Cum să -ți zguduie garderoba de antrenament ca un antrenor fondator Rumble în acest nou an

Aveți la blocare elementele de bază ale îmbrăcămintei active (strigăți jambiere de încredere și sutiene sportive), dar dacă doriți să adăugați o parte mai înrădăcinată la aspectul dvs. de transpirație, cine mai bine să cereți sfaturi decât un boxer badass?

În calitate de antrenor fondator la studioul de box alb-fierbinte al orașului New York, Erika Hammond are degetul pe puls și își împărtășește toate hack-urile de stil și înțelepciunea orientată spre obiective pentru a vă ajuta să începeți 2018.

„Mă asigur că când îmi aleg echipamentul de antrenament că eu simți Bine în ea."

Primul pas? Găsirea unor capse de îmbrăcăminte activă care te fac să simți că poți cuceri lumea (acele vibrații de putere te vor duce la antrenament, încredere). „Am un antrenament mai bun când mă simt bine cu mine”, spune ea. „Mă asigur că când îmi aleg echipamentul de antrenament că eu simți Bine în ea.-

Cea mai bună parte: puteți cumpăra toate alegerile ei exclusive pe Amazon-așa că le veți avea la timp pentru următoarea dvs. pătrate cu o geantă de box.

Derulați în jos pentru cele 8 alegeri active ale lui Hammond pentru vibrații eliminate în acest nou an.

Core 10 Warrior strâns, 69 USD

Numărul unu must-have este jambierele (evident), iar această pereche de decupaj împachetează tone de margine subestimată. Numărul doi este câteva sfaturi major motivaționale pentru a rămâne fidel intențiilor tale, tot anul.

„Îmi place să -mi motivez clienții pe tot parcursul anului, așa că când 1 ianuarie se rostogolește în jurul său, este doar o altă zi”, spune Hammond. „Ei stabilesc obiective pe tot parcursul anului și nu se opresc niciodată.-

Core 10 Sutien Sports Warrior, 39 USD

Când ai aspirații mari, aspectul tău ar trebui să fie feroce și nimic nu oferă un set de înfrățire. „Îmi place să am un set de potrivire”, spune Hammond. „Și acest top a mers perfect cu miezul meu 10 jambiere.-

Legging tipărit cu folie pentru femei Terez, 102 USD

Hammond's Hacks pentru canalizarea motivației atunci când nu simțiți că lucrați: jambiere distractive (precum această pereche imprimată în folie înstelată) și melodii minunate. "Fac niște liste de redare destul de bune și mă fac pompat, chiar și atunci când nu o am", împărtășește ea. (E timpul să explodezi Rihanna.)

Jacheta bombardieră reversibilă pentru femei Blanc Noir, 57 USD

Având un upgrade-uri-fiecare jachetă pentru a arunca peste un top de cultură este esențial. Alte elemente esențiale pe care Hammond le ține la îndemână pentru a fi gata pentru orice? „Mănușile și învelișurile mele de box (nu știi niciodată când vei avea nevoie de acestea, nu?), șervețele de față, migdale sau o bară de granola, apă (întotdeauna) și capriciu.„Începeți să vă umpleți geanta de gimnastică.

Adidas Originals Tubular Shadow W Shadow W, 100 USD

Începeți noul an oprit pe piciorul drept (da, am mers acolo) cu lovituri confortabile într -o nuanță la modă. Și odată ce jocul tău de adidași va fi la punct, vei fi gata să ajungi la câteva repere.

„Odată ce ating un obiectiv, am stabilit altul”, spune Hammond. „Momentan, obiectivele mele sunt să ofer clienților mei antrenamente proaspete și distractive și să mă asigur că fac ceva bun pentru sănătatea și mintea mea în fiecare zi.-

Sutien Ritz pentru femei Onzie, 24 USD

Chiar dacă blocajul dvs. este mai mult pe partea minimă, adăugarea unui pumn de detaliu poate parcurge un drum lung pentru a vă duce aspectul (și atitudinea) la nivelul următor. Această frumusețe din marmură de plasă rămâne șic în alb și negru și lovește marcajul de stil al lui Hammond: simplu cu o notă de flacără.

Nux Women's Amore Legging, 65 USD

Uneori, împingeți în afara cutiei înseamnă doar să aruncați o pereche de jambiere roșii-fierbinte. „Aceștia nu sunt stilul meu normal, dar nu pot să nu mă mai întorc la ei”, spune Hammond. „Roșul iese în evidență și sunt atât de confortabili!-

Reebok pentru femei Sneaker de țesătură pentru femei, 49 USD

Nu poți greși cu o pereche de strecurații negre elegante, iar această pereche mai ușoară decât aerul te va alimenta prin antrenament și recuperare.

„Cel mai mare lucru pe care îl poți face pentru starea ta personală este întinderea și rularea spumei”, spune Hammond. „Când te uiți la televizor, durează 10 minute pentru a te întinde. Este atât de vital pentru recuperarea mușchilor.-

La sfârșitul zilei, uniforma de la adidași până la straturi de vârf-informați mentalitatea ei. „Totul se întoarce la obiectivele mele și la modul în care mă păstrez la răspundere”, spune Hammond. „Mă duc să mă culc mai târziu în acea noapte și trebuie să -mi spun că nu mi -am îndeplinit obiectivul în acea zi? Absolut nu.„Predică.

Cumpărați alegerile lui Erika

Buy Now Core 10 Women's Icon Series - The Warrior Tight $69 Buy Now Core 10 Women's Icon Series - The Warrior Sports Bra $39 Buy Now Terez Women's Foil Printed Legging $104 Buy Now adidas Originals Women's Tubular Shadow W Sneaker $77 Buy Now Blanc Noir Women's Reversible Bomber Jacheta 54 $ Cumpărați acum Bra Ritz pentru femei onzie începând de la 19 dolari cumpărați acum nux pentru femei Amore Legging 65 $ Cumpărați acum Reebok Femei Print Athlux țesătură 49 $

În colaborare cu Amazon

Fotografii: Amazon