric ajută la îmbunătățirea răspunsurilor noastre naturale la stres, somn, anxietate și sănătate tiroidiană, care pot afecta toate nivelurile de hormoni, potrivit DR. Jones, care subliniază că practicienii nativi ayurvedici din Asia li se datorează credit pentru aceste idei. În plus, menținerea unui scalp curat, practicarea în mod regulat a uleiului de păr și consumul de alimente pentru un scalp și părul mai sănătos, cum ar fi nuci, semințe de dovleac și somon, precum și suplimente care blochează DHT, un hormon care poate scurta ciclul de creștere al părului dvs. și reducerea reducerii dimensiunea foliculilor de păr, pot ajuta și ei.
Iată cum merg în legătură cu rutina de ulei a părului
Am încercat aproape fiecare ulei de păr pe care am reușit să -mi pun mâna. De la uleiurile de iasomie și nucă de cocos găsite pe rafturile din spate ale magazinului nostru local indian indian până la uleiurile de legătură cu nume de marcă vândute la Sephora, mă consider expert în procesul și erorile menținerii sănătății părului. Dar cel pe care îl iubesc cel mai bun este uleiul de masaj al scalpului de consolidare a scalpului Gôlab Beauty (35 USD), care combină fructe indiene de gâscă, fasole de ricin, semințe de susan și semințe de in organice, toate bogate în Omega 3 și 6 și dermatolog-testate-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to la vizează diferite preocupări de păr și scalp. S -a făcut deja minuni pentru părul meu. În cele două luni pe care le -am folosit, părul meu este mai strălucitor, mai definit și mai puțin vulnerabil la rupere și am o nouă creștere de -a lungul părului meu.
În primul rând, folosesc o perie de bambus pentru a -mi retrage părul timp de cinci până la 10 minute, ceea ce ajută la creșterea circulației sângelui. Apoi, îmi despart părul în secțiuni și aplic ulei de păr la rădăcinile fiecărei zone, acordând o atenție suplimentară locului în care subțierea este mai evidentă. După ce am aplicat uleiul în zonele afectate, termin luând ceva ulei suplimentar în mâinile mele și dându -mi un masaj la scalp. Mi -am împletit părul și am lăsat uleiul să se scufunde timp de două până la trei ore înainte de a -l spăla pe duș.
În timp ce șamponez, folosesc uleiul esențial de rozmarin organic al lui Gôlab Beauty (20 USD) și aplic câteva picături în șamponul meu înainte de a -l emulti între mâinile mele. Produsul este descris ca un „vasodilatator natural”, ceea ce înseamnă că ajută la deschiderea vaselor de sânge, ceea ce la rândul său crește fluxul de sânge (ceea ce este important pentru un scalp și păr sănătos). După aceea, îmi stil părul ca de obicei.
Deși produsele Gôlab Beauty sunt un favorit eficient al meu, orice ulei pe bază de plante va face. Puteți exersa uleiul de păr la domiciliu cu nucă de cocos, iasomie, semințe de dovleac sau ulei de ricin, pentru a numi câteva.
Am fost influențat să încerc ulei de rozmarin (o altă opțiune excelentă) de către creatorul Tiktok, Yasamine Durali, care a fost introdus pentru prima dată în îngrijirea holistică a părului pe platforma de socializare după ani de zile încercând să -și schimbe propriul păr. „Am văzut oamenii vorbind despre uleiul de rozmarin și despre cum a fost cu adevărat util pentru creșterea părului”, explică ea. „Și am fost în concordanță cu asta. Am început să pierd mai puțin părul la duș, iar când mi -am tăiat părul, a observat o creștere semnificativă.-
După cum notează Durali, consecvența este ceea ce determină practica uleiului de păr. În Ayurveda, este recomandat ca părul să fie ulei și spălat de două până la trei ori pe săptămână, în timp ce masajele scalpului trebuie practicate de două ori pe zi. Răbdarea și consistența sunt, de asemenea, o componentă mare a stilului de viață ayurvedic, deoarece rezultatele sunt de obicei văzute după aproximativ șase luni de ulei de păr.Dincolo de mișcarea modernă de wellness, uleiul de păr și masajele scalpului au fost transmise ca un act de legătură. „Generațiile de femei au făcut acest lucru înaintea noastră”, subliniază Durali. Pentru a -i onora, să avem încredere în proces.
Dar stai, sunt mai multe! Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.
