„Sunt urolog și acestea sunt cele mai frecvente întrebări pe care le aud despre sănătatea vezicii urinare”

Dacă experimentați arsuri în timp ce faceți pipi care este sever, durează mai mult de o zi sau vine cu alte simptome precum febră sau externare, ar trebui să vizitați furnizorul de servicii medicale pentru a vedea ce se întâmplă. S -ar putea să aveți nevoie de un antibiotic dacă aveți o infecție sau alte tipuri de tratamente, în funcție de cauză. Oricum, cu siguranță nu este un caz pentru DR. Google.

2. De ce scurgi urină când râzi sau strănutăm?

Scurgerea vezicii urinare sau incontinența urinară (UI) este pierderea urinei dincolo de controlul dvs. Mai exact, „Incontinența urinară de stres (SUI) se referă la scurgeri urinare cu creșteri ale presiunii abdominale”, DR. Spune Stahl. „Aceste creșteri [în presiune] se întâmplă de obicei atunci când strănuti, râzi, tuse sau ridică ceva greu."

Ținerea de urină cu o vezică completă atunci când experimentați acest tip de modificări de presiune necesită mușchi de podea pelvină sănătoși, puternici și intacti și țesut conjunctiv; Dacă sunt slabe sau deteriorate, puteți întâlni scurgeri.

„Orice lucru care slăbește sau întinde aceste țesuturi în pelvisul tău-sau afectează nervii care îi inervează pot provoca incontinență la stres”, dr. Spune Stahl. La persoanele cu uterus, nașterea vaginală este de departe cea mai frecventă cauză a Sui, în timp ce la persoanele cu penisuri, operația pentru cancerul de prostată este.

Cât despre cât de mult scurgi, depinde. „Volumul de scurgere poate varia de la un cuplu ușor de picături de urină, la scurgeri ale vezicii urinare cu volum mare, care te lasă înmuiate”, DR. Spune Stahl.

3. Ce sunt kegel -urile și ajută UI și sănătatea vezicii urinare?

Kegels sunt exerciții în care vă strângeți în mod repetat și vă contractați mușchii podelei pelvine, numit mușchii care înconjoară vezica, vaginul și rectul. „Ridicați sau trageți acești mușchi în sus și înăuntru fără a vă contracta mușchii abdominali sau fesele. Cel mai bine este să faci 10 stoarceri la rând, de 3 ori pe zi ”, spune Jeannine Miranne, MD, uroginecolog, profesor asistent la Harvard Medical School și consilier medical pentru Attn: Grace.

„Mulți [oameni] nu fac în mod corect exerciții kegel”, spune ea. Deși poate fi dificil să izolezi mușchii podelei pelvine, există terapeuți fizici pelvici care te pot ajuta.

4. La ce vârstă începe de obicei scurgerea vezicii urinare pentru femei?

Răspuns scurt, nu există o vârstă tipică pentru scurgerea vezicii urinare. Există femei la fel de tinere ca adolescenții și până la vârsta de 90 de ani cu UI, spune dr. Miranne. Majoritatea femeilor care se confruntă cu scurgeri ale vezicii urinare se află în anii 30 până la 80 de ani.

Pacienții mai tineri au mai multe șanse să experimenteze UI după sarcină (deoarece acest lucru poate pune încordare pe vezică și mușchii din jur). Consum de fluide, utilizarea excesivă a vezicii urinare și urinarea întârziată (menținând -o!) poate contribui, de asemenea, la simptome, DR. Spune Miranne. „În plus, femeile care joacă sporturi cu impact mare sau care au supraponderale pot avea UI”, adaugă ea.

5. Există ceva ce se poate face pentru a ajuta UI?

Există în general două tipuri de incontinență urinară, DR. Miranne spune: UI stres, după cum am menționat mai sus, și „UI de urgență, care este scurgerea care apare cu o dorință bruscă de a urina.„Ambele pot fi tratate cu o varietate de opțiuni, spune ea, inclusiv modificări comportamentale și dietetice, precum și exerciții musculare de podea pelvină (kegels) și terapie fizică pelvină.

„În funcție de severitate, gestionarea Sui poate fi realizată cu exerciții pentru consolidarea podelei pelvine, a medicamentelor sau a unei intervenții chirurgicale”, dr. Adaugă Stahl.

Nevoia de tratament este o alegere personală și, desigur, ce tratament variază cel mai bine în funcție de situația dvs. particulară și de sfaturile medicului dumneavoastră. Dar dacă UI vă afectează calitatea vieții, știți că ajutorul este acolo și merită să căutați dacă puteți.