Cum un călăreț de soulcicl a pierdut 110 lbs și a devenit instructor de toate stelele

Unul dintre prietenii mei de la facultate mi -a spus că ar trebui să merg la o clasă SoulCycle cu el. „În niciun caz”, i -am spus. „Am auzit lucruri despre SoulCycle. Este un cult. Sunt prea supraponderal pentru a merge acolo. Și am auzit că Lena Dunham merge acolo. Nu o pot face să mă privească.„Am fost plin de scuze. Am anulat planurile cu prietenul meu în mod repetat. Apoi in cele din urma, Am cedat și am rezervat o clasă.

Prima mea clasă SoulCycle-și cum a inspirat obiceiuri mai sănătoase

Am ascultat „Munca Bitch” a lui Britney Spears la repetare cu o seară înainte. Apoi, m -am trezit la 6 a.m. Pentru prima mea clasă. Mergând în studio, am fost foarte copleșit și nervos. Transpiram înainte ca clasa să înceapă chiar. Totuși, am urcat pe bicicletă în rândul din spate și am așteptat să înceapă cursul. „Să facem asta”, mi -am spus.

Prima melodie pe care a jucat -o instructorul a fost „Work Bitch.„Bun augur? Hei, o voi lua. Voi fi sincer, nu am făcut -o dragoste IT, dar au fost lucruri care mi -au plăcut. Mi -a plăcut că era întuneric, cât de intens a fost și că nu eram judecat. Nimeni nu se uita la mine, dar era ceva ce făceam cu toții împreună. Imediat după clasă, m -am gândit: „Ei bine, am făcut -o. Dar nu cred că o voi face din nou.„Dar, din anumite motive, m -am regăsit pe computer câteva ore mai târziu rezervând o altă clasă pentru mai târziu în săptămână.

Între timp, îmi uram slujba la restaurant. Am început să canalizez acea energie în antrenamentele mele. Aș merge la SoulCycle aproximativ două zile pe săptămână și când nu puteam ajunge la o clasă, aș merge la Planet Fitness-one dintre puținele săli de sport care erau deschise la 2 a.m. Când am ieșit din muncă-instead. În curând, colegii mei au început să se alăture mie la sală. Ne -am rezolva și ne -am plânge să lucrăm împreună. A fost o priză colectivă.

Unul dintre instructori a devenit într -adevăr un îndrumător pentru mine. După clasă, ea ar fi cu adevărat încurajatoare.

Unul dintre instructori a devenit într -adevăr un îndrumător pentru mine. Obișnuiam să mă ascund în clasa ei din rândul din spate, dar ea m -a încurajat să avansez în față. După clasă, ea ar fi cu adevărat încurajatoare. Era cam ca o mamă pentru mine, ceea ce însemna foarte mult, de când îmi pierdusem mama.

După cum vă puteți imagina, lucrând la un restaurant, nu a fost întotdeauna ușor să mănânc sănătos, dar am încercat cât am putut. Am început să gătesc mai multe mese acasă, derulând Instagram pentru masa Ipo. Am început să mănânc mai multe verzi, dar nu m -am privat. Dacă aș vrea o felie de pizza, aș avea -o. Dacă aș vrea un burger, l -aș avea cu o salată pe lateral. Mi s-a părut mai realizabil pentru mine-ceva ce aș putea rămâne cu pe termen lung.

Lucrându -mi drumul ..

Toată lumea știe că clasele SoulCycle nu sunt ieftine, fără clasa de fitness boutique. A trebuit să -mi reglez stilul de viață pentru a -mi putea permite cursuri, dar s -a întâmplat în mod natural. În trecut, am cheltuit mulți bani pentru a ieși, alcool și taxiuri. A trebuit să beau să mă relaxez sau să mă simt bine. Dar antrenamentele mele începeau să mă facă să mă simt bine într -un mod diferit, așa că am încetat să mai ies la fel de mult. În loc să lovim barurile așa cum obișnuiam, prietenii mei ar veni și vom găti cina împreună.

Am devenit destul de legat de numerar când restaurantul la care lucram închis o lună, deoarece deschidea o nouă locație. Am decis să aplic pentru o lucrare de curățare la studio, care nu numai că a ajutat la furnizarea unui flux de numerar suplimentar, dar mi -a înscris cursuri gratuite. Mi -a plăcut să curăț studioul. De fapt, mi -a răsărit că mi -a plăcut să curăț studioul mai mult decât mi -a plăcut jobul meu gestionând un restaurant. Atunci am început să-mi reexaminez calea de carieră.

În secret, visul meu era să devin instructor, dar eram prea jenat să spun oricui. Nu credeam că „am privit partea.-

În secret, visul meu era să devin instructor, dar eram prea jenat să spun oricui. Nu credeam că „am privit partea.„Așa că am păstrat -o la mine, dar am coborât o gaură de iepure pe LinkedIn, văzând cum diverse persoane se îndreptau de la a lucra la recepție, la a deveni manager și nu numai. Am fost hotărât să fac același lucru.

După câteva luni de când am fost pe personalul de curățare, am fost promovat să lucrez la recepție și am promovat din nou pentru a fi un deținător de cheie, un rol managerial. Am început să le spun colegilor și prietenilor mei despre visul meu de a fi instructor. Până în acest moment, trecuseră câțiva ani de când am intrat în studio ca pilot pentru prima dată și am pierdut aproximativ 90 de kilograme. A fost o pierdere în greutate foarte treptată-nu toate simultan. Am vrut să le spun oamenilor despre călătoria mea de pierdere în greutate și să -i inspir pentru a -și îndeplini obiectivele de sănătate. Toată lumea a susținut cu adevărat de mine, spunându -mi că ar trebui să audiază. Așa că, în sfârșit, am decis să-mi dau drumul îngrozit.

Până la audițiile instructorului SoulCycle

Chiar și atunci când lucrați la SoulCycle, nu știți cu adevărat ce se întâmplă în audiții. Auzi zvonuri, dar este totuși un mister. Am fost extrem de nervos, într-adevăr. Dar partea mișto a fost că toți cei care au făcut audiție s -au încurajat reciproc. "Ai asta!„Am spune în timp ce fiecare persoană a luat scena.

Am primit un apel de apel și apoi a trebuit să fac în esență același lucru din nou. Mai târziu în acea zi după a doua audiție, am primit apelul: am făcut -o. Am început literalmente să plâng în stradă; Am fost atât de entuziasmat. Învățarea primei mele clase a fost la fel de nervoasă, dar după câteva ori, am început să-l iubesc cu adevărat. Cheia era să -mi amintesc ceea ce mi -a plăcut despre asta în primul rând și cum voiam să fiu o inspirație pentru alți oameni.

Acum predau cu normă întreagă în Philly-Soulcycle a întrebat dacă mă voi muta și sunt și eu instructor Pilates la SLT Philadelphia. Vreau doar să schimb viețile. Despre asta este vorba.

Vrei să vezi cum se compară cheltuielile tale de sănătate cu ceilalți? Aici, femeile adevărate își dezvăluie salariile și Cheltuieli jurnale. Și iată secretul pentru a face șase figuri ca instructor de yoga.