„Sunt un RD, iar acestea sunt cele 6 alimente sănătoase pe care le adaug mereu la coșul meu de piață Thrive”
Thrive Market este unul dintre acele magazine online pe care [Stefon Voice] le are Tot. Vorbim despre un tezaur de mâncăruri sănătoase cu ceva care va satisface fiecare restricție dietetică, alergie sau sensibilitate la ingrediente, desigur, tone de alimente delicioase care vor fi pe placul oricărei palete.
Deși a avea atât de multe opțiuni hrănitoare, care pot fi livrate direct la ușa ta, este un privilegiu incontestabil care economisește ore în fiecare săptămână, poate fi, de asemenea, copleșitor să sortați tot ceea ce oferă la Thrive. Este ca și cum ai lua o pauză de cinci minute pentru a arunca o privire pe Twitter, apoi te uiți la ceas și îți dai seama că ai petrecut o oră citind fiecare tweet dintr-un cont care postează capturi de ecran cu recenzii amuzante de filme de la Rotten Tomatoes-Even dacă te duci Cu un plan, este ușor să te distragi. Vă place să vă fac un pasionat sănătos? Știți exact despre ce vorbim când folosim termenul „oboseală decizională.„Dacă v-ați forțat vreodată să închideți browserul după ce ați parcurs toate acele noi unturi de piulițe, jetoane de fasole și alt-milks pentru că ați fost supraestimulat, ați ajuns la locul potrivit.
Experți în acest articol
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, Dietetician înregistrat și expert în sănătate pentru femei
Pentru a ajuta la ameliorarea o parte din această oboseală a deciziei, am întrebat -o pe Tracy Lockwood Beckerman, RD, autor Soluția alimentară mai bună, Ceea ce adaugă întotdeauna căruței ei.
Ce să cumpărați la Thrive Market, potrivit unui dietetician înregistrat
„Am folosit o mulțime de ulei de avocado în gătitul meu în ultima vreme, mai ales în timp ce grătarul este fierbinte în această vară. Este bogat în grăsimi sănătoase pentru inimă și vitamina E care susține imunitatea. Uleiul de avocado are, de asemenea, un punct de fum mai mare decât uleiul de măsline, așa că este capabil să reziste la temperaturi mai mari de gătit, fără a-și diminua profilul de nutriție încărcat ”, spune Beckerman. În plus, uleiul de avocado Primal Kitchen are o aromă delicioasă și neutră, care se împerechează perfect cu orice tip de proteine, legume, cereale, paste și multe altele.
„Această gustare este plină de nutrienți de înaltă calitate, datorită trifecta sănătoasă care este ciuperca shiitake, uleiul de avocado și semințele de chia”, spune Beckerman. „Ciupercile shiitake sunt una dintre singurele surse vegane pe bază de plante, de vitamina D, care ajută la susținerea unui sistem imunitar puternic și la echilibrarea hormonilor corpului tău. În plus, antioxidanții și fibra din semințele de chia pot stimula sănătatea intestinului și digestivului, precum și ajutorul în gestionarea colesterolului și în relieful constipației."
Cumpără acum
„Nimic nu ajută la combaterea simptomelor inconfortabile ale PM -urilor, în timp ce îmi satisfac dinții dulci, ca și ciocolata neagră a lui Jojo. Fără zahăr adăugat, aceste bare individuale de ciocolată oferă o doză atât de necesară de fier și magneziu, care ajută la balonare și starea de spirit chiar la sosirea perioadei mele. În plus, sunt o sursă șocant de bună de fibre și proteine, totul datorită proteinei de cânepă.”Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți și zahărul din sânge stabil.
Cumpără acum
Fabricate doar cu ingrediente reale și recunoscute-gândi-gândire, ananas, caju, date și smoothie-uri sponabile pe bază de plante, sunt o modalitate super simplă de a mânca alimente mai sănătoase pentru inimă, pline de fibre în orice moment al zilei. Potrivit lui Beckerman, veți culege fier, potasiu și calciu din semințele de in, semințe de chia și spanac. „Aceste boluri de smoothie sunt, de asemenea, o gustare super revigorantă, care oferă suport antiinflamator, datorită Spirulinei și Ananasului."
Cumpără acumOh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
