Cum să folosiți în mod ciudat suplimente în toate rețetele dvs. de vară
Cu suplimente bogate în nutrienți de la Hum Nutrition, puteți apela factorul de sănătate al tuturor tratamentelor dvs. de vreme caldă. De la amestecarea în pulberea de frumusețe crudă semnată (care reușește să împacheteze aroma fără acel gust de gust creștin), până la hacking -ul vitaminelor în ingrediente mixibile, gama completă Hum vă ajută să abordați frumusețea exterioară din interior. În plus, sunt dovedite clinic că oferă rezultate și sunt lipsite de parabeni, sulfați, culori artificiale și conservanți.
Am atins Hum Nutrition, Alex Caspero, Rd, pentru a-și împărtăși sfaturile pentru supraalimentarea gustărilor de vară, astfel încât să puteți avea popsiculele dvs. stimulate de probiotice și să le mâncați și ele, de asemenea.
Derulați în jos pentru patru rețete care stimulează frumusețea, despre care nu credeți că sunt sănătoase.
Popsicule tropicale de frumusețe crudă
Popsicule care reduc balonarea? Crede. Această versiune sănătoasă a gustării tale preferate din vechile școli este plină de probiotice și enzime digestive pentru a ajuta la promovarea sănătății intestinale, cu un ajutor de la aromele de apă gură precum ananasul, mango, nucă de cocos și infuzie tropicală de frumusețe crudă.
În plus, amestecul unic de antioxidant al lui Raw Beauty Beauty de pudră de acai, pudră de boabe Gogi și Moringa fac din aceste deserturi cool o sursă surprinzătoare de energie și bunătate de ten, care nu.
Popsicle tropical Chia
Produce 6 popsicule
Ingrediente
1/2 cutie (8 oz.) lapte de nucă de cocos sau 1 cană de lapte de migdale de vanilie
1/3 cană apă de nucă de cocos
3 linguri de semințe de chia
3 kiwi, decojite și feliate
1 mango proaspăt, tăiat cubulețe
3 Scoops Hum Brut Beauty Cocos și Infuzie tropicală de ananas
1. Amestecați laptele de migdale sau nucă de cocos până la neted, apoi adăugați în semințe de chia și pudră de frumusețe crudă. Pus deoparte.
2. Într -un blender, amestecați mango și apa de nucă de cocos până la purificare.
3. Într -o matriță popsicle, apăsați două felii de kiwis în fiecare matriță. Turnați piureul de mango deasupra până când fiecare este umplut cu 2/3 și stratați cu amestecul de frumusețe crud până la plin. Congelați timp de trei ore sau până la solid, apoi gustați!
Bliss Beauty Smoothie
Pentru acea perioadă a lunii, când tot ce doriți să faceți este să vă dedicați, luați în considerare acest smoothie aliat. Cireșele (care sunt bogate în beta caroten și vitamina C), laptele de nucă de cocos și bananele se combină pentru o înghițitură sănătoasă pentru inimă, care ar putea ajuta la tratarea simptomelor PMS.
Dar adevăratul geniu este ceea ce este ascuns în interior: Capsule de Hum Birdy Birdy, Deschise deschizate pentru a adăuga în Vitex (un extract de copac de fructe de pădure) și Dong Quai (o plantă chineză), care sunt cunoscute pentru puterile lor de a ameliora crampe și iritabilitate.
„Îmi place să le arăt oamenilor că puteți adăuga în suplimente de capsule la alimente, în special smoothie -uri”, spune Caspero. „Pentru persoanele care nu se bucură să ia pastile, să le deschidă și să se adauge la smoothie -uri (sau alte alimente) este o alternativă excelentă.„Bea -l zilnic în săptămâna care a condus la perioada ta pentru rezultate maxime.
Bliss Beauty Smoothie
Ingrediente
1/2 cană cireșe congelate
1 banană
1 cană de gheață
1 lingură de migdale
1 cană lapte de nucă de cocos
2 Capsule Hum Birdy Bird, Deschisă ruptă
1. Adăugați cireșe, banane, unt de migdale, lapte de nucă de cocos și gheață la un blender.
2. Scoateți două capsule de Hum Birdy Birdy și turnați pulberea în blender.
3. Pulsează până la neted și bucură -te!
Ovăz de ciocolată cu mentă peste noapte
Ovăzul peste noapte nu devin niciodată plictisitor și cu pachetele de frumusețe brută ale lui Hum ca armă secretă, le puteți transforma într-un mic dejun sănătos cu vibrații înalte.
Încărcat cu antioxidanți, adaptogeni (Ashwaganda FTW!), și probiotice, plus detoxifiere verzi precum clorella și spirulina, pulberea de alimentare super-alimente oferă un impuls de energie naturală și metabolism cu beneficii majore pentru complexe strălucitoare.
Bonus: vei rămâne plin până la prânz, datorită grăsimilor sănătoase din unt de nuci și semințe de chia-și obține o doză de omega-3 pentru pielea și părul sănătos.
Frumusețe crudă ovăz peste noapte
Produce 1 porție
Ingrediente
1 cană ovăz fără gluten
2 linguri de unt de nuci
1 pachet Hum frumusețe crudă pentru a merge în infuzie de ciocolată cu mentă
2 linguri de semințe de chia
1 cană lapte de migdale de vanilie
Scorțișoară, după gust
1. Combinați toate ingredientele într -o ceașcă sau un bol și amestecați bine.
2. Puneți la frigider peste noapte și voilă: Ai un mic dejun sănătos, gata de mers.
Smoothie de fructe de pădure a frumuseții
Această centrală antiinflamatoare coboară mai mult ca un milkshake decât ca o băutură pentru sănătate (ai încredere în noi pe aceasta.) Antioxidanții naturali din afine și spanac li se alătură infuzia brută de vanilie de vanilie, care conține enzime digestive pentru a ajuta la maximizarea absorbției fructelor proaspete și a legumelor care vă oferă un complex mai tinerească.
P.S. Puteți să vă subliniați afine la fermă pentru cele sălbatice pentru o doză și mai puternică de antioxidanți și schimbați banana pentru avocado pentru o opțiune mai mică de zahăr, note Caspero.
Smoothie de fructe de pădure a frumuseții
Ingrediente
1 cană spanac
1/2 banane înghețate
2 linguri de afine congelate
1 lingură de migdale
1 Scoop Hum Brut Beauty Tahitian Vanilla și Berry Infuzie
1 cană lapte de migdale de vanilie
1. Combinați toate ingredientele într -un blender și impulsionați aproximativ un minut sau până la neted. Apoi sorb-sau gulp.
PSST: Eșantioane de scor și 20 % din suplimente de nutriție HUM cu cod wgsummer!
În parteneriat cu Hum Nutrition
Fotografie de top: povești Stocksy/Pixel
