Cum vă poate ajuta să luați o „durere”

Dacă ai nevoie ... aventură și emoții

Prima oară în California nu a fost petrecută să se ridice în Waves Pacific Ocean și să devin o versiune bronzerică a mea pe plajă-deși sună care sună frumos Frumos și sunt sigur că se vindecă pentru mulți. Pentru mine, am ales să -mi testez limitele și să fac multe lucruri îndrăznețe pe care nu le -am mai făcut până acum. Am rezervat o excursie în orașul de coastă San Luis Obispo pentru o altă experiență mondială Dune Buggying pe dunele Oceano și căptușeala cu fermoar peste o podgorie pitorească de sub picioarele mele.

Dacă îți dorești ... încetinirea meditativă și yoga

Pentru o pauză din ritmul rapid al vieții tale de zi cu zi, îndreptați -vă către Oaxaca Oaxaca frumos și vibrant în statul sudic din Mexic, Oaxaca. Am vizitat pentru prima dată vara trecută de mai bine de o lună și am fost uimit să descopăr că există mai mult decât Molé și Mezcal pentru a fi obținute din acest oraș adesea over-uitat. Mi -am găsit zilele acolo, un loc cu rădăcini autohtone puternice, pentru a fi mai lungi pentru că mă oprim constant să curg cu stilul de viață și ritmul. Mănâncă mese vegetariene sănătoase la La Jicara, un spațiu de restaurant dublându -se ca o curte și librărie din Fresco, iar pentru asanas de restaurare, luați o clasă de yoga la Prana Yoga sau Shanti Yoga Studio.

Dacă vrei ... artă și cultură

În toți anii mei de călătorie, niciun oraș nu a lăsat o impresie atât de durabilă asupra mea decât Porto în Portugalia. Este cunoscut pentru a fi casa vinului fortificat, port. Dar au fost galeriile de artă din tot orașul,-nu am menționat că plăcile decorate viu pe clădiri, biserici sau căptușeau străzile din tot orașul-care erau cu adevărat fascinante și transformatoare. Câteva dintre ele sunt gratuite, cum ar fi Centro Português de Fotografia și Museu Nacional Soares Dos Reis. Și când vine vorba de susținere, recomand mâncarea portugheză chintesentă din Bacalhau la solar Moinho de Vento și Pasteis de Nata de la Padara Riberio.

Ieșirea din zona mea de confort și în lume mi-a adus o distanță atât de necesară de zi cu zi, pe lângă faptul că mi-am furnizat contextul când mi-a venit tristețea. Nu aș fi putut mai cere nimic.

Pentru mai multe despre puterea transformatoare a călătoriei: citiți despre retragerea tăcută, acest scriitor numește „schimbarea vieții” sau ceea ce s-a întâmplat cu acest scriitor după ce s-a căsătorit cu ea însăși într-un ritual șamanic.