Cum am ajuns la îngrijirea de sine „frivolă”

Părul meu a devenit, de asemenea, o mare parte din rutina mea de auto-îngrijire. Ani de zile, l -am păstrat foarte scurt, dar recent, fără să intenționez să fac acest lucru, l -am lăsat să crească. Acum, a trecut de punctul de spălare și de plecare și am făcut ceva nou: stil de protecție. Am vrut să găsesc o modalitate de a -mi ține părul de pe față fără să -l fac să se încurce, așa că am decis să pun în răsucire. Mi -aș fi plănuit să fac mai mult de o duzină, dar cumva m -am așezat suficient de mult încât am ajuns cu 32. Încă nu sunt sigur cum s-a întâmplat, dar aici sunt cu o rutină reală de îngrijire a părului. Mă spăl, starea și detange așa cum obișnuiam, dar apoi o fac pe mijloc, hidratați și răsuciți -l în secțiune în timp ce jucam melodiile mele preferate de femeile negre. Este un moment în care nu mă gândesc la altceva. Cânt tare, mă uit în oglindă și mă impresionez cu atenția pe care o acordă părului meu adesea neglijat. Această nouă rutină este ușoară, practică și îmi oferă o mai bună înțelegere a și conexiunea la părul meu. Și nu merit ușurință?

Mă spăl, starea și detange așa cum obișnuiam, dar apoi o fac pe mijloc, hidratați și răsuciți -l în secțiune în timp ce jucam melodiile mele preferate de femeile negre. Este un moment în care nu mă gândesc la altceva.

De asemenea, am petrecut mult timp la telefon în ultimele luni. Nu cred că am vorbit cu membrii familiei sau cu prietenii de când am fost plecat la universitate. Îi sun pe părinții mei să vorbească despre ceea ce gătim sau coacere, ce este în știri și cine face ca magazinul alimentar să funcționeze. Vorbesc cu măreția mea ore întregi despre grădinărit. Încep să cresc mai multe legume și ierburi și schimbăm sfaturi și discutăm videoclipuri și articole pe care le găsim online. Când vorbesc cu fratele meu, tranzacționăm povești despre părinții noștri. La telefon cu prietenii, lamentează jobul neplăcut pe care guvernul îl face pentru a gestiona sănătatea publică și pentru a răspunde ramificărilor economice ale acțiunilor sale. Vorbim și vorbim și vorbim. Înainte de pandemie, nu aș fi petrecut niciodată ore întregi la telefon vorbind despre nimic și despre orice, dar se simte bine să mă conectez cu oameni care au gânduri similare și experimentează aceleași lucruri. Și nu merit să aparțin?

Pe măsură ce timpul meu acasă vine acum pe întinderi mai lungi, am fost de asemenea atent la împrejurimile mele. Vreau mai multă viață în spațiul meu, așa că grădina mea interioară este în creștere cu filodendroni și putosi în atâtea nuanțe de verde. Afară, am rozmarin, salvie, cimbru spaniol și o serie de alte plante. Chiar am petuniști într -o oală pe terasa mea. Aceasta este o alegere destul de neobișnuită pentru mine, deoarece de obicei nu cumpăr plante cu flori și nu mă interesează în mod deosebit de violet. Surprinzător, florile au devenit un loc luminos, iar explozia de culoare a fost înălțătoare. Pe măsură ce cresc leggy și mai puțin vibranți, mă gândesc la următoarea mea achiziție de plantă de flori. Am învățat că o mică culoare poate merge mult. De fapt, am atârnat doar un nou tablou pe peretele meu, iar explozia de portocale și galbeni aduce energie nouă în cameră. Și nu merit frumusețea?

În timp ce integrez îngrijirea de sine în viața mea de zi cu zi a fost întotdeauna importantă, modul în care mă gândesc la nevoile mele și la indulgențele mele- s-a schimbat. Am ajuns să -mi dau seama că poate am nevoie de ceva nou într -o săptămână pe care nu am făcut -o ultima. Învăț să acorde atenție modului în care simt, validând acele sentimente pentru mine și le răspund cu acțiune. Merit timpul și spațiul pentru a -mi satisface propria dorință, indiferent dacă este pentru granițe mai clare sau un bol de înghețată. Nu mai există o ierarhie pentru îngrijirea mea de sine: fac tot ce trebuie pentru a lăsa bucuria și nimic nu este în afara limitelor sau îngădui. Nu merităm cu toții asta?